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伤风感冒流鼻涕偏方

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-14 05:56

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2020年10月14日发(作者:冯其庸)
伤风感冒流鼻涕偏方

文章目录
一、伤风感冒流鼻涕偏方
1. 伤风感冒流鼻涕偏方之饮食方法
2. 伤风感冒流鼻涕偏方之吸热气
3. 伤风感冒流鼻涕偏方之垫高枕头
二、感冒时的禁忌食物
三、轻松预防感冒的方法
伤风感冒流鼻涕偏方
1、伤风感冒流鼻涕偏方之饮食方法
1.1、姜茶:取生姜、 茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3
日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
1.2、温水温饮料:多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀
薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳 出。最好喝温开
水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激
性较小的苹果汁和梨 汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的
果汁。
1.3、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克 切片,加水500
毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
1.4 、白菜汤:取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,
煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜 心250克,加
白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
1.5、薄荷粥:将新鲜的薄 荷洗干净并且切碎,然后加入适
量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候
加 入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
2、伤风感冒流鼻涕偏方之吸热气
一般情况下,感冒都会伴随有流鼻涕等等的症状,所以说
想要缓解病情,那么最好的方法就是保持我们鼻 腔的整洁和
干净,这样可以令患者感觉更加的舒服。这个时候吸热气就
是一个很好的选择,可以 将干净的毛巾浸泡在开水中,然后
滴上几滴植物油,最后放到鼻子附近,这样可以有效的保持
鼻 子分通畅。除了这种方法之外,洗热水澡也是一个很好的
选择,这种方法非常适合小孩出现感冒流鼻涕的 情况。
3、伤风感冒流鼻涕偏方之垫高枕头
你知道吗,垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕 的情况,
因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要特
别注意的是,如果使用这种 方法,那么千万不能够垫太高,否
则容易伤害到我们的颈椎。
身体出现感冒疾病,其实就说明 身体出现了毛病,想要令
身体尽快的恢复正常,那么多休息是一个最好的选择。睡眠
特别是深度 睡眠,能够有效的令我们的身体得到恢复,其中
还提高了人体的免疫功能。这样就算是我们没有吃药打针 ,
那么身体也能够很快的恢复健康。
感冒时的禁忌食物
感冒吃药期间都得忌嘴,这 样感冒才好得快;但是您知道
风寒、风热感冒时分别的禁忌食物有哪些么?不清楚的朋友
们,都 一起来看看吧。
凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋
补、油腻、酸涩食物。
诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、
麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子 、螃蟹、龙眼肉、
石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品。
如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、 蚬
肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗
汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银 花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、
砂仁、白酒、冬虫夏草等。
不 管是风寒风热感冒都会让人难受,区分清楚了以上这
些禁忌食物,再配合医生的治疗;感冒肯定很快就会 痊愈的!
轻松预防感冒的方法
1、洗澡时唱歌:秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防< br>止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,
打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有 助于增强深呼吸,使蒸汽
更容易深入鼻腔。
2、喝点啤酒:适度喝啤酒有助于防止感冒。研究 发现,每
天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥
抗炎作用,遏制病毒繁殖, 从而抑制鼻黏液产生。
3、学蜜蜂呼吸:研究发现,发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦
和鼻腔之间 的开口,使呼吸更轻松,有助于排出鼻腔黏液。选
择一个舒适的位置坐下,用鼻子深吸气,呼气时发出嗡 嗡声。
你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延
长呼气,也适用于缓解焦虑。
4、走出家门:冬季之所以更容易感冒,多是由于人们呆在
室内时间过长,与感冒患者近距离接 触过多等。多出门走走、
开窗通风有助于降低感冒危险。

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