女性宫寒不孕怎么办-

2020年10月12日发(作者：薛茂松)
女性宫寒不孕怎么办?


由于很多女性朋友的生活状态和习惯存在很 多的问题，时间
长了便会埋下不少健康隐患了，比方说穿衣服太少，让子宫受凉
了，或是平时老 是吃生冷刺激性的食物等，都会导致宫寒现象的
发生，此时也是会因为子宫的健康隐患无法正常生育的， 那么女
性宫寒不孕怎么办呢?


一、宫寒是很常见的现象，因为 女性体质属阴，“十女九寒”
可是，大部分遭受宫寒的女孩对宫寒了解甚少，这导致两种有危
害 的情况：

一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当
的治疗;

一种是过于轻视，认为是很简单的问题，不接受正规治疗，
导致不孕。

二、建议你最好是外抹艾附暖宫膏，按摩在关元穴部位，可
促进血液循环，调节 寒性体质，有保健作用。再配合一些日常的
调理即可。

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三、调理宫寒的根本就是忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底
告别凉水，冷饮，水果少吃还要 在中午吃。特别要说的是海鲜尤
其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对
身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

1、黑色食物：黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木
耳、黑枣等。

2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂
圆、荔枝等一些驱寒温补之物。


四、运动

运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，
缺乏运动更增加寒症的状况。

适合运动：

户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。


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瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚
式容易点，但重要的是调节呼吸)

其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，
任何运动哪怕多走走，让血液 循环起来，让手脚暖起来。

通过上面的介绍，大家对女性宫寒不孕怎么办也都很清楚了 ，
宫寒的问题确实是需要重视起来的，女性朋友必须要保护好自己
的身体健康免受威胁，才能正 常的生活，也就不会因为无法生育
让家庭幸福受到影响了。




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