一次性同房受孕法名师优质资料

2020年10月14日发(作者：韩增)
同房受孕，开启了一个人平凡或伟大的一生。今天晚上就说说一次性同房法。大家可以看到，
在 孕前每个人对能否怀上没有底，为了提高受孕率，关于同房的恰当时间和频率，现在是八
仙过海各显其能 ，各种错误方法大行其道，那么我今天就来统一一下，如果大家认为我说的
有理，其他的方法就可以统统 束之高阁。大家都知道郝医生是做优生的，孕前、受孕和孕期
是优生最关键最重要的时期，越往前越重要 。一次性同房法，就是在一个月经周期的排卵期
中，仅仅安排一次同房，根据我们多年的统计，它是所有 的同房方法中成功率最高的，如果
这对夫妻身体没有问题，备孕很轻松不紧张，几乎是弹无虚发，几乎是 百发百中。说到一次
性同房法的优势，大家首先要对精卵生理有一个全面的了解。我们知道，形成卵子的 器官是
卵巢，一个月经周期只排一次卵，卵子排卵后能存活24小时左右，在6个小时内的卵子是
最好的，是几乎没有质量损失的，但超过6小时后就有质量损失，也因此在排卵后的15～
18个小时 后逐渐失去受精能力；对于精子，形成精子的器官是睾丸，射精后的精子在女性
阴道内只能存活12小时 ，但是，如果精子从阴道进入宫颈管或者输卵管后，就能存活72
小时左右，其中精子在24小时内的质 量是最好的，是几乎没有质量损失的，但精子也是随
着时间推移存在质量损失的，精子在射精45～48 小时后逐渐失去受精能力，之所以精子慢
慢失去受精能力，主要是因为精子在女性生殖道内，存在自身耗 能、活性氧的累积损伤、腺
苷酸环化酶的逐渐失活等等不良因素，导致了精子逐渐的老化、活动力的逐渐 降低、受精质
量的逐渐降低等等；同样的，卵子在排卵后6个小时之内保持鲜活，没有DNA损伤，6个
小时后质量迅速降低；因此，要想受孕要想优生，最好是让射精后24小时内的精子，与排
卵后 6小时内的卵子结合，这是维持高质量受精卵的必要条件，也是优生好孕快孕所要求的
必需条件。大家还 要了解，精子从无到有是需要时间的，平均需要约66~88天的时间，精子
产生后还要在附睾中需要1 9~26天的时间进一步成熟和获能，也就是说，今天射出的成熟的
精子，是从100天之前开始制造的 。对于健康人来说，每天每克睾丸组织能产生500万左右
的精子，一天一个青年男性能产生上亿精子； 在男性睾丸的附睾中平时储存着二三亿精子，
也就是储存着一次射精量的精子，如果很长时间没有射精， 有些精子在附睾内也会慢慢老化，
但在正常情况下，这些老化的精子，会进入一种细胞凋亡程序，在这个 程序中，精子将被拆
卸和吸收形成新的精子生成的原料，所以，即使这个人一年没有一次射精，即使这个 人一年
从来没有射精，精液也会按照这种自动更新的程序进行新老更替，仅仅是老化的精子会增多
点而已。由于存在着细胞凋亡和持续的精子生成，在一次射精后，紧跟着多次射精，不管从
数量还是质 量，都会一次不如一次，一般射精相隔3天左右，精子可以从弹尽粮绝的状态补
充到队伍满员的战斗状态 。有些未准父母认为同房的频率越多越好，备孕的月份，到了排卵
期，夫妻同房频率很高，通常都是每天 至少一次甚至不止一次，这样大概连续3~5天。我们
暂且先不管夫妻的同房体力和性致怎么样，刚才说 了，连续的射精，会让精液质量一次不如
一次，精子的数目也得不到有效的补充，可以导致精子数量减少 ，精子数量减少，精子质量
降低，甚至射出的精子是发育还不成熟的幼稚型精子，尤其对于一些本身精子 质量就不够达
标的备孕夫妇来说，更是雪上加霜，对她们来说，排卵期一次最好的射精，精液质量尚且不
达标，在连续射精几次之后，精液质量更是一次不如一次，我们知道，一定数量和质量的健
康成 熟精子是受精的必要条件，频繁射精，导致精子从数目下降到质量下降，这样就会影响
受精，是典型的欲 速则不达，同房次数过频，不能集中优势兵力，就更不容易受孕。因此，
怀孕并不是广撒网就能多捕鱼。 我们再来看与这个观点相反的观点，也就是很多人知道试孕
同房过频不好，所以，就走上另一个极端，就 是要养精蓄锐，毕其功于一役，但养精蓄锐时
间过长，这样，“老化”精子占比例大大增加，老化的精子 自身损伤也多，这样就不利于怀
孕和优生，即使能抓住排卵期，这样的做法也存在明显的不足。也有些朋 友，每隔36小时
同房一次，连续三次，看起来貌似比较科学，实际上也是非常不可取的。我们分析一下 。如
果排卵期每隔36小时同房一次，这个方法，如果运气好点，在第一次同房之后，卵子就很
快排卵，这样，精子鲜活、卵子鲜活，这就相当是鸿运当头，和我们做优生要求做到的一次
法一样，但是 ，我要说，这样的机率太低了，为什么呢？因为从开始准备每隔36小时同房
一次的设计上，是按照第一 次同房一天之后排卵来设计的，前后总共安排三次同房，绝大多
数人是把最大的怀孕机会安排在第二次的 ，所以，三次同房，第一次同房，是排卵前加一次，
第三次同房，是排卵后补一次。刚刚我讲了精卵的生 理，如果第一次同房受精了，那么第二
次就是多余的了，是不是？如果第一次之后没有受精，这第二次还 是容易受精的。怕就怕，
第二次同房期间，或者是在同房后的1～2个小时之内排卵了。因为人类虽然是 定期排卵动
物，虽然既有定期排卵动物发情期的特征，也有交配排卵动物性生活后容易排卵的特征，所< br>以，也很容易在第二次同房之后1～2个小时之内排卵，这个时候，排卵后新射精的精子还
没有来 到输卵管内，输卵管内主要是第一次射精后的精子，而这些精子已经在女性体内呆了
37小时了。这么长 时间，精子是不是质量已经很不好了，精子从射精后24小时开始老化。
优良的性能几乎每小时丢失4％ ，射精后37小时，超过半数的优良性能已经损失了，这个
时候受孕，将来孩子生下来，他的健康和聪明 程度也仅仅位于普通人的后30％的范围内，
在一个班级里面，属于怎么也学不好的差生。当然，还有一 种比较好的可能，那就是第二次
射精后24小时之内排卵了，这样的受精，受精卵质量是不是不会损失太 大。但是由于两次
射精之间相隔时间太短，从第一次射精，到第二次射精，才1.5天的时间。由于精子 平均3
天左右才能让精子的总数和质量恢复，因此，这个时候受精，精卵质量一般般。如果第二次
也没有受精，那么第三次射精后，又重复第二次射精后的可能，不过，不论哪一种，比第二
次的质量又 都有所下降，因为射精间隔频繁了，射精的质量会一次不如一次。最可怕的是，
第三次射精之后超过40 小时才排卵，这样生来的孩子，就属于普通孩子中最末尾的10％了。
所以，现在流行的很多同房的频率 和方法，是很不正确的。过频的同房，会降低精子质量，
影响快孕和优生；养精蓄锐的，会增加了老化精 子的比例，影响快孕和优生；每隔36天的
同房，貌似科学，也会影响快孕和优生。因此，我推荐的是目 标月排卵期一次性交法。既能
快孕又能好孕。一次性同房法，其实也很简单。对于完全能抓住和掌控的排 卵期，一次同房
就足够了，这样的受孕，不管是精力、体力，都是毕其功于一役，好钢用在刀刃上。前面 我
提到了一次同房存在精子老化的问题，要避免这个问题，可以让男性在目标日前的第四天手
淫 射精一次。为什么是手淫射精而不是同房射精，因为很多人到了目标月，要试孕了会很紧
张，很多男性朋 友，尤其是年龄稍微大点的，到了排卵期试孕容易紧张、容易同房失败，所
以，到了目标月，我一般不建 议安排实质性的夫妻同房的行为，这样可以加大性需求的张力，
人为制造一段小别胜新婚，更有利于试孕 同房成功。要落实好一次性同房法，当然，准确的
监测排卵很重要。对于监测排卵，我认为在目标月之前 ，大家就要找到排卵的规律，大家可
以用算日子的方法、基础体温监测的方法、宫颈粘液监测的方法、排 卵试纸监测的方法，等
等，与最准确的阴超监测的方法相互印证，找到自己排卵的规律；通常来说，排卵 日，也就
是宫颈粘液最多、最透明、拉丝度最长的日子，也是基础体温低温相中极低温的日子，也是具有排卵疼、排卵期出血的日子，也是尿排卵试纸显示强阳性的第二天，往往也是在下次来
月经前的 第14、15天，往往是卵泡透声性好、有透声环、卵泡长大到21＊21mm的日子。
怎么样才能更准 确，还是需要在正式试孕之前，要有几个月份的规律总结和彩排，要知道一
般在月经的多少天排卵、体温 多少度排卵、排卵试纸强阳之后多少小时排卵、排卵痛出现后
多少小时排卵、卵泡长大到多大的直径排卵 等等，这些数值，都是需要在目标月之前完成的。
到了目标月，放松心态，月经周期的前8、9天，在优 势卵泡形成之前，要少吃或者不吃豆
类制品、雌激素制剂，综合多种方法进行卵泡监测，大概在排卵前四 天男性要手淫释放一次，
到了目标月的排卵期，根据卵泡生长的速度，基本上可以计算出什么时间会排卵 ，一般不会
相差6个小时。因为精子射精后24小时内精液质量不变化、不降低，所以，我们一般采取，
在排卵前几个小时，先同房的方式，让精子等待卵子。这样，既能保证精子的鲜活，也能保
证卵 子的鲜活，试孕的成功率就特别高，优生快孕的把握就更大。通常，我是不支持排卵期
再次同房的，但如 果因为计算失误或者检查错误，需要补充次数，那么，把握排卵期仍然是
第一位的，要好好算好排卵时间 ，在排卵之前再同房。如果是从一开始就想两次同房，那么，
第二次，可以安排在第一次20小时之后， 这种安排，适用于精子条件较好，排卵期计算不
够准确的。把握排卵期，适时的安排性生活，让精子和卵 子在最鲜活时结合，不仅容易快孕，
更让宝宝具备了一生的竞争优势。这是最完美的开始，不仅把握住了 受孕的机会，更把握住
了优生的最为关键的一个节点。有这么一句话：你可以不是天才，但你可以成为天 才的父母，
就是对把握住排卵和优化了精卵的父母说的。