第一周介绍怀孕第一周症状和怀孕第一周注意事项

2020年10月13日发(作者：娄泽溥)
第一周介绍怀孕第一周症状和怀孕第一周注意事项
实际上，从末次的月经的第一天开 始算起就是大家所谓的“十月怀胎”，所以，排卵前
的两周是为卵子的受精准备的两周。在这两周内夫妻 两个人身心都必须维持在最佳状态，这
也是能够孕育一个健康宝贝的基础。唐山妇产科医院为广大的准爸 爸和妈妈们总结了一下几
点：
胎儿的发育和妈妈的变化
孕期第1周胎儿的发育：
这个时候你的“孩子”只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在 你和你的伴侣体内。
精子和卵子的质量，和父母的身体状况息息相关的。
孕期第1周怀孕的症状：
这个阶段的你，正处在月经期间。假使你开始决定准备怀孕了，那么 这次来例假，你的
心情可能会有所不同，如果能在这个月怀孕的话，那么要再经历例假这个东西的话，就 会是
在你的孩子出生以后，经过整个哺乳期。大致算起来，差不多是1年半以后的事。想想这个，
试着忽略经期的不适吧。还有一个重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的卵
子携带着你 的基因信息，从卵巢中排出，开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影
响。
这周特别注意

1.要不要孩子?孕前的第一关准备
在准备怀 孕前所有人都必须思考的第一个问题是要不要孩子。一个孩子需要父母为他付
出一生的爱、庇护、教育、 关注等等。在决定要孩子之前，你和你丈夫一定要实实在在地考
虑你们的处境，毕竟这是一个会永远改变 你们生活的决定。你们需要考虑的一些关键问题包
括：
你们两人都想要孩子吗?
你们对孩子的养育态度和观点有没有什么不一样的地方?
你们有没有考虑过将来要怎么去承担照顾孩子的责任，以及怎样平衡工作和家庭?
你们有没有做好为了宝宝牺牲自己的娱乐时间的准备?
你们想过要孩子可能会影响你们之前的社交关系吗?
要了解有孩子的艰苦之处
2.孕前检查。
如果当你希望生一个宝贝的时候，你的身体却存在这某些疾病，虽然可能只是 一些普通
的疾病，怀孕却有可能会加重你原来的病情，而且也会影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育，严重的甚至还有可能会引起胎儿的发育畸形。所以，这些疾病最好在怀孕前就得到
控制或者 治愈，这样才能让你平安地度过孕期，怀上一个健康的宝贝。而孕前检查是可以帮
助你和你丈夫排除这些 健康隐患的。
3. 排卵测纸 助孕的好帮手
如果你已经准备好了怀孕， 在准备的过程中，让你能够准确地掌握排卵周期的就是测排
卵试纸，不过需要学会怎样正确使用才行。通 常情况下，排卵测纸需要连续使用5天，检测
的最好的时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后要 留下测试结果，千万不要用了就
丢弃，以便和日后的测试进行比对。如果你觉得没有地方可以放置使用后 的测试纸，你可以
将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样做的话就能预知排卵时间准确受 孕了。
怀孕第一周介绍怀孕第一周症状和怀孕第一周注意事项

怎样让孕妈妈更健康
1.改掉自己的不良习惯
俗话说“江山易改 本性难移”，要想改掉一个坏习惯很不易，但是为了你和宝宝的健康，
一定要坚持下去。在准备怀孕期间 ，你和准爸爸一定要戒除吸烟、喝酒、喝咖啡等对怀孕不
利的习惯。你也要常常注意自己的基础体温，基 础体温是可以大概看出排出卵子的质量优劣
程度。如果基础体温高温持续13～14天，那么就表示卵子 的质量还不错。但是如果连续两
周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下你是否怀孕了。
2.孕前阴道炎不可轻视
你已经做好要当妈妈的准备了，那么必须要在妊娠 之前要尽量清除自己身体的各种疾
病。千万别认为阴道炎对怀孕没什么影响，因此对孕前阴道炎的治疗不 重视。孕前阴道炎是
指在怀孕前，因为感染而引起的阴道炎症，表现为白带增多、性状改变，伴有外阴瘙 痒、性
交痛或尿痛、尿频等症状。阴道炎会让阴道分泌物变多，从而让精子的穿透能力减弱，对怀
孕有一定程度的影响，患有轻度霉菌性阴道炎，通常对怀孕无妨，但是如果是比较严重的阴
道炎，就应 该等治愈后再怀孕。
3.孕期1周营养提示：
1、营养要丰富全面， 保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其
他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)和 水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果
类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。
2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，还能
对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大的好处。
圆肉猪肝汤的做法
原料:花胶、圆肉、猪肝、猪腱
做法: 1. 用清水把花胶浸一夜，切成小片，用姜葱出水。
2. 猪肝切片腌制3分钟后出水。猪腱切件，出水后待用。
3. 煮开3公升水后，加入花胶、圆肉、猪腱煲约3小时。 再加入猪肝、用绍酒
调味，煮约3分钟后可饮用。
怀孕第一周介绍怀孕第一周症状和怀孕第一周注意事项
胎教提示
音乐训练有助于开 发促进人的右脑、增强人的创造力，所以对胎儿进行音乐胎教是一种
直接培养孩子音乐素养、兴趣的好方 法，也是培养孩子创造力的最好开端。因为这时孩子的
大脑可以说还是一张白纸，一片净土，你画什么就 出什么图，种什么就长什么。
生命在孕育之初，就具有感知能力，母亲身体的健康、情绪、饮 食等等都包含着胎教的
意义。给胎宝宝提供一个优良的母体环境和周边环境，学习环境安全知识，优化自 己的身体
和周边的环境，以便安心养胎。
每周胎教音乐：《小夜曲》《仲夏夜之梦》《泉水叮咚响》《温柔的夜》《假日的海滩》
怀孕第一周介绍怀孕第一周症状和怀孕第一周注意事项
准爸爸学堂

妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐？
还是把孕育小生命 看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀
孕妻子的情绪，并对胎儿产生很 大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。
那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“ 怀孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些
什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。
第一周：戒烟戒酒戒咖啡
计划怀孕后，你要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污 染的食物，少近烟
酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果你此时生病了，就 要推
迟怀孕计划。
每周一解：
在妈妈们努力学习育儿知识的同时 ，我们很想知道，爸爸们是否也同样努力。遗憾的事
实是：据不完全统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇 的含义，70%是含有某种误解的。所以，
老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。
爸爸的误解：“胎盘”就是“防止羊水漏出的盖子”
“上次和老公一起看育儿杂志时，看到了 有关子宫的构造图。当老公注意到胎盘是位于
子宫的上部时，大大地吃了一惊。”原来和以前的想象的不 一样啊！存在很大的误区。
正解：“胎盘”
胎盘是在母体和胎儿之间 交换氧气、二氧化碳、营养物质及废弃物的块状器官。胎盘
的正常位置是在子宫的上部，而一旦长在子宫 口附近，则可能是发生了异常，在妊娠期和分
娩时会有发生危险的可能。
关于更多的内容请关注唐山妇产科医院的后续孕早期知识。