怀孕最后一个月需要注意什么

2020年10月14日发(作者：谢介子)
怀孕最后一个月需要注意什么

怀孕最后一个月需要注意什么？准 妈妈们越到怀
孕末期，越会很忐忑，担心是不是宝宝要出生了，或者出问
题了。下面就给大家进 行这方面的详细介绍，让准妈妈在孕
晚期不会手忙脚乱。

1、怀孕最后一 个月由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，
很可能会出现一些不适症状。此时因为激素水平变化影响，体内钠的浓度升高，长时间的站立或坐着，增大的腹部压迫
着下腔静脉，妨碍下肢器官的血液循环， 会引发水肿。

2、在怀孕最后一个月会出现胃灼热的症状。

3、在怀孕最后一个月由于体内钙磷比例失衡，子宫对
神经的压迫增加，下肢血液的循环不太好，有时会 因疲倦或
肌肉和筋膜的过度拉扯，可能会出现抽筋的症状。

怀孕最后一个月的注意事项：

1、怀孕末期孕妇的食物摄取

胎儿的营养来自母体,虽然都知道孕妇在怀孕期间摄应
该取均衡的营养，但每个阶段胎儿器官有不同变化 。针对此
时胎儿器官系统发展特别需要一些营养元素,准妈妈应多吃
鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜 、米饭、面条、肝……等多种食
物，这样可以培养出更健康的宝宝。怀孕后期因胎儿发育较
快速 ,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增多,孕妇
极需要增加蛋白质的总摄取量，最好有一半以上 来自高生理
价的动物性蛋白质。

另外,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀 的情形,宜吃低
盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来减缓不适症状。准妈妈
们想要生出皮肤白皙 、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个
小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁,效果很是不错。

2、怀孕末期的阵痛警示

怀孕末期子宫收缩会很频繁 ,我们就把它称为假性阵痛
或假痛，因为它容易造成孕妇的不舒服与不安，所以有些人
会误以为 是要生了，但它发生的不太规则,也不会很痛。但假
如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医 生,并准
备住进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，就表
示分娩已经开始了，子宫会 很规则的收缩,此时的收缩就称为
阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛,所以准妈妈一定要赶快去
医院。

需要注意的是有时羊膜先破再发生阵痛，这是早期破
水，应该立即 请医师检查，来确定子宫颈是否有开，是否有
脐带脱垂的现象,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致 一
些并发症的发生，就更应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能性 ,因此建议
妊娠末期的准妈妈，将住院所需的必用品和证件一同放在一
个袋子里,以要生时随时 拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏
西。一般办理入院所需的证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健
康手册、以及夫妻双方的身份证。

生宝宝对于父母来说算是人生中最大的事了， 真的要待
产了，就会手忙脚乱，为了不出现这种情况就要先了解这时
期的症状和一系列问题。爸 爸妈妈们要早点开始准备哦。

怀孕最后一个月需要注意什么？准妈妈们越到怀孕末
期，越会很忐忑，担心是不是宝宝要出生了，或者出问题了。
下面就给大家进行这方面的详细介 绍，让准妈妈在孕晚期不
会手忙脚乱。

1、怀孕最后一个月由于内分泌变 化和膨大子宫的压迫，
很可能会出现一些不适症状。此时因为激素水平变化影响，
体内钠的浓度 升高，长时间的站立或坐着，增大的腹部压迫
着下腔静脉，妨碍下肢器官的血液循环，会引发水肿。

2、在怀孕最后一个月会出现胃灼热的症状。

3、在 怀孕最后一个月由于体内钙磷比例失衡，子宫对
神经的压迫增加，下肢血液的循环不太好，有时会因疲倦 或
肌肉和筋膜的过度拉扯，可能会出现抽筋的症状。

怀孕最后一个月的注意事项：

1、怀孕末期孕妇的食物摄取

胎儿的营养来自母体,虽然都知道孕妇在怀孕期间摄应
该取均衡的营养，但每个阶段胎儿器官有不同变化 。针对此
时胎儿器官系统发展特别需要一些营养元素,准妈妈应多吃
鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜 、米饭、面条、肝……等多种食
物，这样可以培养出更健康的宝宝。怀孕后期因胎儿发育较
快速 ,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增多,孕妇
极需要增加蛋白质的总摄取量，最好有一半以上 来自高生理
价的动物性蛋白质。

另外,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀 的情形,宜吃低
盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来减缓不适症状。准妈妈
们想要生出皮肤白皙 、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个
小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁,效果很是不错。

2、怀孕末期的阵痛警示

怀孕末期子宫收缩会很频繁 ,我们就把它称为假性阵痛
或假痛，因为它容易造成孕妇的不舒服与不安，所以有些人
会误以为 是要生了，但它发生的不太规则,也不会很痛。但假
如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医 生,并准
备住进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，就表
示分娩已经开始了，子宫会 很规则的收缩,此时的收缩就称为
阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛,所以准妈妈一定要赶快去
医院。

需要注意的是有时羊膜先破再发生阵痛，这是早期破
水，应该立即 请医师检查，来确定子宫颈是否有开，是否有
脐带脱垂的现象,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致 一
些并发症的发生，就更应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能性 ,因此建议
妊娠末期的准妈妈，将住院所需的必用品和证件一同放在一
个袋子里,以要生时随时 拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏
西。一般办理入院所需的证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健
康手册、以及夫妻双方的身份证。

生宝宝对于父母来说算是人生中最大的事了， 真的要待
产了，就会手忙脚乱，为了不出现这种情况就要先了解这时
期的症状和一系列问题。爸 爸妈妈们要早点开始准备哦。