胎儿脑部发育3个关键期

2020年10月13日发(作者：荣独山)
【导读】神经系统是所有器官中，发展期最长同时也是最早就开始发展的器
官，这是高度分化 的人类与其他物种最大的不同处。胎儿的大脑发育有3个关
键期，孕妈妈们要了解。
关键期1：怀孕前8周（脑细胞形成期）
据美国著名神经医学权威丽丝艾略特 （LiseE liot）博士的研究显示，最初的原
生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交 互作用中所产
生。一般认为，神经胚形成约是 在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈
发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形
成了，这时“先天遗传” 已经确定， 而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后
天环境”的培养了。
从 受孕后第1 9天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端
开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也 就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4
星期后 就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了 基本雏形，虽然
距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。
此时 孕妇应摄取均衡营养。由于母体的激素分泌与营养状况都会影响到胎儿的成
长，尤其前3个月更是脑部细 胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营
养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮 食习惯或让不好的习惯（例
如吸烟、喝酒、药物成瘾等）介入，基本上都能达到很好的状况。
关键期2：怀孕20周左右（脑细胞增殖期）
在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系 统便陆续发展。20周后脑细胞的
发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，此时，胎儿会 随着神经
系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习，这个阶段最适合给予胎儿
良好的 刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝良性发展。
胎儿的脑部发育还会受到孕妈妈摄取养 分的影响，尤其是胎儿在孕16～24周内
是大脑迅速发育的关键时期。此时，孕妈妈要多食用富含DH A的营养素。DHA是
脑部发育的必需脂肪酸，是人脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸，是构成大脑皮< br>层神经细胞的重要物质，是视网膜形成的物质基础。但是，DHA不能在人体自身
合成，只能通过 外部补充的方式获得，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚
果经摄入后，可经肝脏处理合成DHA， 鱼类和海藻中也都能提取DHA。
关键期3：怀孕30周左右到出生后（脑成长活泼期）
胎 儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的
神经元却不会停止作用，而会 持续进行树状突触发展直到出生后3岁左右，甚至
到青春期 都可能持续发展。这些神经突触的刺激与发 展，正是奠定胎儿日后许
多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。因
此建议孕妈妈最 好要有适度的活动，给予胎儿前庭刺激的机会。适当的运动，
如散步、走路等 ，可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果前庭刺激不足，日后宝宝出
生后，动作协调度会有 所影响。至于有 些体质不好，必须安胎的孕妈妈，则可
以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。
在 胎儿的世界里，妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻
的影响。孕妈妈 的生理状况会经由生理上的激素分泌传导给胎儿，好的心情会让
胎儿也跟 着有愉悦感，而怀孕时期的不 安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿
神经系统发展的精致度。此外，如果孕妈妈的情绪、作息不正常， 就会令激素分
泌出现异常，若 再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿
的 生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样
不算优生宝宝，因此， 孕妈妈要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。
孕妈妈在孕期要补充足够的蛋白质、维生素、矿物质 ，以保证胎儿发育，尤其脑
发育。每类食物中所含的营养素不同，孕妈妈要均衡饮食，比如蛋白类，大豆 含
大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各类蛋白不同，要互补才能做到营养充分。随着生
活水平的提高 ，孕妈妈要逐渐懂得营养，有目的地调整饮食，让宝宝更健康！
【导读】神经系统是所有器官中，发展 期最长同时也是最早就开始发展的器官，
这是高度分化的人类与其他物种最大的不同处。胎儿的大脑发育 有3个关键期，
孕妈妈们要了解。
关键期1：怀孕前8周（脑细胞形成期）
据美国著名神经医学权威丽丝艾略特 （LiseEliot）博士的研究显示，最初的原
生神 经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产
生。一般认为，神经胚形成约 是 在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈
发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时， 胎儿的脑部组织也就开始形
成了，这时“先天遗传”已经确定， 而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后
天环境”的培养了。
从 受孕后第19天起，胚胎 的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端
开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿 的脑部发育，从卵子受精4
星期后 就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽 然
距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。
此时孕妇应摄取均 衡营养。由于母体的激素分泌与营养状况都会影响到胎儿的成
长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要 阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营
养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或让不 好的习惯（例
如吸烟、喝酒、药物成瘾等）介入，基本上都能达到很好的状况。
关键期2：怀孕20周左右（脑细胞增殖期）
在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系 统便陆续发展。20周后脑细胞的
发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，此时，胎儿会 随着神经
系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习，这个阶段最适合给予胎儿
良好的 刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝良性发展。
胎儿的脑部发育还会受到孕妈妈摄取养 分的影响，尤其是胎儿在孕16～24周内
是大脑迅速发育的关键时期。此时，孕妈妈要多食用富含DH A的营养素。DHA是
脑部发育的必需脂肪酸，是人脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸，是构成大脑皮< br>层神经细胞的重要物质，是视网膜形成的物质基础。但是，DHA不能在人体自身
合成，只能通过 外部补充的方式获得，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚
果经摄入后，可经肝脏处理合成DHA， 鱼类和海藻中也都能提取DHA。
关键期3：怀孕30周左右到出生后（脑成长活泼期）
胎 儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的
神经元却不会停止作用，而会 持续进行树状突触发展直到出生后3岁左右，甚至
到青春期 都可能持续发展。这些神经突触的刺激与发 展，正是奠定胎儿日后许
多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。因
此建议孕妈妈最 好要有适度的活动，给予胎儿前庭刺激的机会。适当的运动，
如散步、走路等 ，可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果前庭刺激不足，日后宝宝出
生后，动作协调度会有 所影响。至于有 些体质不好，必须安胎的孕妈妈，则可
以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。
在 胎儿的世界里，妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻
的影响。孕妈妈 的生理状况会经由生理上的激素分泌传导给胎儿，好的心情会让
胎儿也跟 着有愉悦感，而怀孕时期的不 安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿
神经系统发展的精致度。此外，如果孕妈妈的情绪、作息不正常， 就会令激素分
泌出现异常，若 再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿
的 生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样
不算优生宝宝，因此， 孕妈妈要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。
孕妈妈在孕期要补充足够的蛋白质、维生素、矿物质 ，以保证胎儿发育，尤其脑
发育。每类食物中所含的营养素不同，孕妈妈要均衡饮食，比如蛋白类，大豆 含
大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各类蛋白不同，要互补才能做到营养充分。随着生
活水平的提高 ，孕妈妈要逐渐懂得营养，有目的地调整饮食，让宝宝更健康！
【导读】神经系统是所有器官中，发展 期最长同时也是最早就开始发展的器官，
这是高度分化的人类与其他物种最大的不同处。胎儿的大脑发育 有3个关键期，
孕妈妈们要了解。
关键期1：怀孕前8周（脑细胞形成期）
据美国著名神经医学权威丽丝艾略特 （LiseEliot）博士的研究显示，最初的原
生神 经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产
生。一般认为，神经胚形成约 是 在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈
发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时， 胎儿的脑部组织也就开始形
成了，这时“先天遗传”已经确定， 而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后
天环境”的培养了。
从 受孕后第19天起，胚胎 的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端
开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿 的脑部发育，从卵子受精4
星期后 就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽 然
距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。
此时孕妇应摄取均 衡营养。由于母体的激素分泌与营养状况都会影响到胎儿的成
长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要 阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营
养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或让不 好的习惯（例
如吸烟、喝酒、药物成瘾等）介入，基本上都能达到很好的状况。
关键期2：怀孕20周左右（脑细胞增殖期）
在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系 统便陆续发展。20周后脑细胞的
发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，此时，胎儿会 随着神经
系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习，这个阶段最适合给予胎儿
良好的 刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝良性发展。
胎儿的脑部发育还会受到孕妈妈摄取养 分的影响，尤其是胎儿在孕16～24周内
是大脑迅速发育的关键时期。此时，孕妈妈要多食用富含DH A的营养素。DHA是
脑部发育的必需脂肪酸，是人脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸，是构成大脑皮< br>层神经细胞的重要物质，是视网膜形成的物质基础。但是，DHA不能在人体自身
合成，只能通过 外部补充的方式获得，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚
果经摄入后，可经肝脏处理合成DHA， 鱼类和海藻中也都能提取DHA。
关键期3：怀孕30周左右到出生后（脑成长活泼期）
胎 儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的
神经元却不会停止作用，而会 持续进行树状突触发展直到出生后3岁左右，甚至
到青春期 都可能持续发展。这些神经突触的刺激与发 展，正是奠定胎儿日后许
多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。因
此建议孕妈妈最 好要有适度的活动，给予胎儿前庭刺激的机会。适当的运动，
如散步、走路等 ，可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果前庭刺激不足，日后宝宝出
生后，动作协调度会有 所影响。至于有 些体质不好，必须安胎的孕妈妈，则可
以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。
在 胎儿的世界里，妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻
的影响。孕妈妈 的生理状况会经由生理上的激素分泌传导给胎儿，好的心情会让
胎儿也跟 着有愉悦感，而怀孕时期的不 安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿
神经系统发展的精致度。此外，如果孕妈妈的情绪、作息不正常， 就会令激素分
泌出现异常，若 再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿
的 生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样
不算优生宝宝，因此， 孕妈妈要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。
孕妈妈在孕期要补充足够的蛋白质、维生素、矿物质 ，以保证胎儿发育，尤其脑
发育。每类食物中所含的营养素不同，孕妈妈要均衡饮食，比如蛋白类，大豆 含
大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各类蛋白不同，要互补才能做到营养充分。随着生
活水平的提高 ，孕妈妈要逐渐懂得营养，有目的地调整饮食，让宝宝更健康！