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科学增高方法

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-12 13:17

退烧药的副作用-搞笑对联大全

2020年10月12日发(作者:戚学标)

科学增高方法
你好;为使自己能长高,人们什么方法都用过,但效果并不显 著,而且花费不菲。希望增高的朋友们一定
要慎重,切莫好心办成坏事!,如能够进行科学的锻炼,并合 理安排自己的饮食、休息和日常生活,辅以
适当的中草药,增高梦就一定能实现!以下几种行之有效的科 学增高方法,供选用。
1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法
通过对印度神秘科学-瑜伽的潜心研究,将瑜伽87000多个动作逐一分析,将一些对脊柱、大小腿、 颈部
有显著拉伸效果的动作整理,辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作可以锻炼这 些影
响骨骼间隙的肌肉和韧带,增强对骨骼间隙的控制,达到长高目的,3个月内就可使一般成人身高增 加3-5
厘米,经过几十位成年朋友试验,大多数人身高增加3厘米以上。
2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法
日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及 矫正身体畸型的方法,曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会
议上公布,被认为世界上罕见的有奇特功效的科 学增高方法。近年来在日本广泛得到运用,促进了全民族
的身体普遍增高。该书从医学、体育学、生理学 的角度,否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法,
通过实践证明后天因素起决定作用,只要做到 :(一)每天早晚巧妙运动8分钟(不用器械场地);(二)
科学饮食;(三)生活方式合理,就能使身 体各功能达到最佳状态,促进肌肉骨骼迅猛增长,并调节神经、
荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状 态,从而达到快速增高之目的,简单方便而又效果显著,早晚练
习8分钟,20岁左右的男女青年还可继 续增高5公分以上,更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可
增高,同时可以矫正短腿、脊柱弯曲, 扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。
3、人体增高的穴位按摩辅助疗法
人体增高本身是 一种非常复杂的过程,要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类,即外界
因素和内部因素 ,两者相辅相成,相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多么神效,但如果忽视了自
身的内在因素, 那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法,正是从
这个角度出发的 ,明显提高了人体再次增高的潜能。使各种增高法,增高药的疗效发挥得淋漓尽致。
该法简单易学, 操作简便,每天只要如法实施1-2次,每次十分钟左右,即可发挥它的功效,是每个增
高者必不可少的 辅助工具。
4、增高民间偏方
此方是民间流传的增高偏方,共需两味药料,虽然比较奇 特,但不难采购,制作过程也不烦琐。此方的用
料决定了它对人体的副作用为零,敬请大家放心试用。本 法适用人群是10-26岁,未成年的青少年效果更
佳。
5、治青少年矮小
青 少年个子矮小,多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营
养 全面食物的基础上,服用此中药方可促进长高。此为中药验方,共采用七味草药,容易采购,价钱也不
太 贵。只需将其研末,或作成散剂,每次取10克煮粥,于早上作早餐食用;或者作成蜜丸,每次六克,
每 日三次,坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁,未成年人效果更佳。
6、增高中药转骨方
此法是采用多味中药配制而成,所需草药在各大中药店都可买到。此药 方分两种,分别对男性增高和女性
增高的不同而定的中药转骨方。适用人群为处于青春期的男性和女性, 可对其生长发育有不错的帮助。(内
附详细注意事项)
7、黄碧松中医师增高养生方 < br>此药相当温和,可适用的相当广泛。黄医师原本的用意只是要调理肝肾,活血化瘀,顺便防止近视,然而< br>始料未及的是,已过不惑之年的他,服用二三年后,竟意外又长高了两公分。本方见于《32位医师如何< br>养生》一书。
8、增高药膳精选二方
药膳一:青春期增高药膳
功效:能大补气血,填精髓,壮筋骨,适合青春期少年服用,促进发育增高之功效。
药膳二:药补羊肉炉
功效:能大补气血,填髓养筋,适合血气不足,病后体虚及腰酸膝痛者 服用。对于更年期怕冷怕热,全身
筋骨酸痛及小孩发育期,促进发育增高有功效。
9、治疗发育不良二方
少年发育不良方:此方是用于青少年男女俗称转骨不成的良方。
幼儿发育不良方:此方为食疗,以常见的肉类和蛋类为药料,外加些适当的调料,适合幼儿食用,促进发
育。
10、张金波的人体增高新方法
一次偶然的巧合,却使河北一位普通农民 发现一个全人类震惊的事,他终于不费吹灰之力找到人类震惊的
自身快速增高的一大秘诀,竟然使自己六 岁的小女儿在20多天内突然长高一截,经过观察原来小女儿只
是吃了两种食物,且坚持了一段时间。为 了进一步证实,于是,他们经过商量,决定让11岁的大女儿菲菲
做实验, 量好菲菲的身高后,张金波 开始让她如此法吃了20多天,竟然也长高了9厘米.张金波34岁的妻
子高秀丽非常好奇,自己也吃了 20多天,竟然也长高了5厘米,实在奇特,让人费解.这一奇特现象迅速引起了
科研部门、医学部门的 极大关注,将进一步证实它的科学理论依据。值得提出的是,该法对年纪较大的也
有相当明显的作用,这 无疑将给人类矮身材者带来了福音。
说明:该两种食物在全国各地绝对普遍均有,一种一年四季都有 ,另一种只有在十月至第二年四月才有,
价格不高,因为此两种均为食物,食后对身体绝无任何不良反应 与副作用。 此方法简单易行,属于食疗
法,对人体绝没有任何不良反应与副作用。适合人群6-40岁 ,不过对于成人来讲,它的增高效果因人而异,
特别是25岁之后。
11、《生活中来》中关于增高专题
“1959年春天我18岁时,眼睛得了疾病,半年没 治好,最后吃了一种不太贵的药丸治好的,当年的身高
长了十几厘米,达到1.78米。1986年我的 小孩12岁时候也得了这种病,我也让他吃了这种药丸,加上
药物的治疗,第二年就追上了我的个子了, 我还让他每周吃一两粒这种药丸,现在小孩刚过16岁,身高
已经达到1.86米(我们家的长辈没有超 过1.70米的)。我从中悟出一个道理来,就是吃这种药有助于长
大个子。”——原作者的话
12、增高运动疗法
此法是利用特殊的两种运动方式,长期坚持锻炼,从而对人体肌肉、骨 骼、内分泌起到增长和促进作用。
虽然此法刚开始有些苦,但只要耐心坚持,增高效果指日可待。此法更 是对人体没有副作用,安全可靠。
采用此法一年可以增高8厘米左右,尤其是对未成年的青少年效果更佳 。(此法并非利用四根弹簧的物理
牵拉而使人月月长高的骗人伎俩)
13、鲁斯塔姆.艾哈迈托夫增高方法
鲁斯塔姆.艾哈迈托夫是俄罗斯优秀跳高运动员。在 他小的时候就很想成为一名出色的跳高运动员。可他
的个头又太不争气,从14岁起几乎就不再长个,到 了16岁身高只有1.61米。然而,经过一番努力,艾
哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21 厘米,并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什
么灵丹妙药有如此奇效?其实也十分简单,只要 能按照此方法去做,你也可以做到。
14、力学增高法
只要是人类,背脊或多或少都有 不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,
使你的高度增加,你不要小看 一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可
观。
力学治疗法 ,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复
正常,使体态 转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容
体*的妇女日 益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说
是一举两得 的美容体操。
15、倒挂金钩法
每天练习15分钟,要坚持一年长高5厘米
在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果 。下
面来看看专家推荐的几种有利于增高的锻炼。
悬垂法
双手紧握单杠, 使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10—15
次 。女孩每天可做2—5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉 放松。
待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松 面部肌肉,然后再躺在
床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松 。
在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各 系上5千克的沙袋,
再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克 重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间
和重量不是绝对的,可因人而异。
跳跃法
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5—7秒钟,每组间隔4— 5分钟。要尽量使
身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣 球时一定要奋力跳跃,积极争夺每
个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右 。
牵引法
站在20—30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两 个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,
另一个握练习者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵 引躯干2—3次,每次12—15分钟,重复6—10次。
以上运动有助于矫正短腿、脊柱弯曲、 扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能
以及各种生理机能,使之达到 最佳状态,从而达到增高的目的。


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