孕期各个阶段需要注意的事项

2020年10月14日发(作者：边楚善)
孕期各个阶段需要注意的事项
怀孕期，是身为女人一生中最辛苦，也最幸福的一段时 日，在这段时间的女
人，已经完完全全的告别了少女时代，虽然结婚就已经告别了“大姑娘”这种称谓，但那还没有融入或者说是接触母亲这个角色，怀孕了，说明你已经步入了这
个阶段，每天你都会 期待，肚子是不是大了一点，还会暗自对胎儿的性别预测，
通过一些传统的方法，譬如，酸儿辣女啊，肚 尖为子，肚圆为女等等方法判断胎
儿性别，憧憬着能够早早就知道胎儿的性别，以应对即将诞生的小生命 ，因为毕
竟仅仅是预测胎儿的性别，所以说很多时候不准，这也就有了一种现象，小时候，
好多 父母都是把男孩当女孩养，当然，通过B超去鉴定胎儿性别是不推荐的，而
且国家已经颁布了相应的法律 ，禁止医师通过B超帮孕妇鉴定胎儿性别，一经查
出，会撤销行医资格，所以大家没有必要去冒这个双向 风险。
怀孕期可以分为怀孕前，怀孕中期，后期，以及产后，在各个阶段都需要认
真对待！
在孕前， 男女都不要吸烟，男女双方务必做好体检工作，孕前一个月到孕后
三个月期间，每天服用O.4毫克的叶 酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形
的发生，体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始 注意饮食调理，每
日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物
是胎儿生长发育的物质基础，通俗一点就是，让自己健康到胖起来，因为以后宝
宝发育所需的营养都是 要从妈妈那里摄取的，故而，妈妈的健康是宝宝健康的前
提！且怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就 想睡觉，其实无需太担心，嗜睡
是正常的生理现象。
在怀孕中期，小心便秘引发痔疮，在日常 生活中，要有适量的运动，散步是
首选！小心腰酸背痛，避免长时间的久站，另外，应穿兼具机能与舒适 的胸罩，
在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重
要，此 时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积。
当然，在怀孕末期孕妇的食物摄取同样重要，怀孕后半期因 胎儿发育快速，
母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最
好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质，这样才能培育出健康的大胖闺女、
大胖小子，这个时候，或 许已经可以预测出胎儿的性别了，一般情况下，胎动感
觉拳打脚踢为男，整个身体翻动为女，应该还是比 较准的。
在怀孕末期，需要注意的是阵痛警示，这时候就建议准妈妈们，在家人的陪
同下带好 生活用品，安心的在医院待产就好，出现了突发情况也好能及时采取专
业、安全的应对措施。