换牙期的孩子要补充什么营养

2020年10月14日发(作者：单本)
换牙期的孩子要补充什么营养
孩子换牙期需要补充什么营养?孩子换牙期要吃哪些比较好? 针对这些问题，现在乐贝小编
为大家整理出三点，父母们可以认真了解，让换牙期的孩子补充好全面的营 养。

1、结合孩子自身的身体素质全面的补给营养。

如果孩子从小营养比较全，这时候可以在平时的饮食中注意，多吃鱼类、豆类、肉类、
含维生素b和c的 食物。
如果孩子平时就营养缺乏，那么此时要特别注意了，除了在平时的饮食中增加营养外还
要给孩子喝一点儿童奶粉。
奶粉中的各种营养素比较全面，较纯牛奶更有利于儿童吸收，有专家认为儿童最起码要
喝奶粉到7周岁。
2、要适当的补充一定量的钙剂。
儿童时期骨格生长发育快，如果钙缺乏会 造成严重的后果。孩子换牙更需要大量的钙，
如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿等。
一般情况下还是提倡食补，比如虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品，必要的时候
也可以加点钙剂。
3、换牙期间多吃硬食。
大多数孩子五六岁开始换牙，个别孩子推迟到七岁 才掉第一颗乳牙。乳牙脱落有一定的
时间和顺序，该脱落而不掉的乳牙称为乳牙滞留。
乳牙滞留往往会导致恒牙不能在正常的位置萌出。有些孩子恒牙已经萌出，乳牙却常常
不肯“让位”，迫 使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”现象。
遇到这种情况，应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，以利恒牙正常萌出。
造成乳牙滞留的原 因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性
刺激。另外由于精细食物通常含蔗糖 量高，及缺乏富含纤维食物的自洁作用，易造成乳牙龋
坏。
孩子在2岁半左右乳牙全 部萌出后，应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如水果、
胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以增加牙 齿的咀嚼，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加
速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。
随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物，多吃些
耐嚼食物，以保持对乳牙良好的生理性刺激促其按时脱落