备孕时刻男人要准备9件事

2020年10月15日发(作者：邓萃雯)


生育一个健康的宝宝可不是妻子一个人的事，丈夫担任着非常重要的角色！夫 妻双方都
需要在孕前开始做好准备，所以夫妻双方应打造最佳状态迎接你们爱情的结晶！
现代的社会一对夫妻通常都只要一个孩子，这仅有的一个孩子他们都希望能够聪明、健
康。但是生育一个 健康的宝宝可不是妻子一个人的事，丈夫担任着非常重要的角色！夫妻双
方都需要在孕前开始做好准备， 打造最佳状态迎接你们爱情的结晶！
一直在为事业打拼的老公Crick有一天突然拉着苓洁的手 深情款款地说：“亲爱的，我
们是不是该要个小宝贝了呢？”那一刻，对于盼望BABY已久的苓洁来说 真是阳光是那么的
灿烂、生活是那么的美好……要知道在怀孕之前要准备好多事情！但Crick他真的 准备好了
吗？
【第1件事——那款性感紧绷的内裤】
“情人节”，Cri ck收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、
健美的身体勾勒出迷人的弧线 。
可能引发的问题：睾丸产生精子困难
精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1 ℃ ，长期穿着
紧身衣裤将会影 响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而
抑制睾丸产生精子的能力，进 一步影响男性的生育能力。
解决办法： 要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。
【第2件事——那些风流倜傥的日子】
婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚 前英俊潇洒的他也曾经把持不住
自己，虚度过一段荒唐的岁月。
可能引发的问题：肾精不足
如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的 一系列问题。比
如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功 能低下，
还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……
解决办法： 快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。
【第3件事——那张挑三拣四的嘴】
作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就
更养成了他 只吃想吃的东西这个缺陷。
可能引发的问题：合成精子原料不够
只有身体情况良好 的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄
入的食品应该包括产能物质(蛋白质 、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、
水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系 尤为密切。
解决办法： 均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。
【第4件事——那段漫长而颠簸的驾车路】
当初从学校毕业刚刚踏入社会时想找一份 令人满意的工作并不容易，所以Crick的第一
份工作离家相当的远，每天来回得骑4个小时的自行车 ！
可能引发问题：前列腺充血、炎症
长时间地骑摩托车、自行车、骑马、开车会让 全身的重量都集中在臀部，再加上许多白
领的工作环境也都是坐在办公室里的椅子里，以至于造成前列腺 和一些附属性腺的血液循环
不畅，造成充血、劳损，甚至形成慢性炎症，导致孕育困难。
解决办法： 多步行，每周安排有氧运动，坐久了要站起来活动一下。
【第5件事——那种浸泡舒适的嗜好】
有一段时间，Crick下班后非常喜欢泡热水澡，也难怪 ，一天紧张的工作忙碌下来浑身
倦怠、疲乏，热水澡的确能让人身心备感舒畅。
可能引发的问题：精子“中暑”，密度下降
过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都 会对精子产生影响，有资料记
载，如果连续3天浸泡在43~44 ℃ 的水中超过20分钟，即使是以 前一切正常的人其精子
的密度也会下降到1000万毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。
解决办法： 泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。
【第6件事——那化学公司的高薪工作】
现在的Crick在为一家化学公司工作，薪水相当不错 ，不过就是会经常接触到一些有毒、
有害的物质，偶尔还有放射线的“洗礼”。
可能引发的问题：少精、无精、死精
精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，众所周知， 有一些特殊的工作会对生
育能力产生不良的影响，比如放射线能导致精子的畸形，有毒物质(包括重金属 、农药、毒
药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子……
解决办法： 尽量避免由于环境污染等问题给身体造成的伤害，起码孕前要回避。
【第7件事—— 那种零距离的快感】
长期以来，Crick在和苓洁亲热时有一个“坏毛病”，那就是不喜欢使用 安全套，因为他
想追求零距离的快感，而且嫌使用安全套麻烦。
可能引发的问题：造成自身免疫性不孕症
安全套不仅能够起到保护女性健康、阻止一些经过性途径 传播的疾病入侵，而且也是安
全受孕的一个前提。因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感 染的几率，保护
了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话 ，
毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。
解决办法： 在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。
【第8件事——那回并没在意的体检】
公司里每年都会有一次例行体检，Crick一向自认为自己身体很好、强壮健康，因此根
本就没把这件 事放在心上，结果竟发现肝功能不正常。
可能引发的问题：传染性肝炎
肝炎是肝脏 炎症疾病的一个比较笼统的称谓，其中的传染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、
戊肝等不同病变，它们分别 经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播，被感染者可
以出现黄疸、肝功能异常等表现。
解决办法： 要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。
【第9件事——那段凄风苦雨的灰色心情】
不知道是因为工作的压力太大还是特别想要宝宝的焦躁 情绪，前一段日子的Crick总是
没精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。
可能引发的问题：内分泌失衡
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事 物刺激产生的不同情
绪的反应，《素问。阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分 泌系统的
功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。
解决办法： 保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生
活。.icon_sina, .icon_msn, .icon_fx{ background-position: 2px -1px}.icon_msn
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