健康教育活动记录

2020年10月16日发(作者：葛明祥)

2018年健康教育活动记录

活动时间：3月12日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：怎样防治冻伤。
冻伤，是由于寒冷的空气引起局部血液循环障碍听致，多发生于手、足、
耳朵、面颊、鼻尖等血 流不畅的末梢部位。冻伤的症状和体征，可分为三度。
（1）一度冻伤。局部红肿，灼痛，刺痒。皮肤 渐变为蓝色或紫色，症状
为1周左右可自行消退。（2）二度冻伤。除上述症状外，肿胀更明显，且出< br>现水泡，约2—3周形成痂皮，脱痂后痊愈，不留下瘢痕。（3）三度冻伤。
损伤可累及皮肤全层 ，并扩展到皮下组织甚至肌肉，可出现组织坏死，常有
血性水泡。
冻伤的防治措施如下： < br>（1）一度冻伤的处理。最好的办法是先在屋里活动活动，然后用手轻轻
地摩擦，打一盆温水泡一 泡，待到自我感觉好些时再换一盆热水泡，直至皮
肤颜色呈现深红色或紫红色为止（约需40分钟）。
（2）二度冻伤的处理。发生水泡和破烂前，可用消毒针挑破，盖上无菌
纱布垫保暖，或将纱布 上涂一层厚厚的冻疮膏，每天换药一次。
（3冻伤和冻疮的预防：冬季多进行体育锻炼，增强御寒能力 ；经常摩擦
双手等促进局部血液流动；多吃热的食物，多吃蛋白质、脂肪类食物，增强
体质等。

活动时间：4月15日
活动地点：学校操场
教育内容：腹部受了伤如何处理。
腹部受伤可分为两大类。
（1）挤、压、跌、打 和踢伤。主要表现是通常没有伤口或只有一二处浅
伤，但里面的胃肠可能受到了破坏；腹痛，用手一压痛 得厉害；休克，病人
头晕、面色苍白、皮肤湿冷、呼吸表浅、脉搏快而弱；内出血，大量出血可
引起晕例、脸色苍白、呼吸极浅、病人干渴，不断要喝水。
（2）刺伤、弹伤。伤口一般不大，可推测 伤了什么脏器。如果伤了胃肠，
就会发生腹膜刺激症状，此时腹部痛得厉害，肚皮摸着发硬，像木板一样 。
如果伤了腹内较大的血管，或者伤了肝脏、脾脏，就有“内出血”的现象。
在送医院前要做些临时救护。
（1）有深伤口者：把伤者放平，解开衣服，把肚皮上的伤完全 露出来；
找一两条干净毛巾或一大块干净布，浸在开水里，取出拧干，盖在伤口处；
伤者不准喝 水和吃东西，因为喝水、吃东西都能导致伤口扩大；急送医院。
（2）有内出血现象者：把伤者放平； 松开衣服，用被包好，预防或治疗
休克；伤者不能喝水、吃东西；若内出血严重，就用布条或绷带由手指 尖与
脚趾尖用力向上缠裹，一直达到大腿根，使四肢血的大部分集中在脑与心、
肺等关系生命的 重要脏器里；迅速送到医院抢救。




活动时间：5月17日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：患了流行性腮腺炎应注意什么
流行性腮腺炎多见于2—15岁儿童，好发于冬春季 节，在集体
儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸
道传染病，病毒在 唾液中通过飞沫传播，传染性强。
流行性腮腺炎潜伏期为2—3周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始发病，少数患儿开始有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、
厌食、恶心、呕吐、全身疼痛等不 适症状，数小时腮腺肿痛逐渐明
显。肿大的腮腺炎应注意以下事项：
1、隔离患儿，预防交叉 感染。患儿在症状出现9天内，不应到
学校或公共场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后9天 。
隔离患者至肿胀完全消失1周，避免跟其他未患此病的小儿接触。
2、让患儿适当卧床休息 ，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒
素排出。要常用温开水或淡盐水等漱口，特别是每顿饭后，要坚持
漱口，保持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。
3、居室要注意通风换气 ，保持室内空气新鲜，阳光充足。一般
开窗通风30分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有一定的
作用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间80平方
米的房间在无风且与室外温差 为20度时，开窗通风9分钟即可置
换室内空气一次。但要注意避免受风着凉。

4 、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或
软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、 易消化的食物，忌吃酸
辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部
疼痛加 剧。
5、对高热患儿出汗过多者要及时更换衣服，避免受凉。
6、患儿口鼻分泌物污染过的 用具（如生活用品、玩具、文具等）
可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。
预防腮腺炎和并 发症的发生，要注意在冬春季节加强营养、保
暖及耐寒锻炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。














活动时间：6月15日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：中暑的急救处理。
到了盛夏季节，在烈 日下和高温环境里学习和劳动时，由于高
温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引起头痛、头晕、 体
温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。
发现有人中暑时，首先将病 人搬到阴凉通风的地方，让病人躺
下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴
水。
对中暑较严重者， 除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其
头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风 进行
降温，然后应立即送医院救治。









活动时间：6月30日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：溺水的急救处理。
溺水是儿童少年最常 发生的意外事故。中小学生自己下河游泳
而又不熟悉水性是发生溺水的最主要原因。还可因在河边、井边 玩
时失足而落水。
溺水者被营救上岸后，必须立即清除口鼻内的杂草及呕吐物，
以确 保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。
然后采用以下方法：
（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下
垂，按压背部。
（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。
（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。
应注意的是，无论采用哪种方 法，都要以最快的速度完成，切
不可因倒水影响其他抢救措施而延误时间。
溺水者的呼吸和心 跳如果均已停止，应立即进行人工呼吸和心
脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不停止现场抢救的 同时，
尽快喊来成人帮忙或叫救护车送医院做进一步的抢救治疗。




健康教育活动记录
活动时间：9月15日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：骨折后怎样急救
骨折可分为两类：单纯骨折（即闭合性骨折），指骨折处皮肤
没有损害，折断的骨头不外露；复 杂性骨折（即开放性骨折），指
断骨刺伤了局部肌肉、皮肤、断骨露在处面，容易感染并发骨髓炎。根据骨损伤程度又可分为不完全骨折和完全骨折。
骨折的主要症状：（1）疼痛。先轻后重，以致 可出现痛性休克。
骨折处压痛明显。（2）功能丧失。如下肢骨折不能走路等。（3）
肢体畸形 。骨折处原来附着的肌肉失去了平衡，加上组织肿胀，局
部出现成角、变短等。（4）骨摩擦音。（5） 骨传导音减弱。
骨折的急救处理：送医院前急救的重点是及时正确地止痛、止
血、固定，防治 休克。要认真检查有否其它严重损伤。要限制患处
活动，以免骨折残损的尖端刺伤周围神经、血管、组织 等。限制活
动的方法是用夹板固定。如果没有夹板，可就地取材，选用木棒、
硬纸板等物代用夹 板。夹板固定后，急送医院救治。





活动时间：10月13日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：异物阻塞气管怎么办
气管异物多发生于幼儿和少年，当孩子边吃边玩时，突然停止
活动，出现阵发性高声呛咳、阵发生喘鸣等现象应怀疑为气管异物。
其救治措施如下：
（1）立即将一个牙垫或类似牙垫的代用品塞进患者口里，使嘴
张开，以便从口腔中排出异物。
（2）向病人口腔内伸进食指或牙刷柄，直达咽部，刺激患者作
防御性深呼吸。
（3 ）设法使病人增加上腹部的腹压，以便排除气管异物。如是
小儿，可让其趴在救护者的膝盖上，头朝下， 捶其背部。
上述方法，若不成功，应立即送往医院抢救。









活动时间：11月2日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：鼻子流血怎么办。
有些学生不小心碰到墙壁上，或做游戏时互相碰撞，或经常用
手指挖鼻孔，或摔了一跤都可能使 鼻中隔前下方被称了“出血区”
的毛细血管破裂而流鼻血。
鼻出血，通常有如下原因。 （1）外伤：最为常见。因鼻腔血管丰富，鼻粘膜很薄，外界打
击或内部各种刺激首先殃及此处。
（2）局部原因：鼻腔异物、鼻病（如炎症）、鼻中隔出血性息
肉等。
（3）全身性 原因：急性传染病（伤寒、腥红热、急性扁桃体炎
等）、血液病（白血病、血小板减少等）、高血压病、 结核病、维
生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。
鼻出血的处理：鼻出血不要惊慌，应镇静下来 ，半卧或平卧，
若血流到口腔后方，应将血吐出，然后采取职下措施。（1）90%以
上的鼻出 血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏紧两侧鼻翼，5-10
分钟即可止血。（2）用毛巾浸冷水敷于额 部、鼻部，或出血侧的
颈部。（3）三七粉、云南白药适量口服。经上述处理后仍出血或
有轻度 休克者，应及时送往医院处理。


健康教育活动记录
活动时间：12月16日
活动地点：学校操场
参加人员：各班老师、各班学生
教育内容：
一、近视眼的预防
近视眼是学生的常见病之一，得了近视眼，不仅影响 生活和学
习，在以后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在少年儿
童中，近视眼主要是 不良的用眼卫生习惯引起的。读写姿势不端正，
眼睛与书本的距离太近，用眼时间过长，经常在光线太暗 或太强的
地方读书写字，以及体质虚弱等，都容易引起近视。
预防近视眼要做到以下几条：
1、“二要”：读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一市
尺；连续读写一小时左右要何处 片刻，或向远处望一会。
2、养成良好的用眼习惯，做到“五不”：不在光线太暗及光线
过强 的地方读写；不在动荡的车厢里、走路时看书；不连续长时间
读写；不趴在桌子上读写或躺在床上看书； 不看字体太小或印刷不
清的书。
3、连续看电视半小时至一小时后，需休息5-10分钟。眼 与电
视屏幕在距离不要低于2-2.5米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距
离以50-60厘米 为宜。

4、坚持做眼保健操，平时注意加强营养，积极参加体育锻炼，
增强体质。
5、定期进行检查视力，发现视力下降要及早治疗。
二、沙眼的防预
沙眼是一种常 见的慢性传染性眼病，由一种叫作沙眼衣原体的
病原微生物引起。沙眼衣原体比细菌还要小，存在于病人 眼的分泌
物内。健康人若接触病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、脸盆等物
品，就会被传染。
得了沙眼后，眼睛有痒涩、磨痛、怕光的感觉，眼睛分泌物增
多，见风就流泪，容易疲劳。如果 把眼皮翻过来，可以看到眼睑结
膜粗糙不平，并有淡黄色半透明的小泡，称为“滤泡”。若不及时
治疗，眼睛就会受到很大伤害。
预防沙眼的主要方法是加强健康教育，培养学生养成良好的卫
生习惯，不和别人共用毛巾、手帕、洗脸水，更不要用脏手揉眼和
用脏手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾 要经常烫洗或者煮沸消毒。要
勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及时治疗。