香港奶粉品牌婴儿睡觉为什么会打呼

2020年10月11日发(作者：谈立人)
婴儿睡觉为什么会打呼


夜里，听到了呼呼的声音，哪来的呼声呢? 不是爸爸，声
音来自宝宝，小宝宝为何也打呼呢?打呼对宝宝有影响吗?
宝宝为什么会打 呼，原因是口腔内部器官(主要是大、小
舌)的位置和形态发生变形，引起呼吸道一定程度的阻塞。
1.导致生长缓慢
宝宝睡眠质量一旦下降，使释放的生长激素减少，影响
宝宝的骨骼发育。
2.智力发育落后
打呼的宝宝睡眠质量差，智力发育受影响，容易出现注
意力不集中，记忆力差，易激怒等。
3.宝宝打呼可能影响面容
宝宝在打呼时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬
合不正 常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、
牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。
宝宝到底是因为什么打呼呢?其实打呼的原因很多，偶尔
打呼，可能只是睡姿的问题，或玩 得太累，但也有些打呼，
是因为疾病影响到呼吸道正常换气，妈妈要学会仔细辨别。
打呼原因1：睡姿不好
有的宝宝睡觉时，姿势不好。如果宝宝白天玩得很累，
睡眠时长时 间脸孔朝上，一旦熟睡时，容易因舌根下坠或口
水流入气管而造成打呼。趴睡时，胸腹部受压，口鼻也易 被
枕头或被子捂住，也使呼吸道不顺畅，从而形成打呼。此外
趴睡时间过长，会造成头面部和口 腔的骨骼变化，有的还可
能成为畸形。
最佳的睡眠姿势以侧位为主，多取右侧卧位，配左 侧卧
位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。右侧卧位，肢体自然
屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又 能使体内脏腑保持自然位置，
利于消除疲劳和保持气道通畅。当然，睡眠的姿势不可能一
成不变 ，有人观察，一夜之间，总得翻身20～45次，以求
得舒适的体位，只是总以侧卧的习惯为好，不要养 成趴睡的
习惯。
解决之道
平躺时打呼的宝宝，妈妈可轻轻让宝宝侧头或侧身睡，
会缓解打呼。
有时侧身睡的宝宝， 呈低头的姿势，也会阻碍呼吸道，
妈妈轻轻转动宝宝的头部，使宝宝的头向前，而不是呈低头
的 姿势。
趴睡的宝宝，妈妈不要给宝宝过软的枕头和过厚的被子
以及毛绒玩具，以免堵住宝 宝口鼻。喜欢趴睡的宝宝，妈妈
经常纠正宝宝的睡姿，比如用枕头档在胸腹位置，防止趴睡。
平时不要让宝宝玩得太过劳累，睡前进行一些安静的活
动，比如讲故事、听摇篮曲等。
打呼原因2：奶块淤积
有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，
有些宝 宝的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另
一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。
解决之道
妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应
将他抱起， 轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打
呼噜。
如果奶块淤积较严重，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理
盐水，稀释一下奶块就可以了。
打呼原因3：肥胖
肥胖宝宝的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，
当软腭与咽喉壁 之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现
打呼声。如果打呼的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部< br>的软肉消瘦些，呼吸管径变宽，呼吸也会变得较顺畅。
解决之道
当宝宝4～ 5个月大开始添加辅食时，妈妈就应以健康
为导向，如以苹果泥、柳橙泥等纤维质高的食材为主。到了< br>7个月以后，多添加果泥、蔬菜泥等让宝宝有饱足感的食物。
平常应让宝宝多喝水，千万不可让宝宝从小就习惯喝糖
水，以免宝宝不长高反而长肉。
平时不要以食物作为安慰剂，只要满足宝宝的食欲即
可，不要扩张宝宝的胃口，以免食量愈来愈大。
让宝宝养成细嚼慢咽的习惯，让血糖缓慢上升，使中枢
神经产生饱足感，减少食量。
尽量让宝宝运动，像跑跳、玩玩具等都可以，只要有流
汗，就达到运动、瘦身的目的。
打呼原因4：扁桃体肿大
扁桃体位于口咽部，正是气道的枢纽位置。宝宝由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃体若稍微肥大，就
容易造成呼吸道的阻塞，以至于形成打呼 。扁桃体肥大的原
因包括：先天性扁桃体肥大，或因感染造成扁桃体组织肿胀、
分泌物增多。
解决之道
妈妈每天收听天气预报，根据天气情况及时为宝宝加减
衣服。
3岁以上的宝宝，可以每天用淡盐水漱口，起到预防扁
桃体发炎的作用。
如果扁桃体肥大已阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可咨
询医生，考虑切除扁桃体。
打呼原因5：鼻炎
宝宝处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对
较低，极易患上 鼻炎，主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、
流清水样鼻涕，影响宝宝的学习和生长发育，鼻塞会造成宝
宝打呼，张口呼吸。
解决之道
卧室内可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通
风，保持空气清新流动。
对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，避免
鼻炎发生。
只要天气好，每天都要带宝宝在室外活动2个小时，锻
炼宝宝身体，增强抵抗力。
打呼原因6：支气管炎
支气管受到炎症刺激时痰液增加，而宝宝缺乏咳嗽排痰
能力，痰液 由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，
形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜 声。
这种情况下的声音即使在白天也能听见。
解决之道
夜间睡眠时为宝宝盖好被子，防止受凉。
在初春传染病多发的季节，尽量避免带宝宝去人口密
集、空气污浊的场所。
如果家里的大人出现感冒症状，应及时与宝宝进行隔
离，以避免传染。
家人不要在室内吸烟，每天开窗通风，保持室内空气新
鲜。
打呼原因7：腺样体肥大
腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上的一团淋巴组织，宝宝
抵抗力弱，经常感冒，可引起腺样体 发生炎症而变得肥大，
易堵塞呼吸道，使呼吸道经常处于狭窄状态，影响通气口。
由于呼吸不畅 ，宝宝便张口呼吸，这样气流通过咽腔时，振
动了软腭或悬雍垂，就会出现打呼声。
解决之道
根据宝宝的身体状况，在饮食方面适当调理。平时应叮
嘱宝宝多喝水，吃一些有 营养又容易消化的食物，如米粥、
豆浆、菜泥、蛋汤等;还可多吃些蔬菜、水果、豆类，如青菜、
番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨等。
鼓励宝宝适当参加锻炼，增强体质。提高身体对疾病的
抗御能力。
带宝宝到耳鼻喉科就诊，听取医生意见，进行适当的药
物治疗，必要时进行手术治疗。
打 呼噜还会造成尿床、或发育迟缓。大声打呼噜的孩子
有一半多家里有成年人吸烟。研究发现，幼年打呼噜 者往往
在少年时期会出现哮喘、注意力不集中或多动症、过敏症等。
尽管不知道打呼噜造成的损 害是否是永久性的，但至少目前
的研究显示，孩子在打呼噜病征治愈后若干年仍残留有学习
能力 方面的缺陷。因此，如果孩子经常大声打呼噜，应该去
看医生，必要时应该考虑看儿科睡眠专科医生。