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孩子练跳舞,经常腿疼怎么办
大夫:
我的女 儿从5岁开始就参加了芭蕾舞的培训班,
练习了两年多,最近半年,孩子常常说跳舞时腿疼。
请 问还能继续练吗?
答在舞蹈练习中,某些不适宜的动作以及不科学
的训练方法,都会对人体的某些部位造成伤害。
舞蹈训练的过程中,如果出现腿疼的现象或者下
肢关节韧带拉伤,最好先暂停一段时间的训 练,等腿
部疼痛消失、受伤韧带完全康复后再恢复训练,否则
会加剧疼痛甚至损伤。
建议孩子做好充分的准备活动,训练的老师要合
理安排运动量,方法要得当。家长要为孩子 选一双合
适的舞蹈鞋,降低冲击力对关节的影响,并且注意给
孩子适量补钙,强健骨骼。
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本文更新与2020-10-15 04:05,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/322829.html
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