为什么最近总是放屁还很臭

2020年10月14日发(作者：廖理)
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为什么最近总是放屁还很臭


最近总是放屁还很臭的原因
01吃了产气的食物
红薯、土豆、洋葱、 花生、面食、其他豆制品、淀粉类等等
这些都是属于产气的食物。这类食物能使肠腔产气过多，导致放< br>屁的增多。
解决方法是尽量少吃产气食物，多吃蔬菜水果，让食物能维
持平衡。
02消化不良
消化机能弱的人往往会出现消化不良的现象，而消化不良时，
肠道的细菌发酵就会快，这时就会产生气体导致放屁了。建议使
用药物治疗，推荐：整肠丸。
03脾胃虚寒
经常性暴饮暴食，使得脾胃功能遭到破坏，引发脾胃虚寒。
脾胃虚寒者的症 状包括在腹中会常有气体，这些气体从而转化为
屁。
可服用“附子理中丸”药物或用中药的“小建中汤、理中汤、
香砂六君子汤”任选一样治疗脾胃虚寒。
04患有肠胃病
胃炎、肠炎、消化性溃疡等肠胃疾病也会引发放屁增多的现
象。发现患有肠胃疾病者应尽快到医院治疗，康复后放屁过多的
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现象也就会随之消失。
05摄入较多的空气
吃东西时，狼吞虎咽，以及习 惯性吞咽动作过多，导致摄入
较多的空气，从而在肠道中产生气体，引发放屁。
放屁多怎么办
一、喝薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的 湿毒，健脾，
渗湿，止泻，排脓。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
二、做气功
气功的腹式呼吸可以有效地解决腹胀、排出湿气等。
特别是六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。可以
重点做“呼”字功，补脾，健肠胃，排湿气。
三、早晚按摩肚子
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指
并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向
按摩81次;再用右手按顺时针方向按 摩81次。最后又用左手按逆
时针方向按摩100次。
要注意饮食
饮食要 有规律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、
坚果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水 、冰镇啤酒
等，少吃寒性、凉性的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大
寒的水果。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃饭要
细嚼慢咽，每口要嚼28下哟。 吃饭要定时定量，避免过饥或过饱。
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人放屁为什么很臭
人们每天都要吃饭，而且每天都要大小便，这是人正常的生
理现象。同样，放屁也是一种每 人都有的生理现象，屁是人体通
过消化道排出的气体。那么，这些 气体是从哪里来的呢?胃里的
气体主要是吞咽食物时吸进的，气体的成分和空气差不多;大肠里
主要是氮气和二氧化碳，还有少量的 氧、氢和甲烷，还夹杂有氨、
硫 化氢等;小肠里的气体很少，因为小肠本身有吸收气体的功能。
屁为什么是臭的呢?
过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，
甲烷本身并不臭。 现代科学证明：产生臭 味的“罪魁祸首”乃是
占比例不到1%的氨、挥发性氨基酸、短键脂肪酸等恶臭气体。人
类的嗅 觉细胞对这些气体特别敏感，所以，“大庭广 众”之中尽
管有人极其谨慎地“偷偷”放个屁，结果仍能 被人们迅速发觉并
掩鼻喊臭，弄得“肇事者”好不尴尬屁是肠道内的空气通过肛门
释放出来的一 种现象。人 体内不停地有气体进入、产生、消耗、
排出体外，这些现象不停反复。平时小肠和大肠之间 平均有200
毫升的气体。 人在无意识中一天平均排放大约13次屁。
肠道内部的气体 大部分是由氮气、氧气、二氧化碳、氢气以
及甲烷构成的。这些气体无色无味。那么这些气体又是怎么生 成
的呢?肠道里生成的气体的一部分会往上升。
胃内部的空气主要是消化食物的时候产生 的，消化一次食物，
就会有几毫升的空气进入胃里。所有这些空气大部分是通过打嗝
排出体外， 但也有的通过肠道往下，最后通过肛门排出。大部分
的屁是在大肠里发生的。
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