海里游泳的好处有哪些？

2020年10月14日发(作者：阎锡山)
海里游泳的好处有哪些？


炎热的夏天到了，一般人都会选择去游泳 池边游泳。但是最
近有新闻报道，室内的游泳池大多数都检测出不达标。对于那些
游泳爱好者， 有一个好去处推建给大家。海边，在大海里游泳对
于身体健康有很多益处。大海不仅有众多的微量元素可 以促进人
体的新陈代谢而且还可以按摩人体。


一是海水的成分 与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、
钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢， 协调
内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌
腺的活动。海水中含的物质 以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变
得有弹性和光滑。


二是在海里 游泳，人体与海水接触时，身体表面会产生负离
子，这些负离子能够镇静、止痛，繁重的体力劳动和紧张 的脑力
劳动后，洗一个海水浴，能消除疲劳，减轻工作压力，增强耐力，
提高机体免疫力。



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三是海水浴时海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤
的生物活性点。如果躺在波浪能够冲到的岸边，海浪经过时 ，就
会轻轻按摩人体，有美容健身作用，它还能安抚神经系统并使内
脏工作正常。


四是在海水里游泳，在海滨的沙滩上散步，是美妙生活中最
佳享受。海滨的空气 中含有盐和其他化合物。特别是海风中富含
负离子，能刺激人体的活力。但值得注意的是，有风暴的天气 不
要到海滩上散步和海水中游泳，因为此时空气中正电子的数量大
量增加，引起人体关节疼痛、 头发胀、自我感觉变差。


相信大家经过的介绍会尝试去大海内游泳，但是建 议去靠近
海滩边进行游玩。绝对不要为了新奇而原远离海滩。这样容易发
生意外。在大海内不仅 可以游泳，还可以冲浪不过小孩子可不要
轻易尝试。可以全家一起到海边，嗮嗮太阳，游一下泳这样既可
以锻炼身体还可以促进家庭关系。




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