日常生活吃什么食物可以止咳化痰.doc

2020年10月14日发(作者：赵晓)

日常生活吃什么食物可以止咳化痰



有很多的疾 病都会让患者出现咳嗽痰多的症状，喉咙里有痰很难受，不
断的咳嗽对喉咙也不好，那我们应该吃什么水 果清热化痰呢?下面是我为
大家整理关于吃什么水果清热化痰的知识，希望对大家有用处!

什么水果止咳化痰

1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能
润肺凉心、清痰降火...... 。

这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后
食用，效果更佳。

还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。

橘子含有挥发油、柠檬烯等 ，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效
的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙 皮含有维生
素P，具有消炎、抗过敏的功效。

3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏

因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁
的止咳平喘作用更强。

此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

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4、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果

体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、
柿子、柚子等。

由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治
百咳，还需对症治疗。

5、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、
干咳、久咳等。

在食用水果的时候，应该分清寒热：体质虚寒的人，可以选择温热的水
果，如荔枝、龙眼、 石榴、橘子等。

吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳< br>嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。

日常可以做的化痰止咳汤。

1、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、
痰多。

2、冰糖炖梨化痰止咳

将新鲜的梨子去皮并去核，加入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸软就可以
吃了。

3、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤; 清热
化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

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4、花生沙参汤治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、 北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，
每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

5、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆 腐当中挖一窝，纳入红，白糖，
放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治 咳
嗽痰喘。

6、黄精冰糖止咳平喘

黄精(中草药)30 克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，
再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎 煮，后用文火煨熬，直至
黄精烂熟为止，每日2次。吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺
虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

宝贝止咳化痰的小偏方

偏方一：烤桔子

拿一个桔子，直接用小火 烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里
冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。 如果是大桔子，
吃2、3瓣;如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一
多半 。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止
咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少 ，镇咳作用非常好。

偏方二：热生姜片擦背

偏方二：热生姜片擦背

1.切三片生姜

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2.放微波炉里转30到40秒钟。也可以炒热。

3.把热的姜片包进纱布

4.用包着纱布的姜片擦后背，注意妈妈先用手试一试温度，别 烫着孩子
不用太用力，轻轻的擦，后背的中间、两边都可以擦到，一到两分钟即可。
如果孩子不 配合，等他睡着了擦也可以，我就是等儿子睡着了擦的。

5.，姜片凉了之后，再热一次，重复上述步骤两到三次。

这个方子适应于寒咳，基本用 了两次，均有效，在孩子咳嗽初期擦应是
最见效的，贵在妈妈要坚持几天，别擦一天两天见没效果就放弃 。我们第
一次是擦了两天，第三天就没有咳了，期间没吃任何时药，第二次咳得重
些，也连续擦 了三天。

偏方三

很好的治感冒后引起的咳嗽偏方：买2两的老豆 腐,分成2-3块,每次煮
其中的一块就行了,倒1碗半水,大火开后转小火煮个5分钟左右,这时水< br>已经呈米黄色,把豆腐水滗到宝宝常用的奶瓶或者杯子里,豆腐就不要了.
加入几粒冰糖,待水温 度降到能饮用时喂给宝宝喝就可以了.一般宝宝喝
个2、3次咳嗽就止着了。这个偏方对感冒初起宝宝的 咳嗽特别有效，记
得一定要用老豆腐，因为老豆腐里面的石膏含量较多，我专门查了下资料，
石 膏的药效是辛甘寒,清泄肺热以生津。一般的止咳药里的成分都有石膏。
希望这个小偏方对各位妈妈们有 帮助

偏方四

配方：梨(切碎)、冰糖少许、红枣(七八颗到十几颗粒不等)、少许姜、
蜂蜜、百合、莲子

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做法：梨 + 冰糖 + 红枣 + 泡软的百合、莲子+ 水，小火煮半个小时，
然后加入蜂蜜、川贝粉(一岁以内的宝宝慎用)，再煮一分钟，即可。

说明：梨是止咳的、百合、莲子都是清肺的，疗效很好，红枣是增加抵
抗力并且补充大量的 维生素的，嘟嘟喝了几天这个水以后脸色都红润一
些，显得气色很好。蜂蜜是润肺的，但不要放许多，把 这个水弄得太甜了
不好，因为宝宝本来就在咳嗽，水太甜增加她喉咙里唾液的粘稠度，反而
会加 重病情。如果宝宝同时伴有感冒、流涕----- 煮时，增加一两片姜(会
有点辣味，宝宝不太喜欢，要少加)。 水要多放点，因为小火要煮半个小时，水少了一会就干了，多煮些水出来，让宝宝白天当水喝也使保健的。

偏方五

我们是怎样对待孩子感冒咳嗽的呢?我们是一旦发现孩子有此症状，马
上采取措施：

一、第二天就没送孩子去幼儿园，怕在幼儿园里喝不足水。

二、早晚喂大青叶各两片，大青叶系中成药对孩子没什么副作用。

三、每天晚上睡前洗两 个梨去皮切成小块，加冰糖熬熬成汁连梨带汁一
起喝。有止咳化痰的功效(这是女儿熬的，我拍的片片) 。外孙每天晚上连
喝带吃这么一大杯。

四、多喝白开水，一天保证八杯水。


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