飞鹤奶粉好不好2岁孩子的育儿知识

2020年10月17日发(作者：索天章)
2岁孩子的育儿知识



现在不少家长为了提高孩子的免疫力，给 孩子服用一些价格昂贵
的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，还是通过培养孩
子良好 的生活习惯来提高免疫力。我们今天就来看一下2岁孩子育
儿知识有哪些吧。

作息规律

妈妈最好从宝宝出生的那天起，将宝宝每天喝奶、睡觉的时间一
一 记录下来，耐心的帮宝宝建立起生活规律，随着孩子一天天长大，
努力培养规律的作息。

良好的卫生习惯

家长要注意培养孩子形成良好的卫生习惯，特别是在饭前便后，都应该让孩子把手洗干净，以防病从口入。

慎用抗生素

孩过了3岁后 ，经常性地接触一些少量的病菌的确是预防疾病的
一个不错的方法。当并非严重感染时，最好不要使用抗 生素，而是
依靠自身的抵抗力，锻炼免疫系统。如此，当下次再遇到同样的病
菌时，已经受过训 练的免疫细胞便会产生针对性的免疫力以保护自
身安全。

多运动

喜欢运动的孩子往往身体好，抵抗力也强，其实，孩子运动习惯
完全可以从小培养，将运动渗透到生活的 每个细节中。在宝宝学会
走路之前，家长要收拾出一个安全的环境，鼓励孩子多趴、多爬，
当孩 子学会走路之后，尽可能让孩子多走多跑。周末多带孩子到附
近空气清新、环境优美的公园玩一玩。让孩 子明白，运动与吃饭、
睡觉同样非常重要。

饮食均衡

要知道，偏 食、营养不均衡会降低免疫力。而营养的重要原则为
均衡与多样，换句话说就是应该适量地吃各种各样的 食物，鱼、肉、
蛋、奶、新鲜蔬菜和水果要尽可能吃的杂，尽量少吃过甜、油炸和
熏烤的食物。

多饮水

多饮水可以使黏膜保持湿润，筑起抵挡细菌的重要防线。待孩子< br>外出时要记得带上水瓶，以备孩子渴的时候随时喝，注意一定要给
孩子喝白开水，各种含糖饮料不 可取。

三伏贴所依据的医学理念就是冬病夏治，给孩子贴三伏贴是为了
预防哪些好发 于冬天的疾病，例如鼻窦炎，支气管炎等，许多反复
感染不好治愈的疾病就可以用三伏贴治疗，三伏贴的 使用没有痛苦
故而很多妈咪都会选择三伏贴上给孩子调理。

三伏贴的疗程是一个月， 一伏是10天，一般要连续使用三个疗
程，也就是三个月，但是需要注意的是，三伏贴是预防性为主的，
它不能够代替药物，如果是冬季反复咳嗽久治不愈的孩子，妈妈要
根据孩子的症状来判断是否有 三伏贴治疗，三伏贴的疗效并不是立
竿见影的，只有到冬天了才能够看到效果。

大多 数宝宝都是可以使用三伏贴的，但是2岁之内的宝宝由于皮
肤比较娇嫩，建议给宝宝使用前先咨询下医生 ，根据医嘱来进行贴
敷。

三伏贴第一帖治疗效果最好，三伏贴是根据整个三伏节气来 发挥
治疗效果的，孩子一般来说三伏要进行3到6次不等，根据宝宝的
体质和年龄来确定三伏贴 使用的时长。

如果孩子身体有不适像是发烧，咽痛等，应当暂缓使用三伏贴，
因为贴 三伏贴是主要通过药物刺激发挥治疗的效果，不同孩子的体
质不尽相同，有些孩子身体不舒服的时候皮肤 会比较敏感，草率贴
三伏贴容易造成皮肤过敏，故而为了安全起见，还是要暂缓贴三伏
贴。
贴三伏贴的时候前最好能够给宝宝洗个澡，而且贴三伏贴的当天
要避免孩子出汗太多而使 药膏脱落，故而给宝宝穿透气性好且宽松
的衣服比较好。

总结：贴三伏贴期间要避免 剧烈的运动，同时少吃桂圆，荔枝等
热性的水果，如果脾虚的孩子也要控制甜食的摄入量，避免身体产< br>生内热。

晒太阳时不要穿太多

冬天里风一般都很大，到外面晒太阳 ，很多爸爸妈妈会让宝宝多
穿些衣服，就怕宝宝被风吹生病了。不过这样的话就没有了晒太阳
的 功效。冬季太阳中的紫外线其实不是特别强，穿得太厚，紫外线
不能够穿过衣服到达皮肤。因为最好不要 给宝宝穿得太多，一般穿
着宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时可以给宝宝戴一个有帽檐的
小帽 子，因为宝宝还小毛发较稀疏，同时头颅骨骨板薄，对紫外线
的抵抗能力较差，而且戴帽子对宝宝的眼睛 也好。

不要隔着玻璃晒太阳

爸爸妈妈都明白晒太阳对宝宝是非常好的。不 过冬天外面温度确
实比较低，所以不想让孩子吹着冷风，因此让孩子在室内隔着玻璃
晒太阳。玻 璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，其实在室
内的话效果是不太好的。所以，平时可以在 背风地带，如宽敞的阳
台晒太阳。

晒太阳前勿给宝宝洗澡

一部分 的妈妈在带孩子晒太阳前习惯给宝宝洗澡觉得这样去晒太
阳比较舒服，宝宝会更加喜欢。但是人体皮肤上 含有大量的7-脱氢
胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素d3，有很好的作用。
洗澡时 这些物质就没有了，因此反而对宝宝不好。所以，妈妈准备
带宝宝出去晒太阳之前，最好还是不要给宝宝 洗澡了。

日光浴时间要适宜

晒太阳的效果其实不只是看时间的。正常的日 光浴时间以1-2小
时为宜。一开始给宝宝晒的时间短一些，然后慢慢增长时间，不能
一下子晒 太长的时间，一定要循序渐进，不然反而会对孩子不好。
要是感觉到宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速 ，那么最好不要给
宝宝晒了。

晒太阳前适当补充营养

晒太阳前给 宝宝吃些鱼肝油和补钙的食物，这样有利于钙的吸收。
爸爸妈妈平时多给孩子吃一些钙含量充足的食物， 如牛奶、海带、
虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。
药补也是不 错的，要购买适合自己孩子的钙。

晒太阳最好穿红色服装

晒太阳时最好穿 红色服装，原因在于红色服装的辐射波能在第一
时间“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。因此，平时妈妈 可以给孩
子买红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样对于宝宝的
健康来说是更加好的 哦。

晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快。要是你的孩子黄疸不重的 话，多晒
晒太阳，治疗黄疸的效果是非常好的。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育 。可以扩张皮肤血管，紫外
线可杀菌。平时给宝宝多多晒太阳的话能促进宝宝新陈代谢和生长
发 育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素d。维生素d是人 体非常需要的一种
维生素，晒太阳是人体维生素d的主要来源。维生素d能够促进人
体摄取和吸 收钙、磷，让小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨
病、佝偻病有预防作用。

4、 增强免疫力。晒太阳可以提高孩子的免疫功能、增加吞噬细
胞活力。日光在调节人体生命节律以及心理方 面也有一定的作用。