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幼儿园小班春季保健小常识

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-10-12 14:33

如何教育自己的孩子-长痘位置

2020年10月12日发(作者:蒲巴甲)

幼儿园小班春季保健小常识
万物复苏、生机勃勃的春天来了,这个季节乍暖还寒, 气温变化多端,幼儿抵抗力低,容
易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染,如何有效预防呢 ?
一、家园配合,培养良好习惯。 幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯:如勤洗手,
不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗
鼻,以增 强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进
行。室内要经常开窗 通风,保持房间的空气流通,必要时可采取一些家庭消毒措施,幼儿床单
被褥勤洗勤晒,此外,家长在打 扫卫生时,尽量避免尘土扬。
二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的户 外活动时间,让幼儿得到
足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高 幼儿自身的抵
抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活 动,
循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起,因为
人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义。
三、合理营养,科学安排膳食。幼儿 正处在长身体的关键阶段,家长一方面可以为幼儿
准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均 衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生
素,满足幼儿的生长需要,另一方面,家园同步,家长在家要鼓励 幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗
粮等,增强幼儿的抵抗力,粗纤维还可以疏通大肠,完成消化的最后一道工 序。春季气候干燥,
幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排 出,有利
于体内新陈代谢,减少患病的机率。
四、悉心保育,防患未然。春季气候变化无常, 家长应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受
凉。在幼儿户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动 结束,就容易着凉,体质较弱的
孩子常常会感冒,所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的 孩子脱减1件衣服并
帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗 情况并及
时为幼儿擦汗,待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿< br>开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发
的咽 喉炎等。除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所,若家庭成员
有感冒症状,则 应及早做好幼儿的防护工作,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。家长朋友
们,孩子的健康是我们共同 的希望,让我们共同努力,和他们一起健康快乐地渡过这个美丽
的季节吧。

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