民间降血糖偏方

2020年10月13日发(作者：臧明东)
民间降血糖偏方

文章目录*一、民间降血糖偏方1. 降血糖的中药方2. 降血糖的
食物3. 其他降血糖的方法*二、血糖高的病因*三、空腹血糖正
常值
民间降血糖偏方
1、降血糖的中药方 1.1、生地黄:有滋阴清热的作用。按每公斤体重2克计算,喂服实验动物,能使血糖明显下降,也能抑制
和预防肾上腺素所致的兔血糖上升 ,且能改善糖尿性的高血脂、
高血压病情。临床应用于糖尿病时,多以生地配天冬、枸杞子等。
1.2、赤芍:是清热、凉血、散瘀的佳品。现代药理学证明它
具有改善胰岛素抵抗,降低 血糖、血脂等多方面的作用。
1.3、枸杞子:枸杞能补肾养肝,治肝肾阴虚、消渴等。枸杞子提取物能促进实验动物糖尿病血糖持久下降,对糖尿性血脂升
高、视力不佳有改善作用。

1.4、丹参:有活血、行血、凉血、养血的作用,能化瘀、通
络。丹参煎 剂能明显降低实验动物的血糖,作用能持续5小时之
久,且能降低血脂及血黏稠度。丹参、花粉、葛根各 15克,黄芪
20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克,治疗糖尿病合并高凝
血、高血脂有 效。

2、降血糖的食物 2.1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜

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爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿
病有辅助 治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩
张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此, 对糖尿病伴有血
脂异常者最为适宜。
2.2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含 有能抑制葡
萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇
过高,预防动脉硬化 的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺
嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进 胰岛
素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有
良效。
2 .3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代
药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是 糖尿病患者常用的代食品,并
可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。


3、其他降血糖的方法 *3.1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加 强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就
可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的
运动锻炼,糖尿病患者确实可以 减少降糖药的用量,甚至可以完
全脱离药物治疗。
*3.2、“粗”粮不要细作

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控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例,白面包食
物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制
谷物代替精制谷物。
*3.3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄
入,保持合理体重。

血糖高的病因 1、偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量
的甜食,当然会出现血糖高的结 果。所以检查出是高血糖,不要过
于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。
2 、不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯
德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食 习惯可能导致血
糖偏高。

3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖 有着紧密的
联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的
高血糖,这样才能对 症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。

空腹血糖正常值 1、一般空腹全血血 糖为3.9～6.1毫摩尔
升(70～110毫克分升),血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔升(70～
125毫克分升)。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔升(120毫克分升)、血浆血

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糖≥7.8毫摩尔升(140毫克分升),2次重复测定可诊断为糖尿
病。
3、 当空腹全血血糖在5.6毫摩尔升(100毫克分升)以上,
血浆血糖在6.4毫摩尔升(115毫克分 升)以上,应做糖耐量试
验。




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