必看：备孕怎么备？备孕应该做什么检查？和老公一起做好准备吧!

2020年10月11日发(作者：周云帆)
必看：备孕怎么备？备孕应该做什么检查？和老公一起做好准备吧！
大地回暖，万物复苏，生 机盎然，一切都像从漫长的睡梦中苏醒过来。
经过秋天的收敛、冬天的储藏，人的机体能量达到峰值，正 值春天释
放。今年的春天虽然仍处于新冠疫情期间，但你和老公的“造人大计”
还是不能忽略了 到底该如何科学备孕这件大事。

备孕的成功因素
成功的备孕要依靠卵 子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管
的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSW HO定
制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间
的筋络，相互传递营 养，如果营养不足，会饿 死着新床胚 胎造成移
胚胎成活失败，通过 定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修
复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微 血管的重建和
再通,重启胚 胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么
备 孕才是真正的成功了。

BNSWHO富含1192种营养和微量元素，，其中类人胶原三肽、赛洛
美、壳寡糖、类人弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、
Bionap、D HA(藻油）Axialys 等182 种活性成分，从身体的内部系
统开始修复。使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，通海男性
备孕过程中促进睾 丸生 殖细 胞正常发育，使精 子细 胞活跃、年
轻。

备孕怎么备？——备孕健康篇
你的身体准备好了吗
1、孕前检查是最负责任的怀孕态度
孕前检查是备孕的第一步，帮助确认备孕夫妻双方的健康 状况及生育
能力，以及女方的身体状况是否适合孕育胎儿，同时预防遗传病患儿
的出生等。

做孕前检查有哪些注意事项？
· 孕前3—6个月做；
· 男女双方都要做；
· 避开月经期，月经干净后的3—7天做检查，检查前三天不要同房。

通过检查，提醒备孕夫妻关注身体的异常指标对生育的影响，提前做
好某些疾病的防治如牙周病 、妇科炎症、乙肝、糖尿病、遗传病、多
囊卵巢综合征以及某些营养素缺乏（贫血、碘缺乏等）的预防。

2、补充备孕营养
近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世 界的关注，BNSWHO定制
营养作为辅助生 育技术的 重要组成部分极大地解决了女性因营养
缺乏体内炎 症引起的不孕不育的问题。 临床应用显示，备 孕胚胎
成活率提高30 ～ 60 % ，妊 娠成功率也不够理想，胚胎失 败的主
要原因包括胚 胎因素、卵巢反应低下及孑宫 内 膜因素等，其中孑
宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。

BNSWHO定制营养中枸 杞多糖在传统中医药中被用来治 疗不孕不
育。枸杞多糖对生 殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的。
枸杞多糖可以延长体外生 精上皮细胞热损伤细胞的凋 亡时间、抑制
紫外线诱导的脂质过氧 化酶和自 由基诱导的细 胞色素C的表达，
枸 杞多糖还能减少睾 丸细胞的断裂DN A的氧化。

枸杞多糖能显著提高血清性激素水平和 SOD活性，降低MDA水平，
枸杞多糖能降低高温和H2O2 引起的生 精细胞损伤、促进睾 丸生
殖细 胞正常发育，其机制可能是通过抗氧化作用及调节下丘 脑、垂
体、性 腺轴实现的，并对损伤后的生精细 胞染 色体具有修复保护
作用。

3、孕前双方戒烟戒酒，避免摄入咖啡因
夫妻双方或一方烟酒过度，都有可能对男女的生育能 力造成不利影
响，并且可能会对胎儿带来许多安全隐患。酒精与烟草会降低男性精
子质量，造成 精子畸形，如巨型精子、双头或双尾精子等，此类精子
会影响受孕，易造成孕妇流产或胎儿畸形等；还易 造成女性激素分泌
紊乱，影响排卵、受孕。

咖啡、茶叶中含有咖啡因，备孕期间建 议暂时戒掉。研究发现，咖啡
因能够影响女性生理变化，可有效改变女性体内雌、孕激素的存在比
例，以及对于受精卵在子宫内的着床和发育也有一定的抑制作用，所
以在备孕期间尽量不要喝咖啡和茶 。

4、保持健康体重，不宜过胖或过瘦
肥胖影响的不仅是外貌，更影响孕产。

对于女性来说，过胖或过瘦都不利于受孕妊娠，备孕女性最理想的
BMI指数是18 .5—23.9之间，体重过重可能会引起妊娠期高血压、糖
尿病、分娩困难、巨大儿和子女成年后肥胖 ，体重过轻则可能导致胎
儿体重过低、早产、成年期心血管疾病等。建议备孕女性可以通过科
学 饮食和运动进行体重调节。

5、饮食营养均衡，避免胎儿脑部发育不良，脑瘫？
抓住三个黄金期，抓住机会在准确的时间多给孩子补充BNSWHO定
制营养，让孩子大脑发育起来。
①、胎儿神经的发育期
胎儿第一个最佳的黄金时期就是在肚子里面4周到8周的样子，这个< br>时候胎儿在肚子里面刚刚形成。在这个时期内，形成受精卵之后，就
会分为三个层次，内、中、外 的胚层，最外面那个就会形成神 经系
统。当神经系统形成后，大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。做
试 管婴儿前后做好胚 胎着床细胞营养储备。细胞之间以及组织内提
前拥有了BNSWHO定制营养，其所含神 经细胞生长因子有助于胎
儿形成神 经系统。当神 经系统形成后大脑的发育就会慢慢的变得非
常的复杂。所以定制营养激发胚胎神经元的发达，避免出现无脑儿、
脑积水这些情况
②、宝宝大脑发育的第二个阶段

发育的第二个时间段，大概是在12到18周的时 候。这个时候孩子在
肚子里面发育的已经不错了，各个器官都逐渐发育起来，与此同时，
大脑的 两个部分也在逐渐发育完全。

③、胎儿脑 部发育 的第三个阶段
大概在24周 到36周，经过了漫长的发育，现在各个方面都趋近于成
熟，大脑也能够控制身体的机能。所以在后期可 以看到孩子在妈妈肚
子里面不消停，这个就是胎 儿跟妈妈的一些互动。这个时候的胎儿
的神经细胞的数量达到了上 亿，这些细胞让大脑发育的更加完善。

6、规律运动的好习惯，从孕前就养成
备 孕夫妻要在备孕期间逐渐养成规律运动的习惯，适合做瑜伽、健美
操、游泳、慢跑等不是很剧烈的运动， 对增强体质、调节内分泌和情
绪、提高受孕机会都有帮助。

对于男性来说，运动不 仅可以提高精子活力和质量，还能促进性生活
和谐。对于女性来说，怀孕和生产都是“力气活”，没有好 身体真不行。
合理运动可以增强体质、提高造血功能，生产也会轻松一些。


备孕怎么备？——备孕心理篇
你真的准备好了吗
备孕夫妻在确认自己的身体已经做 好怀孕准备的同时，接下来要考虑
的一个问题就是——“我真的准备好要一个宝宝了吗？”有的夫妻可< br>能是稀里糊涂就怀孕了，有的可能是因为家里老人给的压力……

1、做好心理准备
孕育生命是一个漫长而艰辛，快乐而幸福的过程，有的夫妻因为没有
丝毫的心理准备而不知所措 ，还有的对怀孕过分担忧，包括能否怀上
健康的孩子，怀男孩还是女孩，自身的健康状况能否适应怀孕等 。心
理上有了负担就可能产生很多不良情绪，常见的包括紧张、焦虑、恐
惧、抑郁、羞怯、悲观 等。如处理不当，对怀孕、生育都可能带来严
重影响。
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕
期生活要顺利从容得多。

2、做好经济上的准备

俗话说，养娃儿就如同养了一台“碎钞机”，从 怀孕到宝宝出生以及未
来宝宝的抚养、教育，都是一笔不小的花费。确保怀孕生孩子不要对
自己 及家庭造成过于沉重的经济压力，并做好怀孕生产的费用预算也
非常有必要。

3、提前考虑到怀孕可能会对工作造成的影响
拒绝“丧偶式育儿”观念，建议夫妻双方共同参 与到养育宝宝的过程
中，丈夫也要考虑到家里有了宝宝之后对自己工作的影响。因此，夫
妻双方 在做出要孩子的决定的同时，也要考虑很多现实的问题，如：

· 有了孩子以后，工作或事业可能会受到哪些影响？
· 工作之余，是不是能够有足够的时间陪伴孩子、关爱孩子？
· 有了孩子之后，家里是否需要请保姆？还是要让一方辞职在家带孩
子？还是让老人来帮忙带孩子？
……
怀孕不是妻子一个人的事情，做丈夫的要和妻子一样，找到工作和家
庭之间的平衡。

备孕怎么备？——备孕技术篇
如何提高怀孕成功率
1、在合适的年龄怀孕
一般来说，23—28岁是女性生育的最佳年龄段。该年龄段女性的卵
子质量最高，产道弹性、子宫收 缩力较好，产妇的胎位异常率低于其
它阶段，妊娠期高血压综合征的发生率也较低，母亲和宝宝的健康在
一定程度上都可以得到保障。大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿
的发生率，可以说，这个时 期从身体状况看是女性生育的黄金时期。

2、BNSWHO【ENlivEN 21+FOBOC】（一号）（二号）（三号）针
对不同人群备孕需求准备：
卵巢、孑宫体内膜增殖修护14-19%
调理微循环、清理残淤营养13-15%
血红素铁、锌、钙的补充10-12%
恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
皮肤保湿度的补充10-12%
增加生 殖供氧，提升受 孕率18-28%
控乳腺炎、生 殖炎 症11－18%
产 后母乳营养9－12%
肠道菌 群的调理6－10%
睡眠、安 神5－11%

3、排卵期受孕几率高
排卵期一般是在下次月经来之前的14天左右，对于月经周 期规律
（28—30天）的女性来说，可以通过推测下次月经来临的日期倒数
14天来推测排卵 日。
备孕女性还可以使用排卵试纸或体温预测法推算排卵期。排卵一般发
生在基础体温上升期 间，因此如果发现自己在24小时之内，体温升
高了0.3—0.6℃左右甚至更高，那么有可能说明已 经是在排卵的状态
了，可以抓紧“造人”啦！

什么时候开始验孕？
月经 推迟是怀孕最明显的征兆。对于大多数月经比较规律的女性来
说，如果大姨妈比上个月推迟了7天以上的 话，就可以开始准备验孕
了。
很多女性在月经推迟之后可能会先选择自己在家用早孕试纸、验 孕棒
验孕，但如果想最终确认自己是否怀孕，还是需要到医院检查，由医
生进行专业判断，才能 得到最准确的结果哦！