产后膝盖酸痛是怎么回事

2020年10月15日发(作者：任新民)
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产后膝盖酸痛是怎么回事

产后膝盖酸痛主要考虑为缺钙或产后关节炎
膝关节骨质增生这种病一般表现为关节疼痛, 特别是上下楼
时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵
硬不灵活,严重 者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打
弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃 消炎药是没有
办法消除无菌性炎症的.缺钙或是关节炎的表现导致的膝盖疼痛
不排除是产后风 的可能的，中医对于此病的治疗不能一概而论，
应因人而异，如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的 情况下
就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，
这样的情况应以补虚为主 ，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛，此
为虚症;如果是不慎受凉，这时虚中有实，应该在驱寒的同时注意
产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，
这样才能标本兼治!牵涉到轻度 的内分泌神经功能失调，或循环功
能虚弱的问题，甚至合并免疫力低下，经常是是一种慢性疲劳综
合症的表现。患者自己感觉不适症状明显，但反复西医检查并不
能提示任何清楚地疾病诊断，因此不好 诊断治疗。但是，好的中
医却能根据病症特点，参考舌象脉象调治。 如果发现膝关节疼
痛，要 及时做相应的检查，确认是否有筋腱、肌肉、骨骼及关节
的病变，积极对症处理，以避免长期疼痛引起的 关节功能障碍，
导致关节周围组织韧带的孪缩粘连等。一般来说，除了内服祛憾
事的中药外，还 可局部进行热敷、理疗、针灸及外贴活血膏药等
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或中医调理治疗
方法；
（1)按摩：治疗膝关节疼痛的穴位指压法
关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会 感到
疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。(“膝眼”位于将膝
盖折成直角时，在它的下 面凹处。)指压时用双手中指，一面缓缓
吐气一面 强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关
节疼痛在不知不觉间就可去除。
(2)保暖
中医讲腰膝酸痛多指肾虚。要注意腰膝保暖哦。若是阴雨天
加重，是寒湿凝滞 ，应吃一些祛寒除湿的食物或药。
天冷时人的活动量较少，关节内血循环减少会使关节得不到充足的养分，因此即使无法到室外走动，也应该坐在椅子上活动
活动膝盖。
另外，膝 关节除了在锻炼前要充分活动开，还要注意锻炼后
对膝关节的保养。在运动后，周身出了很多汗水，全身 毛孔都张
开了，这时一定要注意避风，俗话说“避风如避箭”。
(3)减轻体重
减轻体重、减少关节的损伤和负重，在骨性关节炎的治疗中
起着十分重要的作用，但这一点 很少被人们认识。
早在上世纪30年代就有人注意到肥胖者有发生骨性关节炎的
倾向，国 外文献报告，肥胖患者骨性关节炎发生率为12%～43%。
有人收集了骨性关节炎患者发生病变以前3 0年以上的材料发现：
37岁时超过 标准体重20%的男性，患骨性关节炎的危险性比标准
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体重者 高1.5倍，而女性则高2.1倍。在以后的36年中，男性患
严重膝关节骨性关节炎的危险性增加到高 1.9倍，女性增加到高
3.2倍，60%的超重者发 生膝关节骨性关节炎。
另有报道 ，因体重或负荷主要集中于膝关节内侧软骨，这正
好是大多数肥胖者发生膝骨性关节炎的常见部位，提示 肥胖可能
是严重关节膝骨性关节炎较重要的危险因素。
肥胖可引起骨性关节炎，除了因体 重因素增加关节负重外，
还与肥胖引起的姿势、步态及运动习惯的改变有关。
对于超重者 ，尤其应重视减体重在骨性关节炎治疗中的作用。
有研究提示，10年中体重减少5公斤，可使膝关节骨 性关节炎的
发生率减低50%。患有骨性关节炎的患者应尽量将自己的体重减至
标准范围以 内，简单计算标准体重的方法是：体重(公斤)=身高
-105。
(4)医疗体育锻炼
进行有关肌肉的锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，可减轻
关节症状，增强关节周围的力量 和耐力及增加关节的稳定性，保
持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复
和疾病控制。