快速增强人体免疫力吃什么？

2020年10月15日发(作者：路学宏)
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快速增强人体免疫力吃什么？
导语：
免疫 力好的人身体自然就好，但是有相当一部分人的免疫力就

是不好，所以会经常感冒，或者得一些其他的疾病，所以有很多人都
想知道增强免疫力

免疫力好的人身体自然就好，但是有相当一部分人的免疫力就是不
好，所以会经常感冒，或者得 一些其他的疾病，所以有很多人都想知
道增强免疫力的方法，就小编知道的就是运动，经常运动的人免疫 力
是非常好的，所以建议大家有时间的话最好不要呆在家里，经常去逛
街也是非常不错的。
您的免疫系统功能，决定着你的身体健康，要做以下几点，首先每
天保持好心情 第二就 是坚持运动不疲劳，第三是睡得多不如睡得好，
免疫力低是缺锌的表现，平时多注意补锌，补锌的东西有 以下几种。

第一是灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效
能的多 糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，
延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干 扰素而发挥其抗癌作用，第
二是新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用，第三
是蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增
强免疫力的作用，第四是香菇：香菇 所含的香菇多糖能增强人体免疫
力。

第五个方法就是，可以用新稀宝的锌硒宝片进行 调理，是新一代生
物补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素，能显着提高人体
血清锌、 硒的浓度，从而达到轻松改善厌食，高效快速提高免疫力，
全面科学补充微量元素的功效，克服了传统补 锌制剂活性低、副作用
大等缺点，能提高宝宝的免疫能力。注意补充这些，能有效提高免疫
力。

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