成人喝奶粉还是喝牛奶好及注意事项

2020年10月13日发(作者：戴爱玲)
成人喝奶粉还是喝牛奶好及注意事项

我们可能对于成人喝奶粉还是喝牛奶好 这方面的知识了
解的还比较少，生牛奶直接喝对于我们的身体是非常不利的，需
要加热一下，但 是加热也是很有讲究的，例如生牛奶煮多长时间，
用多大火候都是值得我们研究的内容，现在人们的养生 质量也都
在追求更好的生活质量，下面就让我们一起来了解一下成人喝奶
粉还是喝牛奶好相关内 容吧！


牛奶。


营养价值：


1、促进消化：能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃
蠕动的作 用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食
后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、清肝利水：中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘
氨酸、脯氨酸等，生食之对于治 疗肝硬化腹水大有种益；


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3、降压、导泻、镇咳：核 仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，
药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进
干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4、美容养颜《本草纲目》记载，李 花和于面脂中，有很好
的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生
黑斑 等有良效。





5.每100克的 可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，
糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克， 维生素A原(胡萝卜
素)100-- 360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，
铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他
矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。


一般人都能使用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、
演员声音嘶哑或失音时食用。


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以上内容为我们介绍了成人喝奶粉还是喝牛奶好的问 题，
我相信现在大家对于这个问题都自己有了一个比较详细的了解，
我们应该多了解一些这方面 的知识，学一些养生的知识，对于我
们的身体的身体健康是大有裨益的。





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