亨氏奶粉怎么样孕期安全：怀孕期间不能做的15件事

2020年10月11日发(作者：冀上之)
孕期安全：怀孕期间不能做的15件事

怀孕期间哪些不当的生活或行为可能影响健 康，甚至引发妈妈或胎儿
的危险？妇产科医生提醒各位准妈妈，孕期一定要避免以下15种行为。

1.吸烟

吸烟除了可能导致胎儿体重不足，倘若长期吸烟，因为尼古丁 会
影响支气管的纤毛运动，刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状。

2.吃生冷食物

孕妈咪应避免生食或生冷的食物，以免因卫生问题或体质关系造
成肠胃不适，引发腹泻。

3.嗜吃辛辣、重口味食物

辛辣食物除了可能造成孕妈咪腹泻，加上解便后 必须频繁擦拭阴
部，若不慎将肛门口的细菌带至尿道，可能造成泌尿道感染，严重还
可能引发子 宫收缩、增加早产风险。

4.体重不控制

潘医师认为，最重要是 控制甜食的摄取，另外，可多摄取如肉类
或奶类等蛋白质提供胎儿充足的营养，尤其红肉的蛋白质转化率 。

5.擅自服用成药

怀孕期间不可擅自服用成药，虽然成药多半 会标示成分，但担心
部分成药含有类固醇或其它不适合孕期服用的成分，恐危害母体与胎
儿的健 康。

6.熬夜

熬夜时，主要会消耗身体的蛋白质，因而会产生蛋 白尿，一旦出
现蛋白尿即提升并发妊娠高血压的机率，故建议孕妈咪晚上早点入睡。

7.饲养宠物

之所以不建议孕妈咪饲养宠物，是担心寄生在宠物身上的弓浆虫，
会经由粪便传染危害人体，一旦孕妇感染弓浆虫并传染给胎儿，可能
导致畸胎。

8.染、烫发

孕期染、烫发，因为染剂或烫发药水所含的化学药物会经由头皮
渗 入血管，可能对孕妈咪与胎儿产生危害。所以，建议在产后且停止
哺喂母乳后再实行染发或烫发。

9.未准确清洁隐形眼镜

潘恒新医师曾遇过孕妈咪未使用隐形眼镜药水 准确清洁，导致眼
睛感染阿米巴原虫，他指出：“因为孕期的抵抗力较弱，若轻忽了清
洁隐形眼 镜的重要，可能产生感染。”

10.憋尿

怀孕时期，因为日益变 大的子宫会压迫膀胱与输尿管而产生频尿
现象，使一些孕妇不敢喝水或干脆憋尿，如此一来，容易造成泌 尿道
感染、严重还可能导致肾盂肾炎。

11.泡温泉

孕期不适合泡温泉，特别是怀孕初期，长时间浸泡在高温的泉水
中恐影响胚胎发育。

12.按摩

潘恒新医师曾遇过孕妈咪因为脚部水肿而去做脚底按摩，造成子
宫收 缩、引起出血，他说明：“倘若觉得脚部水肿、影响行走，能够
泡泡热水、实行热敷来缓解不适。”
13.微整型、使用含A酸保养品

微整型首先必须担心感染问题，包 括针头的卫生与微整型所产生
的伤口，稍有不慎即可能造成细菌感染。另外，潘恒新医师提醒：
“准妈咪或准备怀孕的妇女不可使用含有A酸的保养品，以免增加畸
胎的风险。”

14.提重物或经常走动站立

有些孕妇的工作需要经常走动、长时间站立或搬运重物等， 可能
造成子宫收缩，产生下腹闷痛甚至出血。

15.骑乘机车或单车

怀孕妇女外出时，搭乘大众交通工具或请先生开车接送，避免骑
乘机车或单车。当孕妇骑乘 单车或机车时，行经颠簸路面恐造成子宫
收缩、产生下腹闷痛；甚至发生紧急情况担心出现跌伤或摔伤。