什么人是不适合吃鱼肝油

2020年10月13日发(作者：姚醒吾)
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什么人是不适合吃鱼肝油

提起鱼肝油，我们并不陌生，因为我们看到很多家长给自己
家的小孩子买了鱼肝油，它能够给小孩子身体 内补充某些它所缺
失的营养。鱼肝油的用处有很多，或许大多数人并不是很了解，
只知道小孩子 都很喜欢它甜甜的味道。但是其实它也并不是所有
人都适用的，那么什么人是不适合吃鱼肝油?
VA过量者。VD过量者。立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)
摄入，。还有就是鱼油过敏者。
鱼肝油适合哪些人群
1，妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。
2，足不出户少晒太阳者。
3，缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染,干眼症，角膜
软化及皮肤干燥的儿童。
4 ，过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，
增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减 轻鼻炎症状。
5，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D
以及富含胡萝 卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
6，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促< br>进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
鱼肝油什么时候吃
1、 持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续
吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以 根据需要适量吃，
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一般吃的比较少。
2、食用 次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙
比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2-- 3粒，间隔6--8
个小时。
3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉 前
再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。
4、吃的方法，1岁以下 的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼
肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，
可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了 ，都吃下去，但是大人要监督着
让宝宝使劲嚼碎了。
5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有 的孩子吃不上来，不想吃。
家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。
食用鱼肝油注意事项
1、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现
象。
2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着
每个小儿都需要服用。
3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，
容易发生尿路结石。
4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加
重结石症状或发生中毒
看了上述对于什么人是不适合吃鱼肝油的介绍后，我想大家
应该已经有所了解了吧。关于不 适合吃鱼肝油的人有很多，我们
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要正确认识和掌握有关这方面 的知识，并根据其明确自己及家人
究竟适不适合。我们要好好注意自己的身体健康，不要随便的去
伤害它。