便秘引起的口臭怎么办

2020年10月15日发(作者：万国钧)
便秘引起的口臭怎么办


便秘的确可以导致口臭，并且除了便秘之外 ，其他胃肠方面
的疾病与口臭都有很大的联系，比如患有直肠炎或者是患有痔疮
的人就容易口臭 ，这主要是因为这类人群往往存在粪便在肠道堆
积的现象，于是这些过度堆积所产生的有害物质就会通过 呼吸散
发出难闻的气味。便秘的朋友为了避免口臭，以下的问题一定要
重视。



规律生活：避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的
习惯 ，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽
量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃 通畅。食疗：膳食
纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便
膨胀，刺激结 肠动力。含膳食纤维最多的食品是麦麸，还有水果、
蔬菜、燕麦、玉米、纤维质、大豆、果胶等。饮食只 能作为专业
治疗的辅助性手段，能够暂时减轻便秘口臭，而不会彻底祛除便
秘口臭。


药物治疗：常服用一些维生素或抗生素等类的药物，来改善

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肠道的环境以此来治疗便秘口臭。此外，还可以使用一些治疗便
秘的药物如舒泰清，通过治 疗便秘而消除口臭。平时要适当参加
体力劳动，参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。此外，要避免久坐、久卧、久站。


另外还应当注意 ，不管是否便秘，平时都要喝足够的水，避
免身体处于缺水状况，而且身体越缺水便秘就会越严重。另外 ，
腹部保健操可以适当做一下，这种保健操能够增强胃肠蠕动功能，
可以缓解便秘，从而间接地 改善因为便秘导致的口臭情况。




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