毓婷避孕药的副作用小学生怎么样预防感冒

2020年10月16日发(作者：司马彪)
小学生怎样预防感冒
亲爱的同学们：
大家好！
我们今天来普及下感冒的知识，好，那你们知道普通感冒是什么
呢？
那你们知道流行性感冒是什么吗？
好多同学们的爸爸妈妈总以为流感就是重感冒，多喝开水、 用退热
药、休息休息就可以治好了，其实就是一种误解。每年的冬春季都是
流行性感冒的高发季 节。
那么如何区分普通感冒和流感呢？
普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种 类型，它的主要症状以鼻
咽部症状为突出，有鼻塞、流涕、打喷嚏、干咳等症状；大一些的孩子也
有发烧、头痛、咽喉痛或全身不适、流涕、鼻塞等现象，轻者持续3～4
天，重者5～7天后症状全部 消退而痊愈。
普通感冒发病有明显自身因素，在同一环境中有人得感冒有人不得感
冒，差 异很大，因此普通感冒不是一种传染病。
流感就不一样了，它突发起来则全身症状重，起病很急， 一开始就发
烧，体温高达39℃～40℃，畏寒、全身不适，头昏头痛，四肢酸痛，打喷
嚏及流 涕，大一些孩子会说自己喉咙痛，婴幼儿有恶心、呕吐甚至腹泻现
象，高热持续3～5天后，全身症状减 轻，咳嗽等呼吸道症逐渐加剧。病
程持续1～2个星期。如上所述流感作为一种传染病，往往很多人同时 或
先后得病，影响面广，危害性大，蔓延迅速，常呈流行。
会产生哪些常见并发症呢？
(一)普通感冒的并发症为：①急性鼻窦或副鼻窦炎感冒后流脓涕；
时间较长；②中耳炎感 冒时耳咽管发炎，这时细菌可从耳咽管到中耳
而引起中耳炎，有耳痛、鼓膜穿孔、耳流脓等现象；③气管 、支气管
炎感冒后咽喉部致病菌可累及宝宝气管、支气管引起炎症，出现痰、
咳嗽，婴幼儿甚至 可引起肺炎；
(二)流行性感冒的并发症为：①肺炎：咳嗽加剧，痰多，气急气
喘，有的 孩子肺部有明显的细湿音或哮鸣音；②病毒性心肌炎患儿可
诉心悸、胸闷、气透不过来，医生检查时有心 动过速，有早搏或其他
心音低钝，心电图检查有异常，以大孩子多见，但毕竟少数，家长不
必紧 张；③神经系统并发症极少见，小儿若在热退后几天出现恶心、
呕吐、嗜睡、抽搐甚至昏迷现象，应立即 住院进一步诊治。
预防
小学生接触的人多，自身抵抗力比较低，容易在感冒易发季节患上流
行性感冒，主要有以下几种办法预防。
1、在教室内、宿舍内保持空气流通，开窗、开门，保持空气清新。
2、下课后，不要呆在教室内，全班学生到走廊上换气，让教室内空气保
持流通。
3 、学生不要到公共场所逗留，如：电影院、电脑室、医务室等热闹场所，
这些场所空气含大量病毒，很易 受传染。
4、秋冬季节尽量适应用凉水洗脸、洗鼻子，能增强身体的免疫力，特别
是鼻子对凉 水适应了，能让学生抵御感冒。

5、早晚坚持跑步，坚持体育锻炼，有了强壮的体格，自身 的细胞免疫就
有了提高，抗病毒的能力增强了，就不易患病。
6、秋冬季，早晚较冷，同学们 要在早晚多穿点衣服，以免受凉，受凉后
咽喉链球菌易繁殖，患呼吸道疾病。
7、感冒流行期 间，未患病的同学，可服用板蓝根片或板蓝根冲剂及病毒
颗粒等药，连服3天，以增强自身抗病毒的能力 ，达到预防作用。
8、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分
钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红。泡完后搓一会足心，
不但预防感冒，还会变聪明 ，因为足心神经很多，可对大脑有良好刺激。
9、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓 手可促进血液循环,
疏通经脉,增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
10、喝白开水：秋冬气 候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人
体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效 。尽量不接触饮料，多
喝
9、合理睡眠。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫 力作
用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。

白开水。

治疗
感冒了怎样治疗呢？
如果万一感冒了，切记不要随便服用抗生素，因为90% 以上的感冒是
由病毒引起的，而抗生素不能杀灭体内的病毒。乱用会导致体内菌群失调，
引发其 他疾病，因为有些细菌对人体是必须的。也不要动不动就输液，液
体对人体也有副作用。输习惯了每次感 冒就都要输。
① 对待单纯性感冒最好的方法是休息、多喝水、吃维生素C。如体
温超过38 .5度，可适当服用一些退烧药。②最好吃中成药治疗，
例如三九感冒灵、板蓝根颗粒等，因为中成药副 作用小。③睡觉
前喝点姜汤，就会睡得很舒服。姜汤这样做：葱白（根往上发白
的部分）、较多 生姜、红糖、也可以放上一点梨片，一起放在水
里煮开，要多煮20多分钟以上最好。
② 流行性感冒吃哪些食物对身体好：
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。
保证水分的供给。
多食含 维生素C、E及红色的食物，如鸡蛋，西红柿、苹果、葡萄、枣、
草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶等。预 防感冒的发生。
饮食宜少量多餐。
三、流行性感冒最好不要吃哪些食物：
忌甜腻 食物。忌辛热食物。忌烧烤煎炸食物。忌海鱼、柿子、烟、酒等。
忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难 治。风寒感冒，忌食生冷瓜果及冷
饮。