木瓜牛奶的功效和作用

2020年10月15日发(作者：罗绍威)
本文整理于网络，仅供阅读参考

木瓜牛奶的功效和作用

我们 一般听到木瓜都是和牛奶一起吃，那大家知道木瓜怎么和牛
奶一起吃吗?牛奶木瓜都有哪些好吃呢?今天 文中给大家介绍了一
下，不是太了解的亲们快来看看吧。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，
具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋 活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木
瓜还有帮助消化 的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木
瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样 ，能够分
解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
木瓜牛奶的做法
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1
小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰
淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分
钟(冬天)和20分钟(夏 天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略
带苦味，是正常现象，请安心食用。
由新鲜木瓜鲜奶制成
本文整理于网络，仅供阅读参考
做法二
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠
檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠
檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道
更好。可作为正餐饮用。
做法三
材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，
打碎成浓汁，即可饮用
将木瓜块鲜牛奶适量碎冰一齐放入果汁机中
做法四
木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3
汤匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放
入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用 小半杯水开匀玉
米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
木瓜的功效与作用
1、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助
消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
本文整理于网络，仅供阅读参考
2、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代
谢平衡，润肤养颜。