大小s是双胞胎吗乳房按摩

2020年10月17日发(作者：靳夕)
医护人员在给产后两三天的产妇检查乳房的时候，发现不少产妇的乳房肿胀、变硬，稍微碰
一下 都会痛，有的产妇乳头会凹陷或有低烧并且腋窝处会出现淋巴肿块。此时无论婴儿吸或
使用手挤，不仅没 有乳汁出来，而且疼痛难忍，医护人员往往建议此时应进行乳房按摩疏通
乳腺管，缓解奶胀的症状。
产后乳房按摩通过中医理论中的点穴位、通经脉，不仅可以治疗急性乳腺炎、乳房胀痛、
乳 房肿块、乳头凹陷等问题，同时还能调节内分泌，促进血液循环，增强免疫力，促进子宫
收缩，加速恶露 排出，从而起到预防乳腺炎的作用。
产后乳房按摩的好处有三点：
1.促进产后子 宫恢复。乳房按摩促进母体分泌催产素，促使产妇产后子宫收缩，减少产
后出血，促使子宫复旧。
2.预防乳腺炎。产后乳管阻塞，乳汁排出不畅，造成乳房小叶又硬又肿，如不及时处理，
可导致乳腺炎和乳腺脓肿，是产妇常见的乳房疾病，采用支托、振动加按摩的方法，可以促
使乳管部变软 、畅通，使存积的乳汁向外溢出，改善乳汁积聚，消除肿块，预防乳腺炎的发
生。
3. 为“问题”乳头解困。有些产妇乳头短、平、凹陷，给母乳喂养造成困难，通过每天一
次、每次10—3 0次的按捏按摩，可使症状有所改善。在我遇见的部分乳头短、平的产妇，
通过按摩，都能成功地进行母 乳喂养。
产后乳房护理不能乱做，必须是经过专业培训的人员才能做。也有的产妇让家里的老人< br>或爱人给其按摩揉奶。由于不懂乳房护理知识，往往因过于用力给乳房造成伤害。
有的产妇 产后会出现乳房胀痛的情况，那是乳腺管堵塞、不通畅，造成乳汁淤积引起的。
这样的产妇，需要专业的 人员为其进行乳房护理，即轻轻沿着乳腺管的走向按摩，将乳汁淤
积的地方揉通。乳腺管通畅了，奶汁自 然就会顺畅地流出来。
乳汁淤积、乳腺堵塞的地方，民间叫“奶核”。有些农村妇女，对乳房护理 的知识根本不
懂，认为只要用劲儿揉，就能将“奶核”揉开。
其实，乳房是个非常娇气的 部位。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法
掌握好手法的轻重，多用蛮劲对乳房进行暴力 挤压。暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺
管通开，反而会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎。此外 ，对于乳头发生皲裂的产妇，在
按摩者没有注意卫生的情况下，会大大增加感染的机会，细菌可从乳头皲 裂处进入乳腺组织，
从而引发乳腺炎。
产妇出现乳房肿胀，如果早期不及时给予热敷、按 摩疏通乳腺管，在几小时内肿胀、疼
痛将会加剧，持续一两天以上就可能会伴有发热，甚至发展为乳腺炎 ，所承受的痛苦将会更
大，也可能会出现部分回奶（乳汁不足）。所以，请各位产妇及家属重视产后乳房 肿胀问题，
及时进行产后乳房按摩！
我院妇女保健科历史悠久，目前成立了黄石市第一家 产后康复治疗室，引进一批国内同
行业领先的设备，帮助“新妈妈”们解决各种产后问题，现对外正式开 展的业务有：产后乳房
按摩、产后瑜伽、产后盆底功能锻炼、产后塑身等。目前已通过中医穴位按摩治疗 方法为大
量乳房肿胀（即乳汁淤积）或者缺乳的产妇解除困扰。
温馨提示：产后6小时就可进行乳房按摩，在本院分娩的产妇可以电话预约产后乳房按
摩。





新妈妈产后乳房护理六忌
(1)忌受强力挤压
这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易
受到挫伤，或使 内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上
耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房 应注意两点：
①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这
样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
(2)忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要
措施，切不可掉 以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的
型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中， 不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯
棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净 卫生。
(3)洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或 过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴
或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则， 会使乳房软组织松弛，
也会引起皮肤干燥。
(4)忌乳头、乳晕部位不清洁
产后乳 房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。
因此，必须经常清洁乳房。哺 乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳
房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂 奶以前，要把奶头冼干净。
还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。
(5)忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可
使身体各部分储存的脂肪 丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量
增加了，乳房才能得到正常发育。
(6)忌用手乱揉乳房
喂奶时应将乳房托起，喂完奶，还应用手顺乳腺管的方向按摩。

准妈妈产后乳房护理
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式.凡 是身体健康的产妇,
都应以母乳喂养自己的孩子.有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂< br>养,为的就是保持乳房的原有形态.请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺
乳期间应注意 以下几点:
1.产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟
以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收
缩。大多数妇女在产后 第二天就可从乳头脐出少许乳汁，叫做初乳，以后由于哺
乳的关系，乳汁的分泌量日见增多。
2．根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。
正确的喂奶姿势有利于防止 乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶
后应将乳汁排空。
3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10
分钟.
4 .每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能
增加悬韧带的弹性,从而防止 乳房下垂.
5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果.
6.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶.
7．注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
8.哺乳期妇女应注意休息，保 持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的
发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗
9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用











新妈妈产后乳房护理八大疑问。
2010年06月20日 16:38 中国早教网 cpicker
哺育婴儿是自然界赋予女性的骄傲，望着怀中那粉粉嫩嫩嗷嗷待哺的小宝宝，生产的疼痛一扫而光，每一位新妈妈的心中定是母爱满溢，充满着无限的喜悦和
幸福。母乳喂养的优 点是众所周知的事了，但是对于母乳喂养，新妈妈们总有这
样那样的担心与疑问：乳房会因此而下垂吗？ 乳房皮肤会松弛吗？什么时候断奶
有利于乳房保健？
母乳喂养，乳房护理很关键。乳房护 理得好，既有利于宝宝营养的摄取充足，
也有利于产妇身材的恢复。我们收集了大部分新手妈妈都会有的 乳房护理方面的
疑问，请省妇女保健院产科主任陈丹青医师和省中医院妇科主任王香桂医师予以
解答，帮助新手妈妈们减轻思想负担，轻轻松松地做个漂亮妈妈。
母乳喂养真会引起乳房下垂
陈丹青医师：理论上讲，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。
因为怀孕后女 性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变
大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降 低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被
撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后用 不着为了保持乳
房的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，
并使乳腺充分发育，这反倒对乳房保健更有利。
什么时候开始哺乳、断奶有利于乳房保健
王香桂医师：母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。
并且，通过婴 儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，加强子宫收缩，从而
防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血 。断奶的时间因人而异，全母乳喂养至少
要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的 前提下，孩子满
八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳
腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以
让母子之间的亲密感增加 ，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健。
哺乳时期选戴什么乳罩好
王香桂医师：哺乳 时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，现在有专门为哺乳期的
新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的 尺寸及重量的增加要变换尺寸，
切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们 每天应
更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
可通过运动来保健乳房吗
陈丹青医师：新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房。因为母亲要分泌 乳
汁，哺育婴儿，所消耗的热能增加了。所以通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大
量能量，这对 减少妈妈们的肥胖是起一定作用的，也可防止乳房下垂。只要在哺
乳时期不暴饮暴食，新妈妈的体形在产 后会逐渐恢复。另外多做扩胸运动，可促
使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。
哺乳时期如何清洁乳房呢
陈丹青医师：不要用香皂或是其他洗液清洗乳房，这样反而容易使乳头皮 肤
因缺乏皮脂保护而裂开，进而造成感染。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，
选择清水清洗 就可以了。乳头要始终保持清洁与畅通，每次喂奶前，新妈妈们要
记得洗手以预防感染。可用干净的温湿 毛巾把乳头擦干净，最好准备块专门为擦
乳头用的小毛巾，不要与其他毛巾混用。另外，妈妈们应经常洗 澡，勤换内衣，
保持乳房的清洁卫生。
喂奶的正确姿势是怎样的呢
王香桂 医师：正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。可根据具体情况
选择正确的喂奶方式，一般常用坐式 、侧卧式、环抱式等。母亲在哺乳前用清洁
毛巾和温开水擦净奶头周围的皮肤，然后开始喂奶。喂奶时母 亲可用食指和中指
轻轻地夹住奶头，将整个乳头包括乳晕都塞入宝宝口中，这样能防止乳房堵住宝
宝的鼻子，影响呼吸。每次喂奶后，应将婴儿抱起，头靠在母亲肩上，轻轻拍打
其背部，以排出胃内空 气，防止吐奶。可根据婴儿需要随时哺乳，注意每次喂奶
后都应将乳汁排空。
乳房胀痛、乳管阻塞怎样处理
王香桂医师：缓解乳房胀痛的办法是用吸奶器人工吸奶或喂宝宝吃。 此外，
以热水浸泡、热敷乳房也可以。若发生乳管阻塞的情况，可能是因胀奶、胸罩太
紧或干燥 的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，由感觉堵塞的那一侧乳房开
始哺乳，可缓解乳管阻塞。如果乳 房还未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，这
可能因感染造成了内部化脓，需立即就医。如果乳房局部有 红、肿、热、痛，伴
有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。
哺乳时期吃什么好
陈丹青医师：哺乳期的新妈妈们不用吃太多的营养品，这样不但会导致体重增加，而且不利于断奶后乳房形状的恢复。不要多食高热量食物，例如：糖果、
甜饼、汽水之类的。 可以多吃蔬菜、水果、肉类，还可多喝一些低脂或脱脂奶牛
奶来增加维生素D的摄取量。另外，吃炖猪蹄 和鹿角粉冲黄酒有催奶作用，并利
于乳房皮肤的保健。