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怀孕 时间 周期怎么计算

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-14 04:34

怀孕多久可以药流-宝宝脐带脱落后怎么护理

2020年10月14日发(作者:冷天禄)
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怀孕 时间 周期怎么计算
导语:
当得知自己怀孕以后,女性朋友们肩上的担子就是非常重的,

要克服一个又一个挑战,在怀孕的期间里不要做一些不利于自己宝宝
的行为,调整好自

当得知自己怀孕以后,女性朋友们肩上的担子就是非常重的,要克
服一个又一个挑战,在怀孕的 期间里不要做一些不利于自己宝宝的行
为,调整好自己的生活习惯,保证充足的黄金睡眠时间,更加要计 算
好自己怀孕的时间周期,到底应该要怎么样计算怀孕时间周期的呢?
第1周


现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,应该准备好身体的内环
境与生活的外环境 。内环境是指保持健康的身体和心态,这时应戒掉
烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸怀孕周期 形,你一定不
愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中,不
要接触有毒物 质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照
射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适 ,不要在大强度运
动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁,
尽量把小 家庭布置得浪漫温馨,营造一个和谐轻快的氛围。

现在你可以自己测算排卵周期,即月经周期 。主要方法是基础体温
法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持
做一 个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温
会升高0.3~0.5度,根据基础体温 表,在排卵期你就可以做好迎接新
生命的准备了。
第2周


进入第 2周后期,根据基础体温你会发现你已经进入排卵期,现在
你就应该做好准备了。基础体温法是根据月经 周期确定的,月经是指
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