感冒分两种,流鼻涕的是风寒感冒,一般是风热感冒。

2020年10月16日发(作者：和成忠)
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀 色白，头痛，周身酸痛，
食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明 显，鼻子堵塞、流浊涕，
咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄 ，检查可见扁桃体红肿，
咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要清淡。

室内空气要新鲜，注意通风。

秋防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

以下是一些缓解方法

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一
些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发
红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水 漱口，此时，仰头含漱
使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸 入过深以免呛着)再擤
出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香 穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻
塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后 取出，通常一次可愈。
倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了， 一是药力小；二是容易
吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包 上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下 肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜
糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此 时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶 可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良
好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次 ，2至3天便可治好感
冒愈后的咳嗽
回答者：wxr731 - 兵卒 一级 12-23 22:10
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病，因此治疗主要针对上呼吸道症状的处理，抗病毒以 及如何提高机
体抵抗力，促进早日康复。分述如下：
l）对症治疗
（l）发热处理 最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0．3－0．6克l次，一天3次，饭后 半小
时服。要注意的是，片剂有0．3克l片的，以及0．5克l片的。肠溶衣片为0．3克l片；②复 方阿司匹
林片（又名解热止痛片，或简称APC）：内含阿司匹林（0．M克），非那西丁（0．162 克）及咖啡因
（0．035克），每次l－2片，一天三次；③复方扑尔敏片（又称扑尔感冒片）；内含 阿司匹林
（0．2268克），非那西丁（0．162克），咖啡因（0．324克）及扑尔敏（0.0 02克），l－2片l次，
一日三次；安乃近：0，25－0．5克I次，每日三次。
要提 醒的是：上述药物用量是成人量，小儿酌减。另外，上述药物降温多为通过发汗（即中医的“解表”）
而 达到的。因此用药不能过猛，以防出汗过多，造成虚脱，以至血压下降，这对老年人，身体虚弱者尤为
重 要。
除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：①酒精擦浴，以30％－50％酒精， 轻擦患者颈
项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15-30 分钟。酒精 擦浴的优点是温
和，不像药物降温那样难控制、有副作用，而且可以随时进行；②冷敷：常用冷毛巾或冰 帽置于患者头
部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。
（2）咳嗽处理 主要目的是排痰以及 解除支气管痉挛。常用方法是：①3％含氯化铵的棕色合剂，每次10
毫升，每日三次；②拘橼酸咳必清 ：25毫克／次，一日三次。此外也有糖浆剂，每100毫升中含咳必清
（carbetapentan e，又名维静宁）0．25克，用量为10毫升l次，每日三次；③在医院里往往可以湿化
给氧，对于咳 嗽呼吸紧迫都有良好作用；④磷酸可待因：可待因又名甲基吗啡，有较强的镇咳作用，一般
只用于剧烈的 刺激性干咳，15－30毫克l次，一天三次，但每次用量不得超过0．l克，每日不得超过
0．25克 。
（3）鼻塞，流涕，流泪处理可用局部血管收缩剂1％麻黄素滴鼻，每次2－4滴，一日3－4次。
（4）咽喉痛口含溶菌酶片，l-- 二片次，每日4－6次；或含碘喉片l－2片l次，每日3－4次或薄荷片，
l－2片l次，每日4次。
2）抗病毒治疗
三氮唑核苷对呼吸道合胞病毒、副流感病毒和腺病毒均有一定的抑制作用。 口服剂量为1．0克l天。此
外三氮唑核苷溶液5毫克毫升的雾化吸人可以明显缩短病程。
除了三氮唑核苷外，金刚烷胺也有抗病毒作用，100毫克／次，一日2次。
局部使用干扰素超声雾化吸人或滴鼻也可取得较好效果。
3）一般支持治疗
虽 然这是非特异的措施，但实践证明这些措施对于帮助恢复机体抵抗力，减轻症状，促进早日康复是有利
的 。其中包括：卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮
食， 适当进食新鲜水果，戒烟戒酒等。

非药物防治感冒十五法
感冒是一种常见的 多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗
方，读者不妨一试 。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除 感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、
咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养 丰富，能显著增强机体对感冒病
毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循 环和鼻腔液分泌的作用，这对保
护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆 多汁的萝卜切碎，压出半茶
杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌 匀后冲入开水当饮料喝，每
日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕 冷、发热等症状。可用红糖、
生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的 防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含 量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌
出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此， 每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有
益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有 多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及
其它病毒性 疾病。
6、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵 母中，含有一种可防止感冒病毒在人
体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
7、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化 痰。美国癌症研究院在不久
前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早 愈。
8、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4 -6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行
性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳， 食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期
间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸 也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，
室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室 内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期
间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
9、搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌 很大面积。大鱼际与呼
吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两 手大鱼际，直到搓热为
止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手 上下交替。两个大鱼际
向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环 ，强化身体新陈代谢，
所以能增强体质，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼
两手 微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为
度 。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代
谢物排出体外。
11、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道 、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达
区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按 摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络
通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大 门之外。
12、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可 以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增
高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节 作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。
治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外 关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3
次可痊愈。
13、多睡觉
美国哈 佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人
体免 疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤
为适 用。
14、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热 蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为
止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
15、冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗 脸，这样可增加面部的血液循
环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
经常发烧感冒的孩子
第一、可能免疫能力有点欠缺,最好上医院做个仔细的检查,包括剪一 点头发验验是否身体缺乏某些人体必
须的微量元素;还可以验血,可以检查出肝功,肝是造血的,那里是 否有点什么阻碍,可以通过检查得出结论;
第二、检讨日常带养习惯
（1）现在天气变 凉了，是否经常出现让孩子穿一大堆衣服焐住，好动的孩子跑得满身汗的时候没来得及
搽汗，自然就容易 “领野”。
（2）孩子是否经常喝水分量不足，一出汗，一叫喊，咽喉受到刺激，发炎就很容易随之 而来，当然就引
起发烧。
（3）有一种感冒叫肠胃型感冒，症状是拉肚子、呕吐等。引起的原因是过食生冷或不洁食物


那么如何区分普通感冒和流感呢？
普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类 型，以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳
嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒病毒多达100种以 上，共病程有一定自限
性，通常为5-7日，预后良好。
普通感冒发病有明显自身因素， 在同一环境中有人得感冒有人不得感冒，差异很大，
因此普通感冒不是一种传染病。
儿童 得了流感则全身症状重，可见持续高热、畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等，
而鼻咽部症状相对轻，如 上所述流感作为一种传染病，往往很多人同时或先后得病，影响
面广，危害性大，蔓延迅速，常呈流行。
林凤(上海儿科医院儿内科教授)
普通感冒与流行性感冒在发病症状及并发症方面都是不同的。
我们先从病原方面来分析：(一)普 通感冒多半由病毒引起，病毒种类很多。小孩发病
比成人高，由于病毒种类多且不断变异，新型病毒不断 出现，所以宝宝容易重复感冒，目
前只有给予对症治疗。一般发病一个星期后患儿会慢慢恢复。对婴幼儿 来说，可继发细菌
感染，可引起一些并发症。
(二)流行性感冒是流感病毒甲型、乙型、 丙型三种引起的，人们每次患流感后不能产
生持久的免疫力，再经甲、乙、丙三型流感病毒之间没有交叉 免疫，每个人也可以患几次
流感。甲型流感每2～3年有一次小流行，10～15年一次大流行，乙型流 感是局部流
行，而丙型流感主要是散发或家庭内传染。
那么，二者的症状有什么不同呢？
(一)普通感冒表现较轻，患儿有发热、体温高在38℃上下，有鼻塞、流涕、打喷嚏、
干 咳等症状；大一些的孩子也有发烧、头痛、咽喉痛或全身不适、流涕、鼻塞等现象，轻
者持续3～4天， 重者5～7天后症状全部消退而痊愈。
(二)流感起病很急，一开始就发烧，体温高达39℃～4 0℃，畏寒、全身不适，头昏
头痛，四肢酸痛，打喷嚏及流涕，大一些孩子会说自己喉咙痛，婴幼儿有恶 心、呕吐甚至
腹泻现象，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症逐渐加剧。病程持续1～2个星期。
会产生哪些常见并发症呢？
(一)普通感冒的并发症为：①急 性鼻窦或副鼻窦炎感冒后流脓涕；时间较长；②中耳
炎感冒时耳咽管发炎，这时细菌可从耳咽管到中耳而 引起中耳炎，有耳痛、鼓膜穿孔、耳
流脓等现象；③气管、支气管炎感冒后咽喉部致病菌可累及宝宝气管 、支气管引起炎症，
出现痰、咳嗽，婴幼儿甚至可引起肺炎；
(二)流行性感冒的并发症 为：①肺炎咳嗽加剧，痰多，气急气喘，有的孩子肺部有明
显的细湿●音或哮鸣音；②病毒性心肌炎患儿 可诉心悸、胸闷、气透不过来，医生检查时
有心动过速，有早搏或其他心音低钝，心电图检查有异常，以 大孩子多见，但毕竟少数，
家长不必紧张；③神经系统并发症极少见，小儿若在热退后几天出现恶心、呕 吐、嗜睡、
抽搐甚至昏迷现象，应立即住院进一步诊治。


误解：流感=重感冒
流感并非感冒，而是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病 原 体极易变异，容易出
现暴发性流行或大流行。流感主要症状包括畏寒、极度疲劳无力、肌肉酸痛、持续高 烧、
头痛、干咳等，常常高烧至39摄氏度以上。儿童流感有时还伴有恶心、呕吐、腹泻等症
状 。
普通感冒虽是上呼吸道感染，但传染性不强，一般症状为流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛，
虽然有的也伴有发热，但没流感严重。与之相比，流感更容易引起肺炎、支气管炎、病毒
性心肌炎等并发 症，对儿童和65岁以上的老人来说尤为危险。流感并发病可以导致死
亡，而普通感冒一般很少会合并细 菌感染，引起并发症或死亡。
规律：6—10天是一个发病周期
潜伏期，病毒在体内潜伏的1—3天内患者自身没有察觉，但在高烧开始前患者已经
具有传染性。
发病期，高烧持续的1—2天。高烧是流感最为明显的特征之一，且持续高烧比较常
见，年 龄越小，发烧的症状越重。此时病毒在体内大量复制，病毒会随着与患者直接或间
接的接触向外界传播。
痊愈期，高烧开始回落的2—5天。头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等
症状表 现明显。很多人会在退烧后1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。
在流感多发的季节， 注意卫生，少与病源接触，增强身体抵抗力可以让流感不那么容
易“粘”上你；发烧的时候，不要因为没 胃口而不吃不喝，实际上只有多饮水，吃些清淡的
食物才有助于退烧；得了病要对症吃药，按医生要求配 合治疗，才能尽快康复。