春天宝宝吃什么水果好.doc

2020年10月16日发(作者：连战)

春天宝宝吃什么水果好



春天到了，小雨纷纷， 空气却依然弥漫着干燥的气息。这时候，正是宝
宝需要补充大量水分的时候，而吃水果就是再合适不过了 。那么，宝宝春
天吃什么水果好呢?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。


春天适合宝宝吃5种水果推荐

宝宝春天吃什么水果之梨：

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖 、柠檬酸、
果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素，其润肺止咳、
生津止渴的 功效可是不容小觑的。同时，如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或
者是咽喉肿痛，此时您给您的宝宝吃一颗梨 ，宝宝的不良的疾病的症状就
会减轻不少了哦!梨也是清热降火去燥的好水果。所以，爸爸妈妈们不妨< br>都试一试吧!

宝宝春天吃什么水果之樱桃：

樱桃自古以来 就被人们誉为是春果第一枝。樱桃的果肉口感特别号，
美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱，色泽 鲜艳，让人有食欲。樱
桃中铁的含量是尤为突出的，是梨、苹果以及樱桃的二十倍以上哦!樱桃
特别适合用于帮助宝宝健脾开胃，如果您的宝宝胃口不好，不爱吃东西，
那么您就可以让您的宝宝吃一些 樱桃。当然，如果您的宝宝本身就已经上
火了，那么最好还是让您的宝宝不要吃太多的樱桃哦!以免适得 其反，得
不偿失呢!当然，樱桃的售价本身也比较贵，爸爸妈妈们还是要量力而买
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哦!

宝宝春天吃什么水果之菠萝：

菠萝最出色的地方就在于其中所含有的蛋白酶是一种能够有 效帮助宝
宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外，菠萝中的维生
素B也是一种 能够帮助宝宝的肌肤锁住水分，避免因春天天气干燥而干裂
的很好的物质。所以，爸爸妈妈们不妨在春天 给您的宝宝吃一些菠萝吧!

宝宝春天吃什么水果之柠檬：

柠檬一 直都是能为肌肤提供水分的很好的一种水果。柠檬中所含有的大
量的维他命、有机酸、矿物质等，都是能 够帮助宝宝的肌肤更好的抵御干
燥以及寒冷的很有效的物质，所以，爸爸妈妈们多给宝宝泡一些柠檬汁喝
是很有好处的。爸爸妈妈们还可以尝试着在为宝宝煮菜的时候用柠檬汁入
菜，这样也是能够让宝 宝的肌肤吸收更好的一种方式哦!

宝宝春天吃什么水果之火龙果：

火龙果的营养是非常丰富的，但其优势正是营养丰富纤维很好但是热量
很低的食物。火龙果所含有的锌、 钾、锰、维C等成分是很高的，而这些
都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，并且还能够增加宝 宝骨骼
的骨密度哦!这可都是让您的宝宝长得高的秘诀哦!

宝宝吃什么水果好之吃法介绍：

很多爸爸妈妈们都觉得困扰，就是宝宝还小，不能自己咀 嚼水果，这可
怎么办才好呢?其实，一般来说，宝宝吃水果主要有以下几种吃法，爸爸
妈妈们不 妨借鉴一下。

第一种，将水果榨成果汁饮用。爸爸妈妈们可以选择新鲜的、成熟的水
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果榨成果汁给宝宝饮用。一般来说，苹果、西瓜、柑橘、梨等，都是很适
合榨成果汁给宝宝饮用的哦!这些水果榨成果汁，其营养成分也不会减少
的。

第二种，将水果清洗干净并且削干净果皮之后，用刀将水果切成块状，
然后将这些切好的水果块放入锅中 ，加入沸水，盖上锅盖之后，将水果与
沸水一起熬煮五分钟左右，将水果煮成果水让宝宝食用哦!

第三种，将水果做成果泥来让宝宝食用。一般来说，五个月大的宝宝就
已经可以开始吃 果泥了。爸爸妈妈们可以将水果清洗干净，然后用一把小
汤勺将水果刮成果泥。爸爸妈妈们最好能够一边 刮一边将这些果泥直接喂
给宝宝吃，不要放置过久，以免水果氧化了或者是受到了污染，反而对宝
宝不利呢!


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