运动后出冷汗的原因

2020年10月13日发(作者：寿国忠、寿国梁兄弟)
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运动后出冷汗的原因
导语：
相信在生活中 有很多人都特别喜欢运动吧，喜欢运动的人都是

对自己身体健康负责的人，因为在不断锻炼中我们的身体才会越来越
健康，而一些喜欢

相信在生活中有很多人都特别喜欢运动吧，喜欢运动的人都是对自
己身体健康负责的人，因为在 不断锻炼中我们的身体才会越来越健康，
而一些喜欢运动的人在这个时候就有疑问了，不知道为什么在运 动之
后会出现一种爱出冷汗的现象，出冷汗如果只是短暂的话，那么毫无
担心而言，而如果是经 常出现的话，就会让人担心了，那么运动后出
冷汗到底是什么原因呢？

人有时精神紧 张、情绪激动或突然受到惊吓时，手掌、足底、腋窝
部以及面部都可出汗，这叫精神性出汗，就是我们平 时说的“冒冷汗”。
有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时，面和颈部常出
现汗珠 甚至大汗淋漓，这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是没有什
么特殊气味的。

以上两 种出汗不同于平时由于热或者运动出的汗，后者是大腿、背
部、腋下、前胸而出，汗水较多，而且不易蒸 发而发生臭味。鼻子能
闻到的汗臭，多半是两侧腋下的汗腺而散发的。有时人吃了葱、蒜、
辣椒 、杨梅、酸杏等酸辣食物时，面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓，
这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是 没有什么特殊气味的。

用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以mm们比较常见，一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平
衡。

先说保暖：
穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一

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