感冒流鼻涕头痛怎么办

2020年10月14日发(作者：曾之乔)
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感冒流鼻涕头痛怎么办
感冒头疼是比较常见的一种感冒，这种感冒出现以后，
会出现发热，头疼，等一系列的症状 ，对于身体的伤害很严
重，所以一旦得了热感冒，而且也出现了头痛，一定要引起
每一个患者的 重视，在了解了热感爆头疼怎么办以后，一定
要尽快的通过治疗改善。下面我们一起了解下感冒流鼻涕头
痛怎么办吧。
感冒是一年四季均可发生的常见病。由病毒引起,体质
弱、抵抗力 差的人最易患此病。感冒临床多表现有头痛、周
身痛、发烧、怕冷、流清涕、鼻塞、全身乏力或有轻微咽 喉
痛、咳嗽等症状。
感冒引起的头痛可能是由于感冒病毒侵犯神经系统所
致,头 痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发
热、鼻塞等症状。如果是风热感冒,多数会有发热, 而且发烧
的症状重于怕冷、咽干、黄痰等症状。风寒感冒则会畏寒,
而畏寒的症状重于发热症状 ,同时兼有痰白、舌淡苔白等。
感冒头痛应看呼吸内科。
伤风感冒一般伴有上呼吸道某一 部位或整个上呼吸道
的炎症，包括鼻、鼻窦、喉、咽，并常累及气管和支气管。
一年四季均可发 生。全身症状轻，通常不发热，轻度畏寒，
发热，头痛。鼻塞，流涕(清水样)，继发细菌感染时，可出


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现黄稠脓性分泌物。咽痛，咽干，轻度咳嗽，少量白痰。病
程一般5～7日。通常要穿很多衣服或盖大被 子才觉得舒服
点。这种感冒与病人感受风寒有关。
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下 来睡一觉,但避
免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消
除头痛,但若你没 有头痛时,则最好不要小睡。
睡眠姿势怪异或趴着睡腹朝下、,皆会收缩颈部肌肉,进
而 引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐
时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;
而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水 澡。当头痛发作时你可
以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头
痛。
如果是感冒引起的头疼,建议多吃一些维生素β-胡萝
卜素,这是因为胡萝卜素具有捕捉人 体内氧自由基、参与维
生素A的合成等多种功能,这些都能达到抗感冒引起的发热
头疼等等。
日常生活中一定要注意卫生,每天最好把窗子打开通风,
还有的就是最好不要吹空调,空调 不要开得过低,温度过低,
很容易引发感冒头疼的。
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一


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身关节酸痛，甚至怕冷 、发热等症状。可用红糖、生姜、红
茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良
好的防治感冒功能。
秋冬的感冒一般为流感病毒所致。而流感常伴有高热症
状，从中医 上来说归属于风热感冒，是伤了阴津，因此需滋
阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效，而白茅根又可 以
清热、滋阴、利尿。二者搭配使用，相得益彰，对于像流感
这样的燥性感冒，非常有效，可适 当加些冰糖，味道也不难
喝。
适当喝一些果汁补充维生素C，也对感冒的恢复有一些好处。这里说的果汁是鲜榨果汁，不是超市里的瓶装饮料(果
汁浓度低、含糖量高)。水果中，橙子 的维生素C含量较高，
且比较容易榨汁，自己动手现榨现喝，最为健康。榨汁时籽
要去掉，果肉 与果汁一起喝下去，既可以增加膳食纤维，帮
助消化，又可以减缓吸收，避免血糖提升过快。除了橙子，
猕猴桃也是很推荐的，可以加些到果汁里调味。
苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富 的营养物质，
可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减
少肝病的发病率，并对 伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽
喉疼痛不适。
四、得了伤风感冒要注意什么


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引起头痛的原因有很多，而如果说只是一味的缓解头痛
本身而不去解决引起头痛的疾病的话，那么最多只 是治标不
治本是不能杜绝头痛的，因此建议日常偿试了以上的方法还
是无法缓解头痛的症状，或 者说头痛持续的时间过长的话都
应该及时的到医院检查以排除一些器具性的病变引起的头
痛。得 了伤风感冒要注意：
1、调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、
烦躁。
2、加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种
体育活动，如做操、打太极拳、跑步 、游泳等，要养成经常
性户外活动的习惯。
3、起居有度，保证睡眠时间，尽量早起，保养阳气。
4、合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主 ，忌辛辣燥
热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷
饮。
5、 避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易
导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内 外温
差在10℃以内为宜。