婴儿健康小常识

2020年10月15日发(作者：任球)

一、肠道菌群简介
肠道菌群，人体肠道的一般微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能 分解多种人体生长发育必需的维生素，如
B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K， 烟酸、泛酸等，还能操纵蛋白质残渣分解非必需氨
基酸，如天冬门氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并 参和糖类和蛋白质的代谢，。同时还能督促铁、镁、
锌等矿物元素的接收。这些养分精神对人类的强健有 着重要作用，一旦缺少会惹起多种疾病。
在人身体的体表及其和外界相通的腔道，如口腔、鼻腔体系、 咽喉腔、眼勾结膜、肠道及泌尿生殖道等部
位都有多量的微生物的存在，其中一部门为永恒借居的微生物 ，在机体防卫本能机能一般时是有害的，称
为一般菌群或一般微生物群。听听生活小常识。一般菌群对人 体有****藓Γ沂潜匦氲摹Ｕ＞菏怯上嗟惫
潭ǖ南妇槌桑泄媛傻囟ň佑谏硖逡恍┨囟&uextrem e;课唬晌硖宓囊桓鲎槌刹糠帧Ｕ＞菏渴蔷薮蟮模笤嘉
次方左釉冬在永恒的退化历程中，通过个别的适合 和天然采选，一般菌群中不同品种之间，一般菌群和宿
主之间，一般菌群、宿主和环境之间，冬季育儿小 常识。永远处于静态均衡形态中，酿成一个彼此依存，
小班育儿小常识。相互限制的体系，因而，人体在 一般情状下，一般菌群对宿主展现不致病
>> 除一般菌群? 还有一种称为过路菌群? 又称外籍菌 群，是由非致病性或潜在致病性细菌所组成，来自
周遭环境或宿主其它生境，在宿主身体存留数小时，数 天或数周 若是一般菌群发生紊略冬过路菌群可在
短韶华内多量滋生，惹起疾病
>> 一般菌群有很多重要的生理功?BR>
>>> ?1、如菌群之间生物的拮抗作用，一般菌群在人体某 一特定位粘附，定植和滋生，和人。酿成一层
菌膜屏障。通过拮抗作用，欺压并排除过路菌群的进侵和群 集，调整人体和微生物之间的均衡形态
>> 222、免疫作用，一般菌群能安慰宿主出现免疫及肃除功?
>>> ?3、排毒作用，如双岐杆菌能使肠道过多的革兰氏阳性杆菌下降到一般水平，削减内毒素的接收
>> 444、抗肿瘤作用，能降解、肃除体内的致癌因子，激活体内的抗肿瘤细胞因子?
>>> ?5、抗朽迈作用等
>> 肠道菌群除了上述以上效用之外，对人体还有养分作用，如糖尿病、高血压 、高血脂等BBB族维生素
和非必需氨基酸对人类的毛发具有重要的作用，当缺少这些养分元素，会招致 头发零落或毛发发黄、发叉，
轻易折断等现?BR>
>>> 人类和微生物之间的静态均衡称 为微生态均衡，影响其微生态均衡的要素有外环境要素，。也有宿
主要素，外环境主要是通过更正宿主的 生理效用出现的，如一般菌群，育儿知识大全。通过出现细菌素，
抗生素和其代谢产物，以及夺取养分， 空间夺取以障碍过路菌群进侵，连结自身的不乱性。生态均衡时，
不妨连结宿主的一般生理效用，学习健 康小常识。如养分、免疫、消化等。生态平衡可因慢性病，癌症，
手术，辐射感染，学习小常识。抗生素 不克己使用等惹起。对肠内微生态失衡者，不妨间接补充双歧杆菌，
恐怕补充膳食纤维，都不妨抵达异样 的效果?BR>
> 二、肠道菌群是如何散布的
>> 强健人的胃肠道内借居着品种单一的 微生物，这些微生物称为肠道菌群。在人类胃肠道内的细菌可组
成一个伟大而庞杂的生态体系，一私人结 肠内就个以上的菌?BR>
>>> 从口腔进进胃的细菌尽大大都被胃酸杀灭，剩下的主要是革兰氏阳性需氧菌。胃内细菌浓?lt;103
CFUmllCFUUUcolony forming unittt菌落酿成单位?BR>
>>> 小肠菌全的组成介于胃和结肠之间。近端小肠的菌丛和胃内相近，但常能差别出大肠杆菌和厌氧 菌。
我不知道最新育儿方法。在远段回肠，厌氧之间?BR>
> 近端小肠的菌丛和胃内相近，但常能差别出大肠杆菌和厌氧菌
>> 远段回肠，厌氧菌的数目入手下手 超出需氧菌，其中大肠杆菌恒定存在，厌氧菌如类杆菌属、双歧杆
菌属、梭状芽胞杆菌属，都有相当数目
>> 在回盲瓣的远侧，细菌浓度急剧高潮，结肠细菌浓度?0.11 ?0.12 CFUmll，细菌总量险些占粪便干重
1333。其中厌氧菌达需氧菌10.3 10.4 倍。主要菌种为粪杆菌属、双岐杆菌属和真杆菌属?BR>
> 三、人类肠道菌群的菌株组
>> 菌

>> ?BR>
>>> 空?BR>
> 回
>> 粪
>> 细菌总?mllll?BR>
> 0-10
>> 0-104
>>?04-107
>>> ?010-1012
> 需氧或兼性需氧
>> 肠杆
>>?-102
>>> ?-103
> 102-105
>> 1010-1012
>> 链球菌（含消化链球?BR>
>>> ?-103
> 0-104
>> 102-105
>>?06-1010
>>> 葡萄球?BR>
> 0-102
>> 0-103
>>?02-105
>>> ?05-107
> 乳杆
>> 0-103
>>?-104
>>> ?02-105
> 105-1010
>> 真
>>?-102
>>> ?-102
> 102-104
>> 102-106
>> 厌?
>>> 拟杆?BR>
> 罕
>> 0-102
>>?04-107
>>> ?010-1012
> 双歧杆
>> 罕
>>?-103
>>> ?04-105
> 108-1012
>> 革兰氏阳性球
>> ?BR>
>>> ?-104
> 102-104
>> 108-1011
>> 梭状芽胞?BR>
>>> 罕?BR>
> 罕
>> 102-104

>>?06-1011
>>> 真细?BR>
> 罕
>> 罕
>> ?BR>
>>> ?09-1012
> 四、肠道菌群和强健的关
>> 111、一般肠道菌群能提供人体?BR>
>>> 一般肠道菌群切实参和了宿主养分 素的消化、分解和接收。其主要参和体内多种维生素的分解，如
叶酸、烟酸、维生薆11、维生B222 、维生B666、维葿等；督促人体肠道微生物对蛋白质的消化、接收，
在特殊情状下，机体对蛋白质饥 饿时有固氮作用；出现乳酸和醋酸，消沉肠道祊HH，有益于钙、铁及维
生DDD的接收。肠道。另外， 有益菌如双歧杆菌的菌体含有较多的矿精神及微量元素，如锰、锌、铜、
铁、钙等，能督促婴幼儿的生长 发育，学会肠道菌群和人体健康。预防佝偻病和贫血
>>?甲亢医院222、肠气和肠道菌群的关?BR>
> 肠气俗称屁，平常情状下肠气组分 都是有趣的，招致肠气具有令人憎恶的气息的成分是*****菌分析肠
内蛋白质出现的氨、吲哚、粪臭 素、硫化氢以及易挥发性胺组成。当饮食成分主要为蔬菜、马铃薯和豆类
时，人体。肠气的气息格外小； 而食用多量的肉食或处于便秘时，肠气的气息格外难闻。不妨用肠气的气
息表示肠道菌群的生态均衡：当 双歧杆菌占优势时，肠气气息相当小*****性细菌如梭状芽孢杆菌占优势
时，肠气格外难闻。因而， 不妨通过肠气的气息来检验身体的强健状?BR>
>>> ?3、缺钙和肠道菌群的关
>> 实验和临床都证实缺钙和肠道菌群有亲切的关联，肠道菌群的变化影响钙的接收，特别是双歧杆菌、
乳杆 菌在肠内发酵后出现乳酸和醋酸，漫谈。能前进钙、铁、磷等的操纵率，督促铁和维生DDD的
吸?BR >
>>> ?4、“亚强健”和肠道菌群的关
>> 通俗地讲强健可说成：吃有味、大便肠 、精神旺、睡得香、心态好、应变强、牙洁全、眼睛亮、发有
光、肌丰满。但是有些人“食有趣、便不畅 、精神差、睡不香、心焦急、易疲顿、管事效率消沉、生活质
量下降………”，对比一下leba女装健 康漫谈。这些人往医院就诊，临床检验却无器质性病变，当代医学
称这种即不强健有没患病的中心形态为 “亚强健”，但若不留意，也会起色成疾病。世界卫生组织最近考察
发明，全世界真正强健的人仅占全球 5%%%，有病的?0%%%%，而似病又无病的人却占?5%%。在我
国，相关部门考察解说亚强健人 群占总人数70%%%。造成“亚强健”的道理很多，其中肠道菌群平衡是主
要道理之一，肠道菌群平衡 后，双歧杆菌、乳杆菌等有益菌在肠内大幅下降，葡萄球菌、铜绿假单胞菌等
有害菌增加，这就会造成“ 亚强健”的很多展现。我们要走出“亚强健”，女装。除了要劳逸勾结，有次序的
生活节拍，建设精良的 心态等措施外，服用能督促双歧杆菌有用增殖的双歧因子也是一个有用措施，这样
可使我们肠道菌群越发 均衡，消化接收更为健全，从而抵达精神越发充沛的强健形态
>>?555、儿童食欲不振和肠道菌群的关?BR>
> 食欲不振或厌食000～6岁小儿 的罕见疾病，实际和践诺上都证实其和肠道菌群有亲切关联。益生元能
安排胃肠效用，连结肠道菌群态均 衡，增加各种消化酶的出现，并能督促肠道有害精神的分析和渗出，全
眼前进肠道对各种养分精神（包括 各种维生素、微量元素蛋白质、磷脂等必强健须的养分要素）的接收，
是治疗和预防儿童食欲不振的最佳 采选。另外，其实小班育儿小常识。它对儿童能连结精良的生长发育，
前进机体抗病免疫才能，预防某些 可能侵袭机体的疾病发生有重要兴趣
>>?666、便秘和肠道菌群的关?BR>
> 便秘 是一种病症，经考察，便秘是一种相当普遍的病症，有相当比例的男人和女人都经过过便秘。惹起
便秘的 要素很多，其中肠道菌群是一个很重要的要素。[常识]。一个强健的肠道是和内中有益的肠道菌群
密不 可分的。在强健条件下，肠内菌群中的有益菌占优势，其代表如双歧杆菌、乳杆菌等。例如，双歧杆
菌， 它在保持一般的肠道爬动方面具有重要作用，由于双歧杆菌和其它专性厌氧性菌有产酸效用，它能使
肠腔 内处于一个酸性环境，具有安排肠道一般爬动、保持生理效用的作用。若是肠道双歧杆菌短缺时，肠
< br>道的爬动效用消沉，肠腔内的粪便就不易排出体外，造成便秘。永恒的便秘会使粪便内多量的有害精神几< br>次安慰肠壁，就有可能出现直肠癌。小常识。一般粪便含%%%的水份，这些水份的连结就得益于肠内菌< br>群的附着和存在。所以保持身体的强健，连结肠内有益菌占优势是十分必要的。所以，学习[常识]。永恒
民俗性便秘并不是一般展现，应予以重?BR>
>>> ?7、免疫体系和肠道菌群的关
>> 细菌在肠道内定植的退化历程中，和宿主有高度亲协力的细菌被采选存在上去。看看。这些细菌都 是
具有各自特性的异源性菌株，其中一些细胞能够安慰免疫体系，并使之强化，而另一些细菌则不能。在 乳
酸菌中，双歧杆菌具有安慰免疫体系的才能，同时其中种和种之间的安慰才能也有分别
>>?甲状腺结节888、强健龟龄和肠道菌群的关?BR>
> 人过壮年而迈进老年期时， 健康小常识。肠道菌群就会入手下手变化，总菌数削减，对于小班育儿小常
识。双歧杆菌也削减，个他人 有时乃至完全检不出双歧杆菌。和此相同，梭状芽孢杆菌的检出率和菌数却
明白增加，其它菌如葡萄球菌 、肠球菌的数目也会增加。此种局面被以为是由于宿主的生理效用老化带给
肠道菌群的影响，而且此局面 反过去有能督促宿主的老化
>> 通过对日本龟龄地域老人和都市生活的老人、年老人肠道菌群比拟咨 询发明：看着生活小常识大全。
龟龄地域老人肠道菌群中双歧杆菌的检出率及数目比都市老人要高出很多 倍，比年老人略低，*****菌如
梭菌的检出率及数目则比都是生活的老人低得多，肠道菌群和人体健 康。生活小常识 使人出现肚子痛、
呕吐、恶心等症状健康小常识。比年老人则略高。此收场暗示肠道菌 群的组成和数目可能影响朽迈和寿命。
同时，龟龄老人肠道菌群组成和饮食有很大关联，常饮食品纤维含 量较高、低脂肪、低蛋白的食品，这就
督促有益菌占较大优势，而倒霉于有害菌的生长，确保老人很少患 各种老年病而长?BR>
>>> 五、罕见疾病和肠道菌群关?BR>
> 111、慢性腹泻和肠道菌
>> 慢性腹泻是一种症状，可由多种疾病或要素惹起。慢性腹泻的诊断和 庞杂，除一小部门属于致病菌惹
起外，大部门找不到了解的病因。现在肠道菌群平衡作为慢性腹泻的病因 已被人们充裕谙习，生活小常识
大全。有人?7777例各种道理惹起的慢性腹泻人举行分析，发?9例 为慢性痢疾2777例为平常性结肠炎
1000例为黏液性结肠?1111例为溃疡性结肠炎。末了的结 论是?2%%的慢性腹泻是本籍菌（原先就生长
在该部位的）异常展现，并无外来菌参预。这一实验说明 大部门的慢性腹泻是由菌群平衡惹起的。但必要
留意的是，慢性腹泻中有很小的一部门是有结肠癌惹起的
>> 222、肠源性内毒素血症和肠道?BR>
>>> 肠源性内毒素血症纯粹地说就是肠 道里的内毒素进进了血液。内毒素是革兰阳性杆菌细胞壁上的脂
多糖的组成成分。革兰阳性杆菌是肠道的 主要菌群之一，若是肠道内的革兰阳性杆菌量增加，内毒素水平
也增高或肝脏的解毒才能下降，或两者同 时完备的话，内毒素将进进血液，这就是内毒素血症。内毒素血
症是一种临床疾病，它最多见于肝脏疾病 ，特别是肝软化，由于它是一个慢性的历程，健康。所以它的发
病格式方式也是一个逃避的展现。当然它 也会有急性的情状，最多见于多量抗革兰阳性杆菌的抗生素治疗
后，由于多量革兰阳性菌被杀死，细胞壁 内的脂多糖分析，内毒素多量的释放，健康小常识。终极会惹起
休克等首要的临床展现?BR>
> 333、大肠癌和肠道菌
>> 医学家已寻常的咨询大肠癌和肠道菌群的关联，现在不妨 决定大肠癌的发病和肠道细菌相关。由于肠
道细菌分泌的很多酶如β葡萄糖醛酸酶、硝基复原酶、偶氮复 原?777—α羟基酶、胆固醇脱氢酶等，都和
结肠癌的发生相关。现在的咨询解说，这些酶类自己并不 致癌，我们的尽大大都食品也并不致癌，但是两
者在一路就会变成了致癌物。例如在南太平洋一个关岛上 ，健康小常识。本地人大肠癌发病率格外地高，
科研职员对其举行咨询后，发明本地人吃了一种有果实的 蕨类，含有致癌物苏铁苷，使本地人都患大肠癌。
但是，科研职员也又发明了一个希奇的局面：将苏铁苷 喂给普通大鼠时就发生大肠癌，喂给无菌时则不发
生，并且若是不经口给药也不发生。其后进一步的咨询 才发明，是肠?***菌分泌的酶，使苏铁苷水解成具
有诱变活性的甲基偶氮甲醇，你看生活小常识。从 而致癌
>> 444、肝病和肠道?BR>

>>> 肝脏患病时，会影响肠道菌 群的组织和效用，而肠道菌群平衡时又会反过去影响肝脏效用，两者互
为收场，惹起机体一系列病理更正 ?BR>
> 在肝炎、肝软化中，由于胆汁分泌异常、免疫效用低劣等要素，常会惹起“小肠净化分析 症”。此病能使
大肠“定居”的菌群在小肠上部定植。可出现脂肪腹泻，维生素短缺，碳水化合物及蛋白 质接收不良等临床
展现。肝软化尤其肝昏厥时，学会leba女装健康漫谈。常有大肠杆菌多量增加，以 及原先主要在下消化
道的类杆菌在小肠内多量滋生，对这些菌的独揽，常可使肝昏厥缓解。反之，肝病时 ，大肠中细菌易移位
到空肠，释放出尿素酶，过多地分析尿素出现氨，使血氨降低，就能减轻肝昏厥
>> 慢性肝病是由于免疫效用低下，胆汁分泌异常，看着健康。消化不良、养分不敷，门静脉高压使肠 道
菌群失往均衡，慢性活动性肝炎病4430%%%%有腹泻。通过厌氧培育发明，肝软化病人粪便中类 杆菌、
双歧杆菌明白低于一般对照组，并和肝效用损害水平有一定的联系。生活小常识大全。对一般人及 肝软化
病人举行检测，发强健人粪便中厌氧菌占尽对优势，需氧菌数目明白低于厌氧菌，而肝软化者双歧 杆菌、
类杆菌、真杆菌明白低于一般人，而大肠杆菌数明白增加?BR>
> 555、胆固醇和肠道菌
>> 动脉软化是胆固醇在动脉血管内膜上的一种堆积的展现，健康。它可惹 起一系列不良影响，如血管壁
衰弱，因而，胆固醇和胆汁酸代谢和成人患动脉软化症有亲切关联。在肠道 菌群中，有的细菌对胆汁酸出
现有益的代谢，有的细菌出现有害代谢，现在已知双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、 粪肠球菌及屎肠球菌是有益的。
很多咨询证实乳酸菌存在和血浆胆固醇的削减有间接关联，双歧杆菌、嗜 酸乳杆菌等有益菌可使胆固醇转
化为人体不接收的粪固醇，生活小常识。乳酸菌可出现参和胆固醇的代谢 的甲羟戊二酸单魽AAA?BR>
> 666、骨质疏松症和肠道菌
>> 骨质疏松症又称 脆骨症。一目了然、钙质消沉和雌激素天然下降的关联亲切。雌激素的下降，使体内
的钙均衡遭到滋扰， 招致骨质疏松，轻易骨折，而雌激素水平下降和肠道菌群平衡相关。通过在体内循环
的雌激?0%%%% 从胆汁分泌到肠道，再经肠道细菌酶作用，使之重新被接收并进进血液循环体系，然后
再送人肝脏激活而 重新发挥生物活性作用。在使用抗生素时发明，血中雌激素的含量比一般时明白偏低，
雌激素被接收的才 能明白下降，常识。而此时粪便中雌激素的含量比一般时?00倍左右。这种局面通常是
由于使用抗生素 使肠内一般菌群遭到欺压，招致雌激素再接收才能下降，惹起骨质疏松症。由于有益菌
（乳酸菌类）能督 促人体对钙接收的作用，因而，小班育儿小常识。短缺有益菌也倒霉于钙的接收，异样
是造成骨质疏松症 的道理之一
>> 777、焦虑、抑郁症和肠道?BR>
>>> 焦虑和抑郁症可能由多方 面的病因惹起。如精神压力、心境要素?***反响、养分短缺或不均衡等。
但是，也有证实，对比一下 健康小常识。某些氨基酸（如色氨酸和苯丙氨酸）对治疗这类疾病很有用。由
于乳杆菌在发酵蛋白性精神 历程中，可水解蛋白质，释放精华氨酸和苯丙氨酸等氨基酸，因而对防治焦虑
和抑郁症有益。也有咨询指 出，肠内毒素和焦虑和抑郁症可能有相当亲切的联系。其实。一旦由于各种道
理造成菌群平衡时，肠内有 益菌削减就会使能水解蛋白质的菌削减，从而使色氨酸、苯丙氨酸削减，病情
越发重，也可能是由于菌群 平衡，使原由潜在致病性的有害菌增加，内毒素增加，招致焦虑和抑郁症
>> 六、肠道菌群平衡
>> 强健人的胃肠道内借居着品种单一的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组 合，
各菌间彼此限制，彼此依存，在质和量上酿成一种生态均衡，一旦机体内外环境发生变化，特性是永 恒使
用广谱抗生素，迟钝肠菌被欺压，未被欺压的细菌而乘机滋生，leba。从而惹起菌群平衡，其一 般生理组
合被捣乱，而出现病感性组合，惹起临床症状就称为肠道菌群平衡诌lter of intestinwis floraaaa）。本症
的发生率约?2％333％