感冒咳嗽吃什么粥,治疗感冒咳嗽的养生粥

2020年10月11日发(作者：和志光)
感冒咳嗽吃什么粥,治疗感冒咳嗽的养生粥

篇一：感冒了吃什么好得快 13款养生粥对症治感冒
感冒了吃什么好得快 13款养生粥对症治感冒
冬季是感冒 的高发时期，感冒了，不要急着吃药，喝碗热粥就
能帮你缓解症状。那么感冒了喝什么粥好呢?针对不同 的感冒症状，
喝的粥也不一样。到底感冒了喝什么粥好?小编推荐针对四种感冒类
型的养生粥！
对于大多数感冒，可以通过喝热粥盖被子发汗来治疗，而不是
随便买些感冒药来吃。感冒时 多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，
促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好， 喝粥
可以促进吸收。喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种。
小编介绍不同感冒类型的食疗方。
一、风热感冒：
1、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄(荸荠) 250克，大米50克。红萝卜
切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，< br>即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风
热感冒。
2、薄菊粥

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做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶 各6克。水煎，沸后
5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶
制粥，对新感风热者最适宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦
冬、50 克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后
再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟 ，取汁液，再将汁和洗净
的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热
感冒患者食用。
4、桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅
根、6 克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎
煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮 粥即可，每天一剂，连续服
用3天。
功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的
人食用。
5、发汗豆鼓粥
做法：准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克
生石膏、3片生姜、2茎葱 白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅
当中加水煎煮约5到10分钟，然后取汁液，再和粳米一起煮 粥即可。

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