孕妇血虚的症状

2020年10月11日发(作者：梁汉文)

孕妇血虚的症状

怀孕后，对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋 白的基本
元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀
孕期间，体内的血 液量会增加30%～45％。因此，需要更多的铁来为
额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，还需要一 部分铁来满足发育
中的宝宝和胎盘的需要。
但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存 足够的铁，来满足身
体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体
中没有 足够的铁来制造所需要的血红蛋白时，就会出现血虚症状。
如果属于以下几种情况，更容易发生 血虚：孕期呕吐比较严重、
频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮
食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多。
中国营养学会对准妈妈怀孕中、晚期每天摄入铁的推 荐量分别是
25、35毫克。这跟怀孕前每天所需的20毫克相比，大大增加了。此
外，因为很 难仅仅通过饮食来获得足够的铁，所以，中国的医生一般
建议在怀孕16周以后，孕妇每天补充30毫克 （mg）的铁元素，以预
防血虚的发生。许多孕期补充剂中都含铁，但要注意从产品成分表中

查看确认是否有足够的铁。
缺铁是造成孕妇血虚最常见的原因，但并不是唯一的原因。 还可
能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多，或者由于某些
疾病，包括像镰状细 胞血虚病这样的遗传性血液疾病而发生血虚。对
孕妇血虚的治疗方法取决于致病原因，并不是所有孕妇血 虚，都需要
补充铁。
孕妇怎样才知道自己是不是血虚？
医生会在第一次产 检时给验血，看是否有血虚。这些检查中有一
项是检测血浆中的红细胞百分比（即红细胞压积）。还有一 项（血红
蛋白）是检测血液中的血红蛋白量（以克为单位）。随着孕期的推进，
孕妇血虚现象更 容易出现，所以，孕妇每个月都会再做一次血液检查。
在孕期的后半程，由于体内的血容量急剧增加，并 且血浆（血液中的
液体成分）增加的速度和量都会超过红细胞的增长，所以，的血红蛋
白和红细 胞压积水平下降一些是正常的。不过，即便如此，也不要让
它们下降得太多。
如果确实 得了血虚，也可能不会出现任何症状，特别是在的血虚
程度比较轻微的时候。孕妇血虚较严重时，可能会 感觉到疲倦、虚弱

或眩晕。当然，很多孕妇无论是否血虚，都有可能会出现这些血虚症
状。同时，可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是的手指甲、下
眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速 、心悸、呼吸短促或很难集中注意
力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性血虚和< br>想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西（这是一种被称为异食癖
的病症）有一定的联系。如果 也很想吃这类东西，一定要想办法克服，
同时向医生进行咨询。
孕妇血虚对胎儿有什么影响？
胎儿能够很好地满足自己对铁的需求，他会在的身体吸收铁之 前，
就将他需要的那部分铁先取走。但如果在怀孕的最初6个月中持续血
虚，就更有可能发生早 产或出现宝宝出生时体重过低，所以，需要引
起重视。如果严重缺铁的话，还可能会影响宝宝出生时体内 的铁储存
量，从而增加宝宝在幼儿期血虚的风险。
缺铁性孕妇血虚也会影响健康，消耗 元气，并使身体难以抵抗传
染病。如果孕妇在怀孕后期患了血虚，而且在分娩时流失了大量血液，
身体就更容易出现问题。可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他
症状，同时，很可能还需要输血。

其实，孕妇想要补血，可以试试芝元雪康组合。雪康组合，由雪
康软胶囊和β-胡萝 卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的阿胶等成
分，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成， 然后提高血
红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液;β-胡萝卜素
进入人体后， 能促进血红素的增加，提高血液浓度;两者同时服用，
使补血效果加倍，而且β- 胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。
总的来说，雪康软胶囊创造新的血液;而β- 胡萝卜素软胶囊提高血
液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。
除了依靠芝元雪康组合之外，孕妇还可以尝试下面食谱作为辅助：
阿胶瘦肉汤
取瘦 猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用
文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔 天1次，连用20天。
花生枸杞蛋
取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10 克，红糖50克，大枣
10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再
煮片 刻服食，每天1次，连服10—15天。
当归生姜羊肉汤

取当归、 生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗
净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂 锅内，加水适量，共
炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。
桂圆桑椹汁
取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。
枸杞大枣粥
取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4
次，连服30天。
首乌芝麻鸡
取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡< br>剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内
煲至鸡烂，即可食用，每周1 次，连用3周。