【精品】常用的4种母乳喂养的姿势

2020年10月12日发(作者：江峰)
常用的4种母乳喂养的姿势


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选择母乳喂养是 特别好的一种方法，能让孩子充分地补充营养，能更好的提高自
己孩子的免疫力，所以很多选择母乳喂养 的一些女性，想全面了解一下常用的一
些母乳喂养的姿势，下面内容就为很多的女性，做了具体的介绍， 所以你可以全
面了解一下，掌握母乳喂养的一些姿势。
1.半躺式的自然哺乳
半躺 式哺乳也称为背靠式哺乳，被很多妈咪认为是最自然舒服的哺乳姿势。妈咪
半躺，感觉舒适。(在温度适 宜时，妈咪最好裸露上身)。然后将宝贝竖抱在胸前，
使宝贝侧趴在妈咪的腹部和胸上。宝贝的脸蛋应该 可以与整个乳房有最大面积的
皮肤接触。妈咪可以用一只手轻轻地扶住宝贝的脖子和肩部，让宝贝的头可 以在
妈咪胸前自由地活动寻找。此时妈咪可以看着宝贝的眼睛，用温柔充满爱意的声
音来鼓励宝 贝寻找乳头。
待宝贝开始移动头部向乳头靠近时，妈咪用另一只手托住宝贝的小屁股或者小脚
丫，给宝贝一个轻轻的向上的力，帮助宝贝靠近自己的乳头。宝贝可能会先用自
己的小手在妈咪的胸前抚 摸探索，然后会用舌头来舔妈咪的乳晕或用鼻子在妈咪
乳晕周围摩擦，这一切都会让妈咪产生催乳素，从 而做好哺乳的准备。此时妈咪
不要急于把乳头塞进宝贝口中，而是可以继续鼓励宝贝来衔乳。待宝贝的下 巴和
嘴唇贴近乳房，并且嘴巴张大时，迅速把乳头和大部分乳晕送入宝贝口中，开始
哺乳。这种 姿势尤其适合刚刚顺产后的妈咪们。
2.怀抱式哺乳
这种哺乳姿势被认为是最常见也是最易 上手的哺乳姿势。妈咪直立坐起，可以用
靠垫来支撑腰背部，让自己充分放松。然后，把宝贝抱在怀中。 为了节省力气，
妈咪可以用大腿来支撑宝贝的臀部，宝贝的腿自然垂下。让宝贝的头斜靠在妈咪
弯曲的臂肘中。注意妈咪与宝贝应面对面，宝贝的脸要面朝妈咪的胸部，且让宝
贝的嘴同妈咪的乳头在同 一高度，这样宝贝在衔乳时不会产生额外的身体扭曲或
拉伸，从而使宝贝和妈咪都感到舒服。另外，有些 妈咪用怀抱式进行长时间哺乳
时，会感到胳膊酸痛。所以，妈咪还可以准备个小垫子垫在自己使力的胳膊 下面，
这样会让哺乳变得更加简单轻松。
3.橄榄球式怀抱哺乳
橄榄球式抱法，就 是把宝贝想象成一个橄榄球，妈咪把宝贝的身体夹在自己身体
一侧的胳膊下面。如果你用右侧乳房哺乳， 就用右臂夹着宝贝的身体，宝贝的臀
部可以靠在椅子或者垫子上。右前臂和右手分别托住宝贝的背和头， 让宝贝的头
和背在一条直线上。并且使宝贝的脸贴近你的右侧乳房，注意让宝贝的嘴和你的
乳头 在一个平面上，不要使宝贝抬头或低头来够你的乳头。同时，妈咪用左手托
住自己的右侧乳房，左手大姆 指放在乳头上面的乳房，其余四指放在下部。妈咪
还可以利用垫子或靠垫来支撑自己和宝贝的后背，这样 妈咪也更省力更轻松。
4.侧卧式哺乳
即妈咪和宝贝面对面地侧卧，宝贝的脚接触着你的身 体，宝贝可以因此感到妈咪
的体温，这会让宝贝更加安心。妈咪用一只手臂温柔地支撑宝贝的后背，使宝 贝
的鼻子与妈咪的乳头在一条线上，注意宝贝在衔乳时不应感到勉强或有不必要的
拉伸，你和宝 贝都应该在舒服的情况下开始哺乳。对于剖宫产后的妈咪，由于行
动不便，这种姿势就显得尤其舒适，妈 咪只需躺着即可。如果妈咪觉得身体虚弱
无力，还可以借用一些靠垫或枕头来支撑自己和宝贝的身体，这 样妈咪便不必付
出额外的力气，让哺乳变得更加轻松。
侧卧式哺乳同样非常适合夜间哺乳，妈 咪不用起身就可以完成哺喂，这有助于妈
咪更好地休息和产奶。
常用的4种母乳喂养的姿势， 相信很多的女性，已经通过以上内容的介绍，充分
了解了常用的4种母乳喂养姿势，在了解以后，可以采 取以上介绍的常用的母乳
喂养的姿势，就能让孩子在进行母乳喂养的时候，能更好的吸收母亲的奶汁，保
障孩子正常的生长。
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