气虚便秘的治疗方法,推荐几个小偏方

2020年10月14日发(作者：靳观明)
气虚便秘的治疗方法，推荐几个小偏方


什么恶是气虚？中医认为，如果 人体中的元气出现了亏损的情况，
那么体内就出现一系列的病理变化，这就是我们所说的气虚。气
虚会对于我们我们的身体器官活力和自身免疫力产生危害。那么
如果气虚引起便秘可以怎么治疗呢？

★一: 大量喝水1: 想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽
量的多喝一些水 ，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上
起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道 ，并且
对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。

★二: 增加服用维生素B族的食物1: 平时也应该多摄取一些含
有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些 纯天然的食物，常
见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之
后能够很好的 增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。

★三: 多服用高纤维食物1: 在日常生活中， 一定要多服用一些
含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样
能够有效的扩 充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对
于便秘具有很好的治疗效果。


第 1 页
★四: 经常服用一些淀粉还有蜂蜜1: 专家告诉我们，在生活中
多吃 一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便
秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀 粉则能够有效的
吸收水分避免粪便过于干燥。

★五: 偏方治疗1: 将决明子放 入茶杯之中，然后用开水进行冲
泡，大约十分钟之后就可以开盖，水也变成了淡黄色，这个时候
可以直接服用，然后再冲泡一次服用，每天进行一次能够很好的
治疗气虚便秘的情况哦!

2: 将桑椹子放入锅中加入清水进行熬煮，等到水减少到一半的
时候加入少量的冰糖，每天服 用一剂，五天为一个疗程。

3: 将新鲜的蒲公英放入锅中煎煮二十分钟，每天服用一剂。 也
可以根据个人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能够有效
的治疗身体期许不便秘的情况 。

4: 将生白术取出之后研磨成为粉末，然后每天按照三餐每次服
用10克左右 ，这种方法对于治疗气虚便秘的情况效果很好。一
般情况下，只需要服用五天左右身体就会恢复正常。身 体正常之
后就可以停止，但是建议每周仍旧是服用两三天，这样能够令大
便长期通畅。

第 2 页

★六: 多吃果胶食物以及产气食物1: 果胶食物有很多 ，很多的
水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜
以及卷心菜等等，这些 都是属于果胶食物，能够很好的起到软化
大便的作用，有效的减少便秘的情况。产气食物也就是服用之后
能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以
及马铃薯等等。体内的气体增加 之后，肠内就会鼓胀，这样能够
有效的增加肠道的蠕动情况。
七: 如果出现了气虚便秘的况 ，除了服用一些中药来令身体恢复
健康的这种方法之外，在日常从饮食方面着手调养身体也是很多
人的选择之一。




第 3 页