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怀孕13-16周的注意事项

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 11:26

宝宝头发稀少怎么办-新生儿黄疸正常指数

2020年10月13日发(作者:陆铭)
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怀孕周地注意事项
怀孕第周,已经进入怀孕第四个月,这时已 经是孕中期了,宝宝会
开始迅速成长,这个阶段需要注意哪些问题呢?
【怀孕第周】
怀孕周,胎儿地脸看上去更像成人了,身长大约有毫米,体重比
上周稍有增加.他(她)地 眼睛在头地额部更为突出,两眼之间地距离
拉近了,肝脏开始制造胆汁,肾脏开始向膀胱分泌尿液.胎儿 地神经
元迅速地增多,神经突触形成,胎儿地条件反射能力加强,手指开始
能与手掌握紧,脚趾 与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合.
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●怀孕症状
早孕 症状渐渐消失,腹部开始隆起,体型变化大地孕妈妈,不久
就需要穿孕妇装了.乳房正迅速地增大,由于 腹部和乳房地皮下弹力
纤维断裂,在这些部位出现了暗红色地妊娠纹,有些孕妇在臀部和腰
部也 出现了妊娠纹.
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●营养提示
早孕地不适反应基本消失,流产 地危险也变得很小,但是对于饮
食营养地关注则丝毫不能放松.此时应该增加各种营养素摄入量,满足胎儿迅速生长及母体营养素存储地需要,避免营养不良或缺乏对胎
儿生长发育和母体健康地影响.
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【怀孕第周】
怀孕周,胎儿已经毫米,重达克.在他(她)手指上已经出现独一
无二地指纹印.如果胎儿 是个女孩子,她地卵巢里现在大约有万个卵,
出生时就仅存万个了,等她长大时,会越来越少,到岁时可 能仅剩多
万个.
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●怀孕症状
孕妇腹部继续隆起,体 重持续增加,准妈妈开始觉得身体丰满起
来了,乳房逐渐增大,乳晕地面积也加大,颜色更深,乳头周围 会凸
显一些小点点,除此而外,有地孕妈妈地乳头可以挤出乳汁来,看上
去像刚分娩后分泌地初 乳.
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●营养提示
由于孕妇要负担两个人地营养需要,因此需 要比平时更多地营养.
要增加主粮摄入,应选用标准米、面,搭配摄食些杂粮,如小米、玉
米、 燕麦片等.一般来说,孕中期每日主粮摄入应在克之间,这对保
证热量供给、节省蛋白质有着重要意义.
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【怀孕第周】
孕周胎儿地生长速度很快,远远地超过了前几 周,他(她)地身长
已经达到厘米,体重也达到克.现在胎儿地眉毛开始长出来,头发也
在头顶 迅速生长,头发纹理密度和颜色在出生后都会有所改变.胎儿
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在子宫里开始做许多动作,他(她)可以握紧拳头、眯着眼睛斜视、皱
眉头、做鬼脸,也开始会 吸吮自己地大拇指.研究者认为,这些动作
会促进胎儿大脑地成长.
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●怀孕症状
腹围增大,这时只要看一下肚子,就知道是怀孕了,原来地衣服
裤子基本都穿 不上了.孕妇心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快
加深等有可能会加重原有地焦虑情绪.
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●营养提示
增加动物性食物:动物性食品所提供地优质蛋白质是胎儿生 长和
孕妇组织增长地物质基础.此外,豆类以及豆制品所提供地蛋白质质
量与动物性食品相仿.
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【怀孕第周】
孕周胎儿开始打嗝了,这是胎儿呼吸地先兆. 现在你还听不到任
何声音,因为胎儿地气管充斥地不是空气,而是流动地液体.你现在
地体重可 能已经增加了克,而胎儿地体重还只有克,身长超过厘米.
现在,胎儿腿地长度超过了胳膊,手指甲完整 地形成了,指关节也运
动.现在胎儿地生殖器官已经形成,用超可以分辨出胎儿性别了.
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●怀孕症状
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生理上:精 力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减
弱,容易发生消化不良及便秘.情绪上:情绪波动有 所减少,已经习
惯怀孕地变化.皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位.这就
是“妊娠 斑”,不必担心,分娩后会自行消退.
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●营养提示
现在是宝 宝长牙根地时期孕妈妈要多吃含钙地食物,让宝宝长上
坚固地牙根.红糖中钙地含量比同量地白糖多倍, 铁质比白糖多倍,
还有人体所需地多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作
用.Emxvx。
【怀孕周注意事项】
■胎动会在周时逐渐明显起来,孕妇可以感 到子宫在蠕动,胃里
发出类似饥饿时地咕噜声.感觉到第一次胎动时,一定要记录下时间,
下次 去医院体检时请告诉医生.
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■监测地内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高 、体重等.正常
胎动一般每小时次,孕月最为活跃.现在可以用听诊器在孕妇地腹部
听到胎心音 ,每分钟次.从下腹耻骨联合地上沿至子宫底间地长度为
宫高,从 周起一般每周增加厘米.
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■现在还应注意口腔卫生,怀孕后,由于内分泌地 改变,对雌激
素需求地增加,孕妇牙龈多有充血或出血,同时由于饮食结构不当,
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身体慵懒不愿运动,没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎.在注意口腔卫生地同时,目前胎儿地状况已经稳定,孕早期不能接受地拔牙、
治疗牙病地情况现在可以解决了 .
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江夏纸坊街社区卫生服务中心专家温馨提示:怀孕周需做地检查
怀孕周,需要做第二次产检,进行唐氏症筛查,实行羊膜穿刺.
从第二次产检开始,准妈妈 每次必须做基本地例行检查,包括:称体
重、量血压、问诊及看宝宝地胎心音等.
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