子宫后位怎么调整？

2020年10月13日发(作者：裘亦楠)
子宫后位怎么调整？

导致子宫后位常与睡眠姿势有关,后及长期仰卧睡眠 的
妇女,容易造成子宫后位.如果这些妇女,长期坚持俯卧位睡眠
或胸膝侧卧位,是可以纠正子 宫的位置的,采取这种方法,不需
要特殊的治疗是可以治愈的,而且子宫后位引起的直肠刺激
症 状能够完全消失.上海万豪医院刘主任介绍：临床上,我们
对大多数后位子宫的妇女,都介绍这种简便易 行的方法.她们
采用了一段时间后,许多妇女都实现了生育的愿望.除此之外,
还有以下的补救 措施可以提高受孕机率.

意见建议:

子宫后位希望怀孕时可采取补救措施,方法有：


(1)性交后抬高臀部,利于上翘的子宫在精液中利于受孕.


(2)性交后俯卧,使精液矣积在阴道前穹窿.同样使上翘的宫颈
浸泡在精液中.


(3)采用膝胸卧位.

生活护理:

子宫后位日常自我调整,以及如何利用性爱姿势调整从而更
好的怀孕.


（1）积极纠正子宫后倾.坚持每天侧卧,仰卧,跪起2－3次,每
次半小时,让子宫有一次前 倾前屈的机会.在月经期每天也应
俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾.若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不
可向上弓,每次15分钟左右.


（2）同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使
臀部垫高, 让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀
部卧床20－30分钟,同时射精后女方在半小时内不 解小便,以
免精液外流,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子
宫腔的概率.


（3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交,也有利
于射入阴道的精液在穹隆处储留.
在医学上,凡子宫纵轴不变,整个子宫往阴道的后方倾倒者
称为“子宫后倾”,临床上比较常 见;子宫后倒与子宫颈交界
处形成一个锐角者,则称为“子宫后倾后曲”,临床上较少见.

意见建议:

轻度的后位子宫一般无症状,严重者才会引起盆腔淤血,月
经过多,经血排出困难以及白带过多,小腹疼痛,腰酸背痛,肛
门坠胀等症状,有些妇女甚至有性交痛或 性交不适.


对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位.常用
的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引
复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法 等.手法复位后要求患
者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分
钟, 这对巩固子宫复位的效果至关重要.胸膝卧位锻炼还可预
防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月 之后进行.若
手法复位不成功,可采用手术复位.手术方法主要是缩短圆韧
带,将子宫变为前倾 前屈位.

生活护理:

预防： 1,平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌
肉的张力,尽量使它不松驰.


2,睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天
长,由于重力学关系子宫倒向后方.


3,养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因
习惯性便秘而增加腹压.


4,避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力.


需要注意的是,子宫位置常与睡眠姿势有关,流产后及长
期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位,所以建 议坚持俯卧位
睡眠或胸膝侧卧位.