小胸妈妈PK大胸婆婆,别比了,都有一把好乳有福利哦~

2020年10月13日发(作者：孔宪彝)
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小胸妈妈PK大胸婆婆，别比了，都有一把好乳！有福利哦~

张羽，一位医生妈妈，北京协和医院妇产科副主任医师，
一号难求。她也是超级畅销书 《只有医生知道！1、2》的作
者，马伊琍说：“作为一个妈妈，这一套书让我觉得相见恨
晚， 以后，也将是女儿们青春期的最好教科书。”也许你也
看过这几天刷爆朋友圈的那条视频——『不能只有 医生知
道』。今天这篇文章来自新书《只有医生知道！3》，张羽将
告诉你：奶水不够是个伪命 题。（文后有彩蛋哦）
文|张羽
我把女儿抱到胸前，开始练习喂奶。产后妈妈和孩子越早接
触，越早吸吮乳房，越早开奶越好，剖宫产妈妈在家人的帮
助下，也能在床上完成这些功课。
千万别错过第一口奶的黄金时间
如果是顺产妈妈，争取在孩子一出生，就把他抱到怀里让他< br>吸吮乳头。新生儿在出生后的20~30分钟时间里，吸吮反射
最为强烈，在出生后的第一个小时 ，大多数宝宝都已经做好
准备，急于吃到妈妈的奶水，不要错过这个黄金时间。
尽早让孩子吃 奶，对于宝宝和妈妈都有好处。吸吮乳头有利
于刺激母亲产生催产素，这是促进子宫收缩，减少产后出血 ，
帮助子宫复旧的最好方法，而不是吃益母草、喝各种名贵中
药煲的汤，或者在烈日炎炎的夏季 不开空调和风扇，还用厚
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厚的纱布腹带将自己像木乃伊一样层层缠起，结果捂得满身
热痱，苦不堪言。
奶奶见我要喂奶，连忙走过来阻止：“刚下来的奶不能给孩
子吃，是脏的，得挤掉。”
“初乳赛黄金”的道理我在医科大学念《儿科学》的时候就
懂，连忙说：“不脏，初乳要尽量喂给孩子 ，量虽然不多，
但里头全是干货。”
奶奶见我执意要喂，不再坚持，随手递过来一张消毒湿巾，
示意我擦擦乳房和奶头。
我说不用，用温热毛巾擦擦就可以了，喂奶是老百姓过日子，
不是大夫开刀，不需要消毒。
养孩子，首先要戒掉生活中的各种洁癖和假干净，孩子不能
活在真空里。
从子宫的无 菌环境来到外面的花花世界，孩子首先启动呼吸
这一最基本的生命发动机，打通心肺循环后，接下来的任 务
就是吃喝拉撒。在吸吮妈妈的乳房时，他首先吃进去的是妈
妈乳头上需要氧气才能生存的需氧 菌，紧接着的第二口吸
吮，吃进去的是藏在深部乳管内不需要氧气也能存活的厌氧
菌，然后继续 努力，才能吃到奶水。
千万不要厌恶这些细菌，正常肠道菌群就是一个庞大的细菌
王国，它们 不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母
乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。有益细菌 的
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传递其实在阴道分娩的一刻已经开始，剖宫产的胎儿错过了
经过母 亲产道的机会，更需要母亲的拥抱、肌肤的接触和母
乳的喂养。
妈妈给孩子的第一口奶，与其 说是给孩子的口粮，不如说是
在传递细菌，在喂给孩子奶水之前，母亲已经想到要帮他构
建一个 能够更好地消化和吸收奶水的胃肠道环境。
女性一旦成为母亲，身体立刻会变得聪明，会自动将这些有
益健康的东西传递给孩子，这是进化使然，身体使然，也是
母性使然。我们真的不需要再特殊注 意什么，或者非要去做
些什么，记得顺应身体的自然和本能，不轻易剥夺这些天然
的传递和母爱 的给予最要紧。

小有小的精致，也是一把好乳我没有巴拉巴拉地非要在这一
刻得 理不饶人地纠正奶奶的愚昧无知和不科学，而是看准宝
宝张嘴找食儿的空当，将整个乳晕送进她的嘴巴， 用实际行
动喂起奶来。这小家伙还真争气，竟然一口含住奶头吃了起
来。
孩子真的很 神奇，生下来就会吃。不过嘬两口之后好像没吃
到什么东西，她咧开嘴巴哇哇大哭起来，奶奶赶紧把孩子 抱
过去，心疼地说：“哎呀！妈妈这乳房小小的、瘪瘪的，一
看里头就没奶，什么都吃不到还让 我们吃，简直就是糊弄我
们，宝宝不哭了，不哭了啊，奶奶抱抱。”
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在奶奶眼里，有些女人天生就没奶，这是母乳喂养最常见的
误区。
实际上，每个女人 都是天生的“奶牛”，宝宝一落地，奶水
自然产出。除非女性的乳房做过某些毁损性手术，接受过某些特殊治疗，或者受某些特定疾病的影响，否则，基本上人
人都能有奶。很多妈妈没有喂奶成功，是 因为在母乳喂养建
立之初，就陷入了种种误区。
很多产妇被婆婆这么一番数落，顿生内疚，因 为自己不够大
胸，不能在产后立即丰沛产奶抬不起头来。我却完全没往心
里去，咱是高级知识分 子，又不靠脸蛋和胸部吃饭。自古各
花入各眼，大有大的汹涌，小有小的精致，如莲蓬一般紧致，
微微上翘，盈盈一握，精神抖擞，也是一把好乳。
大胸其实没有那么神秘，从解剖学角度分析，不过 是多了些
鲜亮明黄的脂肪组织，而内部真正负责产奶的乳腺组织，所
有女人都一样。母乳的“产 出”依靠的是母爱的情绪、产奶
的激素，乳腺组织中腺泡和腺管的同时做功，以及孩子的频
繁吸 吮。平胸妈妈无须自卑，这四大要素我们一个都不缺，
凭什么就不能喂饱自己的孩子？在没有奶粉的旧社 会，难道
我们的孩子生下来都要被饿死不成？
“你的奶水肯定不够，赶紧喂点奶粉吧，可别把 孩子饿着。
我亲自喂大三个孩子，这方面比你这个专业的妇产科大夫有
发言权。我们那时候养孩 子的条件不如现在，孩子满月就送
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托儿所，送奶的时间没到，我的上衣已经被奶水浸成湿答答
一片， 只好把塑料布缝在衣服里面做内衬，否则一路没法见
人。我那时候最怕涨奶，不光胸前两座小山似的邦邦 硬，两
个咯吱窝都跟着鼓起来，两只胳膊完全没法放下，只能支棱
在身体两侧。孩子只要往我这 胸前一抱，奶水就呼呼地往外
喷，我得用手捏着点儿奶头，要不然奶水太急，孩子根本招
架不住 ，呛得直翻白眼儿。我的奶水那才叫多，孩子吃左边
的时候，右边也跟着往外滋，我身边得常备一个搪瓷 缸子接
奶。喂大志的时候，恰好邻居家下了一窝小狗崽儿，母狗难
产死了，我一边奶水喂大儿子 ，一边奶水接到搪瓷缸子里喂
大一窝小狼狗。后来狗崽儿们长大了，不喝奶了，我就用多
余的奶 水浇花，整个家属区，就数咱们家的花池子最艳丽。”
奶奶不是吹牛，在物质极度匮乏的年代，她的确 用甘甜的乳
汁奶大了三个孩子。但她说的都是奶水成熟以后的事儿，我
现在是产后刚刚分泌初乳 的特殊阶段，根本没有可比性。 中
国哲学自古奉行中庸之道，凡事一旦走向两个极端，不论好
到顶峰，还是坏到极致，都是常人不能承受之重。像奶奶这
样奶水太多，难道不是烦恼？其实奶水不多不 少合适正好，
和孩子达成供需平衡的妈妈最幸福。
产后7天分泌的乳汁名为初乳，特点是量少 色黄。奶量很少，
所幸新生儿需要的也不多。刚出生宝宝的胃，只有一颗玻璃
弹珠大小，容量只 有几毫升，每次只要吃进去一点奶水就够
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了。出生后7天 ，宝宝的胃一点点变大，胃口也逐渐增大，
妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量随之增加，我们的身体< br>就是这么聪明！

孩子最有发言权
新妈上路，最怕孩子吃不饱。
母亲的奶水是否充足，孩子最有发言权。
孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长 。孩子
吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换6~8
次很湿的尿布，排大便2~ 5次，抱在怀里感到他一天天变长
变重，眼神里越来越有内容，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就
行 了。
我把宝宝交给奶奶，小睡了一会儿。醒来时，大志悄悄告诉
我，奶奶抱过孩子后，连说这 孩子没吃饱，这孩子肯定没吃
饱，要趁我睡着的时候给宝宝喂点奶粉，但是转了三圈，愣
是没有 找到奶瓶和奶粉，找护士要，护士说张大夫有交代，
要全母乳喂养，谁也不许给孩子喂奶粉，才肯作罢。
实际上，只要母乳喂养成功，在产后4~6个月之内，孩子完
全不需要奶瓶、奶粉、消毒锅这类 东西，他甚至不需要额外
喝水。母乳是聪明的，对于初生婴儿，它负责搞定一切，它
有干货，有 水分，组成比例会跟随孩子的成长不断发生变化，
甚至在一天之中的不同时段，都会有微妙的波动，并且 随着
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季节和天气的转换，所含水分都有调整，完全契合宝宝的需
求。
母乳喂养基本遵循供需平衡原理，如果下一顿老人继续给孩
子喂奶粉，你的乳头便丧失了宝贵的 被吸吮的机会，你的大
脑以为宝宝不需要吃奶，就会指令你的乳房停工，奶水自然
减少，于是形 成恶性循环，越吃奶粉，妈妈的奶水越少。这
世上有多少好好的奶水，都是这样活生生地被憋回去了，还
都是在亲情至爱的名义下被憋回去的，还都是在为你好、为
你孩子好的旗号之下被憋回去的。
大志把女儿抱过来，我和孩子继续接触、练习、磨合。
温暖的母乳和温柔的爱抚是母亲送给初 生婴儿最好的礼物。
虽然她的手上扎着输液针，双脚因为麻醉不能动弹，膀胱里
插着尿管，子宫 还在一股股地流血，但是一颗初为人母的心，
已经迫不及待地开始照料和奉献。这感觉很奇妙，母性的迸
发，就像花儿在暗夜绽放，像爱情在悄然萌动，又像有一张
微笑的脸庞在时刻注视。医学知识服 务于每一个普通平凡的
个体，所以它不应该是晦涩难懂的，从张羽的字里行间这种
感受尤其深刻 。张医生的前两本书我最早买了电子书，看了
两章就立即下单买了很多套，送给没结婚的菇凉、女性长辈 ，
我在这里传播的很多知识都来自张羽医生的科普。我们对育
儿知识求知若渴，对自己的身体却 所知甚少，这些知识不能
只有医生知道。《只有医生知道！3》预售了，很高兴张羽医
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新书中的其他内容，悄悄告诉大家：劲爆有干货！当然，怎< br>么少得了福利呢？ 你都用过哪些招数证明自己有奶？
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