孕妇生活中应注意哪些事项

2020年10月14日发(作者：邵诲芳)
孕妇应该注意什么?
这是很多孕妇必须要知道的内容，不仅仅要知道，必须要做到的。

下列出孕妇注意事项十一大禁忌, 每个孕妇在怀孕整个阶段都要注意, 我认为这些是必
须要做到的. 否则就可能会因小失大, 追悔莫及!

一忌浓茶咖啡

浓茶、咖啡具有快乐作用，可以刺激胎儿加大胎动次数，甚至残害胎儿的 生长生长。在
药品对胎儿致畸的生物实验中，发现咖啡因能引起小生物畸形。


二忌饮食不当

山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作 中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会
加大痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料 ，如小茴香、八角、茴香、
花椒、桂皮等，以免发生便秘。

三忌吸烟

烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境
中生存、打工，可招致流产、早产、生长不良，甚至畸形，如先天件心脏病、免唇、腭裂、
无脑 畸形等，吸烟孕妇妊娠高血压症的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟，
可使胎儿生长延缓 ，还可造成流产、早产、死胎。

四忌孕后贪杯

酒精通过胎盘 进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使生
长中的精子和卵子发生畸变。这 种畸变的生殖细胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，
引起胎,儿“酒精中毒综合征”。

五，忌辐射源
有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。特别孕 期要注意：手机，电吹风，
电视，洗衣机，电脑，电磁炉，电热垫，冰箱，复印打印机，微波炉.... 等等电器类产品。
家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。
1
孕妈咪睡觉不要使用电热毯。 ○孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当 中，
最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
2
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首， ○但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。 使
用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过
去 处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要
长时间近距离接 触微波炉，接受的辐射最大。使用电脑时，应与电脑保持安全的距离。
3
手机处于工作状态时， ○手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多 或
少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不
高 ，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。
手机信号刚接通 时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离
头部。
4
传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示， ○电子束在打到荧光粉上的一刹 那
间会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉
溺 于电视就会受到电磁辐射的影响。
5
对于复印机， ○辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈
和风扇部位辐射最大。
7
很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历， ○做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射 会
不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般
不 要持续6 分钟以上就不会对人体形成影响。


爱心提示：
平时尽量减 少电器类的使用和靠近，目前虽然穿防辐射服存在争议，但是
专家称知名的孕妇装还是有效果的，推荐国 际知名孕妇装-婧麒防辐射服效果更佳、控制使
用时间都是防辐射的方法。

六忌滥用药品

有的药品虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安 定、苯妥英钠、
激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药，许多药品可以能过胎 盘
进入胎体，进入胎体的药品是否会对胎儿产生影响以及影响限度多大，这和诸如用药的剂量、
继续时刻、药品种类、给药途径、胎儿易感性等条件有关。以用药时刻为例，如果在初孕
4-6周的胎儿 器官形成期往往最易致畸。一般说来，用药时刻越早、继续用药时刻越长、用
量越大，则残害亦越大。

七忌病毒感染

怀孕初期2-3个月，胎儿对病毒十分敏感，由 于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，
乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结 核病、肝炎，宜终止妊娠。
病毒对胎儿残害之大，是各种病源中所罕见的。毒力头号的病毒有风疹、巨细 胞、单纯疱疹、
流感等十几种。怀孕早期如感染了这些病毒，会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕早期应 尽
量少去公共场所，预防病毒感染，增加身体，增加对疾病的抵抗力，孕妇要避开感冒、风疹。

八忌有毒化学物质

过多接触洗涤剂，简单造成流产，也应引起 注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、
氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均有致畸作用。从事化 工生产或接触有毒化学品的孕妇，
应尽量调换打工。乡镇孕妇不要喷洒农药。

九忌营养不平衡

营养不平衡，长期素食或食用单一的食品，会造成差异限度的营养缺乏 ，当然会影响胎
儿生长生长。孕妇的营养供应不足，就会直接影响胎儿大脑的生长，引起脑细胞增殖量减 小，
使出生后的孩子智能低下。因此，孕妇不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白
质的食物。

十忌情绪不良

从内心学角度来看，孕妇所处的全 部环境都与胎儿有关，胎儿环境应包括孕妇内心状态、
家庭居住生存环境、身心健康等条件。母亲如经常 处于强大的响声刺激环境中，可导致胎儿
的过度活动，有碍胎儿的生长。孕妇的情绪对胎儿生长起着很大 的作用，情绪紊乱、忧伤、
惊吓易引起各种合并症。例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭 闹。夫妻吵架
继续时刻的长短可影响胎儿胯骨的生长融合而发生腭裂。

十一忌孕前不测定

产前测定能及早发现并预防疾病，保护孕妇健康。妊娠后，为适应胎 儿生长生长，母体
各个器官发生一系列变化，这些变化可以是生理的，也可以是病理的。如果母亲在妊娠 的同
时，合并心、肾、肝、肺等重大器官疾病，就可能危及母子健康以至生命。产前测定可以及
早发现畸形，适时终止妊娠，也可以了解胎儿生长生长是否正常，适时给孕妇以生存、卫生、
保健指导。 怀孕早查，可预防遗传病，异常是高龄孕妇，更应及早开展测定。怀孕3个月起
应每月测定一次。