怀孕吃花甲会不会流产

2020年10月15日发(作者：尤家骏)
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怀孕吃花甲会不会流产

花甲口感好，味道鲜，就连孕妇都喜爱吃，可是孕妇在饮食
上往往需要注意事项很多，吃的不好容易损害 健康。花甲本身藏
了很多重金属，吃了不益于宝宝的健康，加上外面很多所谓的口
味花甲，制作 过程不一定卫生，如果孕妇实在想吃，还是在家里
自己做，但是不宜吃太多。
孕妇可以吃花甲吗
孕妇是可以吃花甲的，但是不能过多食用，因为花甲属于贝
壳类的海产 品，一般都积聚了很多重金属污染，多吃对胎儿有损
害，但若适量食用花甲就对孕妇健康有一定的帮助。 而且孕妇想
吃花甲最好自己在家做，因为市面上的一些类似于口味花甲做法，
既不能保障卫生也 不能保证安全，孕妇应在外面少吃花甲。
孕妇适量吃花甲的好处
1.补充硒、钙营养素
花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，
可以 促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防
孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。
2.滋阴、消除水肿
花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也
有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一 个辅助治疗食物。
3.降低胆固醇
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花甲 又叫蛤蜊，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降
低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚 甲基胆固醇，它
们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从
而使体内胆固醇 下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固
醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜 人的感
觉。
孕妇吃花甲的注意事项
1.花甲性寒，脾胃虚寒、腹泻便池的 孕妇忌食，寒性胃痛腹
痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染
上肝炎等 疾病。
2.花甲中的蛋白质进入人体后可形成一种过敏原，让机体产
生过敏反应，比如发 痒、起块等，还会使原来的皮肤病复发、加
重。所以若是有皮肤病的准妈妈还是不吃为好。
3.准妈妈吃花甲一定要煮熟透，不熟的花甲含有细菌，比如
说所含的副溶血性弧菌，它的耐热性较强， 需要80度以上才能杀
灭。建议每次用沸水煮4-5分钟最好。
4.花甲等贝类本身极富 鲜味，烹制时千万不要再加味精，也
不宜多放盐，以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。
5.孕妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，去热
寒。花甲宜 与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。
6.花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。 花甲
不能和寒凉的食物同食，比如空心菜、黄瓜等，饭后也不宜马上
饮用冰镇饮品，以免身体不 适。
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7.在做花甲前，首选要挑对花甲，这样营养才更 全面。花甲
选购的时候，最好能逐个挑一下，已经张开的花甲要捏一捏，如
果会收缩则是鲜活的 。