猪都笑了 歌词留学生如何预防流行性感冒.doc

2020年10月16日发(作者：范鼎)
本文来源：网络收集整理word可我
留学生如何预防流行性感冒
最近，我身边很多朋友都 感冒了。工作没精神而且身体抵抗力也下
降。流感和普通感冒的症状十分相似，但依旧有方法进行区分， 从而将感
冒扼杀在摇篮里。下面就和我一起了解下。
预防措施
感冒极易传播，尤其 是在与其他人近距离接触时。细菌往往是通过咳
嗽或者喷嚏传播，能够存活24小时，因此一定的预防措 施，可以避免细
菌入侵。
英国国家医疗服务体系(NHS)建议勤洗手，避免与他人共用毛巾 或杯
子等物品。处于感冒的早期阶段，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡，并快速将
其扔入垃圾桶。
Vicks同时提及增强体质、劳逸适度、生活规律可以有效避免流感的
入侵。再者由于流感的 不可预测性，体质偏弱多人可注射流感疫苗。
症状
普通感冒和流感都是呼吸系统疾病，症状非常相似。但如果患有流
感，这些症状可能会更严重。
正如WebMD所说，感冒的第一个征兆通常是喉咙痛。这种情况通常会
在一两天之后消失，但 之后会出现流鼻涕和轻微的充血。第四天左右会出
现咳嗽症状，儿童更容易发烧。
流感的症状 大致相同，尽管它们可能更严重，而且发病迅速。患流感
时可能会有发烧、头痛、肌肉酸痛等更多症状。 甲流则有呕吐和腹泻等进
一步症状。
持续时间
根据WebMD的说法，感冒症状通 常持续一周左右。但如果症状在一周
后加剧，可能继发细菌感染。
只要有感冒的症状，无论是 轻微的咳嗽还是偶尔的喷嚏，常预示其他
病毒的入侵。若已患流感，症状可能在一周后开始缓解，但较长 时间内体
质仍会虚弱。虽然可能在一两周内完全康复，但感染流感可能进展成其他
严重疾病，特 别是在容易被感染的情况下。
恶性后果
普通感冒通常不会导致其他严重疾病。但细菌感染的 症状若被误认为
感冒，就要警惕病情变化或引起其他疾病的可能性。据研究，当出现感冒
症状后 ，最常见的三种细菌感染包括急性支气管炎、肺炎和急性细菌性鼻
窦炎。
患流感的人通常会在 几周内康复，不过老人、孕妇或患有潜在疾病的
高危人群，在流感发作后可能更容易患上严重疾病。

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治疗
NHS建议，感冒患者要注意休息，保持体温， 多饮水。同时可以购买
止咳或感冒药，以缓解症状。
流感疫苗可以有效抵挡各种流感病毒的感 染。流感患者要多注意在家
休息，按医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来降低体温。
根据 NHS的说法，不建议患者服用抗生素，具体治疗建议咨询当地医
院。如果症状七天后没有改善，应当立 即就医。