膝关节疼痛是怎么回事

2020年10月15日发(作者：曹思明)
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膝关节疼痛是怎么回事

我们 的膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛
时，会极大影响我们的正常活动能力。膝关节 疼痛的常见症状包
括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。
当气温变化 大时，患者的膝部也会有明显的不适感。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节 长
时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，
冷暖交替之际，低温或巨大 的温差会导致肌肉和血管收缩，引起
关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。
膝关节疼痛引起的原因
1、劳损、不良姿势引起的膝关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等
物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主
要作用的中成药缓解疼痛。
2、运动损伤引起的膝关节疼痛
24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药采用推拿进行 舒筋活血，
温经通络。如国际上推荐使用的扶他林乳胶剂。患者也可采用针
灸、内服药物进行治 疗。
3、骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼 痛和僵硬感。
常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神
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经电刺激等
4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
治疗膝关节风湿性关节炎时，我们推荐使用外用非甾体类镇
痛抗炎药 扶他林乳胶剂。
膝关节疼痛检查
膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段作
拉前和推后 动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表
示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂， 由于正常膝
关节膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需
将健侧与患侧作对 比。 单独前交叉韧带断裂时，胫骨前移幅度仅
略大于正常，若前移明显增加，说明可能还合并有内侧副 韧带损
伤。
膝关节疼痛预防保健方法
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播
体操、散步等，大有好处。凡坚 持体育锻炼的人，身体就强壮，
抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经
过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际，也是类风湿 性关节炎的好发季节，
所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、
湿鞋、 湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气
候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒 侵袭。冬季寒风
刺骨，注意保暖是最重要的。
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3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临
床上，有些 类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病
恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳 逸结合，活
动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于 精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱
发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。 这
些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正
常的心理状态，对维持机体 的正常免疫功能是重要的。
5、预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了桃体 炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性
胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人
体对这 些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预
防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。