糖筛高可以吃什么水果 低糖水果首选

2020年10月12日发(作者：彭先荫)
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糖筛高可以吃什么水果 低糖水果首选
导语：
如果准妈妈们做了糖筛之后发现检测结果偏高，那么就说明准

妈妈要开始降糖调养了。在日常食物中，绝大部分的食物会导致升糖
问题，准妈妈们为

如果准妈妈们做了糖筛之后发现检测结果偏高，那么就说明准妈妈
要开始降糖调养了。在日常食 物中，绝大部分的食物会导致升糖问题，
准妈妈们为了补充营养又不得不摄入这些糖分。其实有很多可以 降糖
的水果，既能满足营养补充又能改善糖原问题。
1、柚


在平 时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，
同时还具有降血糖的功效。
我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃
消食的作用，除此之外对各种原因 所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症
状都具有很好的治疗功效。

柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨
汁饮用。

2、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用
樱桃去代替其他的高 糖水果。


并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发
汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调
等症状同样具有很好的治疗以及调 理功效。

尤其是女性在平时更应该多吃些樱桃，健康美容两不误。
3、苹果


可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家
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