热咳和寒咳的区别及治疗方法

2020年10月16日发(作者：郭可盈)

热咳和寒咳的区别及治疗方法

这里有一个简单的区分方法，就是观察 孩子的舌苔。如果舌苔是白的，
则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕 ，这时
应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说
明孩子内 热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、
化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久 咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子
吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：
一、风寒咳嗽
1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖 水能起到很好的治疗作用，如果孩子
同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用 小火煮10
分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大 蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖
放入锅中去蒸，大火烧开后改用小 火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给
孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。 大蒜性温，入脾胃、
肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热
气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩
1

子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大
蒜水一起吃，一 天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液
的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而 且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末， 稍在油中过一下，随即打入1
个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次 ，坚
持吃上几天，就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净， 横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨
对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可， 一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨
对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道 ，家长可自己选
择
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还 应注意
以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、
香蕉、 猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、
茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、 地瓜等。
二、风热咳嗽可以食疗

1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲
碎成末)，把梨拼对 拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
2

此方有润肺、止 咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一
年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风 热咳嗽的宝宝明显减少。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅 内，加大半碗水，放火上烧开后，再改
用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽 、鼻干咽燥、
干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3.还可以给宝宝吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚
子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西
瓜。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠：性寒，荸 荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入
锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方 对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒 苦瓜，这
同样起到消内热、祛火、止咳的作用。
辛辣是容易上火的食物，禁止食用，如 羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、
桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
三、内伤咳嗽
3

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因 感冒发烧引起的咳嗽，虽
然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。
反复咳嗽的 宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔
几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的 脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗
法如下：
1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
2. 山药粥
把山药去皮，切 成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊
状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地 搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹
时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺 气、益肾精，
此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、
气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，
否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
3. 红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大
半碗水，中火烧10分钟即可 。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，
健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用， 所以对一些久咳不愈、反
复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是 ，
红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞.


4

4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑 芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，
再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅 拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上
加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分 钟即可。每天
早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，
而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体
质。
小儿咳嗽的按摩
1.拍背
婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会 将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽
时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到 某一部
位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，
也就是 肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳
嗽就能暂时缓解。所以，拍背能 起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好
在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的
方法。 < br>先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40
下。重点按摩脚 面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很
疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽 喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及
5

时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的 盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配
合食疗，宝宝的病会很快愈合。
以上介绍的食疗方，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些。 小儿咳嗽
注意“养” 俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。
保持居室内空气新鲜污浊的空 气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道
粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息 症状。
因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过
烟瘾 。应定时开窗换气。
及时增减衣被。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，
不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造
成机体调节能力 差，抵抗力低下。
调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜< br>的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又
会使消化吸收的营 养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能
力，影响生长发育。适宜的温度是25—28 ℃，称为中性温度。一般条件下很难
保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗， 避免室内人
员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。
居室保持适当湿 度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管
可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出 。呼吸器官有炎症时，影响更为明
显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或 在地上洒
些水。
6

注意饮食调节俗话说“鱼生火，肉生痰，青 菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、
蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏 反应，加
重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要
注意避 免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机
盐，有利于机体代谢功能的恢复 。
保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、
排泄等活 动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床
休息，保证孩子充足的睡眠，以利 于机体康复。

7