幼儿早操音乐儿童夏季护理

2020年10月11日发(作者：骆肇尧)
儿童夏季护理

夏季天气炎热，易出汗，蚊虫也多，对宝宝更要细心呵护。< br>那么新手爸妈该如何做呢?夏季宝宝怎样穿衣服最舒服?饮食怎
样搭配?宝宝外出时该注意什么? 另外，对于夏季儿童常见疾病，
爸妈该如何预防?关于护理方面的注意事项也要时刻注意。
儿童夏季肌肤护理
夏季天气炎热，容易出汗，且蚊虫大量出现，而宝宝的皮肤
在结构和功 能上都没有发育完善，需要父母的精心护理和保护。
首先，保持宝宝肌肤干爽。夏季易出汗，常用 温水给宝宝擦
擦身子，勤换舒适透气的衣服。不要在烈日当头带他们出去，外
出时做好肌肤防护 。其次，宝宝肌肤娇嫩，需选用无刺激，天然
成分的婴儿专用洗护用品。它既可以起到清洁作用，也能保 护宝
宝皮肤不受刺激。
儿童夏季穿衣指导
天气炎热，孩子又爱动很容易出 汗，需要经常洗澡和换洗衣
服。所以，最好选择穿起来方便，容易清洗，宝宝穿着也舒适的
衣服 。可以选择棉质、真丝类的面料，这样既能吸汗还可以保持
皮肤清洁。
切记不能选择化纤 面料，因为它们极易吸收脂肪物质，堵塞
衣物孔，没有吸水性能，汗水不易蒸发，使得宝宝皮肤受刺激产
生痱子或者皮炎等皮肤疾病。
儿童夏季如何饮食
1.不要断奶
夏季不是断奶的好季节，因为夏季温度高，宝宝消化不好，
吃辅食容易消化不良;而且夏季细菌滋生快， 食物很容易变质，
一不小心就会引发痢疾等肠道疾病。所以，对于母乳喂养的宝宝，
妈妈们可以 选择秋季温度转凉的时候再断奶。
2.调整食谱
夏季宝宝应该多食用牛奶等奶制品 ，多吃水果蔬菜等维生素
含量高的食物，这样有利于蛋白的消化吸收，促进宝宝健康成长。
睡前 睡后，可以喂他们一些白开水，补充水分。
3.少喝果汁与饮料
孩子都喜欢口感好 的果汁或者饮料，但它虽然含有一些维生
素和矿物质，却缺少孩子生长发育必备的蛋白质和脂肪。若是饮
用过多，，孩子的主食就少了，体内营养跟不上，造成营养失衡，
不利于孩子健康成长，每天最 好不要超过100毫升。
4.注意补钙
医学报告显示，炎炎夏日是佝偻病高发季节 ，这是因为夏季
孩子食欲减退吃的少，食物中的钙也摄入不足;汗流的多，钙流
失的也快;温度 过高，户外活动少，这些都是钙缺失的原因。妈
妈可以给孩子吃些钙片，辅食添加一些含钙高的食物。
5.限制甜食
糖分过高易引发多种危险，其一，会使孩子出现疹子等夏季
易 出现的皮肤疾病;其二，致使体内酸性物质大增，使得血液中
酸碱失衡，成为酸性体质的人，而百分之七 十的疾病都发生在酸
性体质的人身上。
儿童夏季起居护理
首先要保证儿童 充足睡眠，六岁之前的孩子每天最少保证十
二小时的睡眠时间。选择单独的小床，准备蚊帐，以防蚊虫叮 咬，
电风扇或者空调不能直接对着孩子吹，等温度适中后关闭电扇和
空调。
其次 洗澡要把握好度，新生儿代谢旺盛，夏季更易出汗，要
经常给孩子洗澡换衣。但是每天最好洗一到两次， 每次时间控制
在十分钟之内，洗澡时动作轻柔，不要弄疼他们。选择性质温和
的洗护用品，碱性 太强会对宝宝的皮肤产生伤害。
儿童夏季外出要注意什么
· 避免直射
夏季温度高，宝宝很容易出汗，不能长时间在阳光下暴晒。
阳光不能直射宝宝眼睛，不然会灼伤眼睛或引 发皮疹。为了避免
阳光直射，最好在早上十点之前或者下午四点以后出门，这两个
时间段是最佳 出行时间，避免了阳光照射的危害。
· 注意防晒
夏季出门要给宝宝涂上防晒霜， 注意SPF(防晒指数)越大，
对皮肤造成的危害也就越大，要选择相适应的的防晒霜，以防晒
伤。选择天然原料的宝宝专用防晒霜，不要使用大人的防晒霜，
也不要使用成分不好的防晒霜。在出门三 十分前进行涂抹，只要
是暴露在外的肌肤都要涂抹上。外出时让宝宝穿着宽松透气的深
色衣服， 戴遮阳帽。如果有肌肤被晒红，先涂抹婴儿爽肤乳液。
如何预防儿童夏季常见疾病
夏季，天气炎热，细菌容易滋生，一不小心就会感染细菌，
导致各种常见疾病。因此，夏季首先要做好的 是预防工作，避免
各种疾病发生。
1.肠道疾病：预防“病从口入”
夏季 是腹泻、急性肠胃炎等肠道疾病多发的季节，因为夏季
天热，细菌容易滋生，繁殖快。如果吃剩的食物没 有保存好，很
容易受到感染。儿童的抵抗力又低，吃了受感染的食物常引发肠
道疾病。
儿童不能贪凉，空调少吹，冷饮少吃，切记暴饮暴食;养成
饭前饭后洗手的好习惯，吃瓜果 时最好削皮;平时多喝些温开水，
补充水分和电解质;剩饭剩菜少吃，即是吃也要热熟再吃。
2.呼吸道感染：少去公共场所
在夏天，如果一直开着空调，导致室内空气不流通，各种细
菌、病毒滋生。常在处这样的环境中，很容易患上呼吸道疾病，
尤其是抵抗力低下的孩子。
为预防儿童患上呼吸道疾病，我们要注意以下几点：第一，
尽量少带儿童去人流量大，空间小，空气流通 不畅的场所;第二，
若是哟家人感冒，请戴上口罩，避免与孩子接触;第三，多给孩
子喝水，多 吃水果蔬菜，夏季最好吃些清淡的食物，忌辛辣，可
以调节肠胃，增加抵抗力。最后，家里空调不要常开 ，开时问题
不要过低，最好是开一会儿后关闭，打开窗户通通气，保证房间
空气清洁。
3.皮肤病：勤洗澡换衣
夏季温度高，本来就很容易出痱子，再加上儿童皮肤娇嫩，
痒后抓破很容易受到细菌感染，导致毛囊炎或者囊肿，严重的话
还会引发败血症、小儿急性肾炎 等疾病。夏季，勤换洗衣服很重
要。
为了减少痱子出现的机会，儿童平时要勤洗澡，常换 衣服;
出了痱子不要抓挠，可以用温水擦洗或者涂抹止痒药物。生活中，
适当多喝西瓜汁、绿豆 汤、金银花露等食物，有利于解暑、排毒、
祛湿。如果孩子患有脓疱疮，要及时涂抹金霉素等软膏，但不 能
使用具有激素的软膏，以防止病情加重。有的孩子在夏季可能会
精神不济，没有食欲，脸部还 浮肿，这时爸妈要注意，孩子是否
患有急性肾炎，做到早发现，早治疗。
4.泌尿系统感染：勤换尿布少穿开裆裤
女孩子由于其特殊的生理结构更易引起泌尿系统感染。且 新
生宝宝无法自主控制排泄，私密处常被粪便污染。再来是他们的
皮肤表层的保障功能弱，细菌 很易感染，进而导致泌尿系统感染。