孩子出生时从母亲处得到免疫力一般可以维持6个月左右

2020年10月11日发(作者：郁怀智)
孩子出生时从母亲处得到免疫力一般可以维持6个月左右。6个月以
后，孩子自己的免疫系统逐 渐发育，到1岁时小儿体内的抵抗力水平
相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了 。因此
0～3岁是孩子免疫力较低的危险期，在此特殊时期如何从营养方面
提高孩子的免疫力呢 ? 1．母乳喂养给孩子极好的免疫保护。对
1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母 乳的孩子，6
个月后就容易患病，而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。
这是因为除 母乳中各种营养成分比例适当，易于消化、吸收和利用，
是适合婴儿生长发育最理想的营养品外，更关键 的是母乳含有许多免
疫成分，如含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。
因此 母乳喂养能使孩子健康成长，不易生病。 2．有计划地添加
促进免疫的食物或免疫制剂。不论是母 乳喂养还是人工喂养，当孩子
长到4个月后，单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育，必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。食物中可以
提高免疫力的物质主要包括多种 维生素和微量元素，其中以维生素A、
C、D和微量元素锌作用最明显。这些物质均存在于各种食物中， 如
维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和
蛋类)和植物性食物(主 要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、
香菜、韭菜等)，动物性食物直接含维生素A，而植物性食 物中含有
胡萝卜素，到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰富的食物有柠
檬、橙子、西红柿 、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维
生素D的主要来源。维生素D含量相对高一些的食物有动 物肝脏和
蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆类、谷物
等。 乳类中 含各种与免疫相关的营养素均较少，所以在孩子2～
3个月时，就要根据孩子的胃肠道耐受情况，补充各 种免疫相关的营
养素，如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。由于食物中所含
的营养素种 类有明显差异，而人体要获得尽可能广泛的种类，因此需
要饮食品种多样化，这样才能保证各种维生素和 微量元素的供给。如
果孩子由于饮食困难或生病时胃肠功能差，只有通过补充药物制剂，
如各种 维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B
等，以提供机体的需要和保护免疫功能，但应 在医生指导下补充，以
免过量使孩子中毒，导致不良后果。而从食物中补充则不会发生中毒。